1、爱练八段锦、金刚功，喜欢养花、喝茶，迷上听戏、下棋这些年轻人为何迷上“中老年爱好”？受爸爸影响，庞先生的女儿也喜欢浇花种草。足浴养生店里，推拿师和顾客不乏年轻人。身体是年轻人，但爱好却是老年人的。最近，“精神老年人”一词冲上热搜。网友对“精神老年人”定义是：只有一副年轻人的皮囊，兴趣爱好、消遣娱乐、生活习惯都非常老年人。具体表现包括：不爱健身、帕梅拉，但爱八段锦、金刚功；不喜欢逛街购物，但喜欢散步晒太阳；早早加入养生行列，喝茶、泡脚、针灸、按摩，样样践行；甚至喜好也日渐“老年人”，沉迷于评弹、戏曲、下棋现在的年轻人，为何有一堆中老年爱好？这一社会现象，折射出了什么样的心理逻辑？且听听一些“精神
2、老年人”的讲述和国家二级心理咨询师、莫莫心理工作室负责人莫华的分析，或许能找到答案。在精神老年人小组里一群年轻人在分享“老年生活”在豆瓣上，有一个小组名叫“精神上是老年人的年轻人们来乘凉”。该小组创建于2021年5月，目前已有2万多名“精神老年人”。小组里的内容有长寿秘籍、同好扎堆、遛弯儿、娱乐消费、纯分享等栏目。在这个小组里，能看到很多年轻人在练习金刚功和八段锦，并且天天打卡。有人盘起了手串，听起了评弹，还有人喜欢去寺院发呆，体验寺庙生活，甚至有人穿上了足力健老人鞋和老头裤。浏览他们的分享，能够感受到，他们在非常认真地过老年生活，喜爱并享受这些“老年爱好”。养花、喝茶、听戏玉林“精神老年人”
3、也不少除了线上社群，记者采访发现，玉城不少年轻人早就过上了“精神老年人”的生活。“保温瓶里泡枸杞”的朋克养生已渐行渐远，喝茶、相声、泡脚、养花、钓鱼，早已成了如今一些年轻人的标签。3月20日晚，在玉城广场东路一足浴养生馆，虽然不是周末，但养生馆依然生意火爆，每个泡脚椅上都坐满了顾客。记者留意到，这家养生馆内不仅推拿师是二三十岁的年轻人，就连顾客也大多是年轻人。市政广场曾经是老年人跳广场舞的“地盘”，如今已悄然改变了格局，除了以中青年为主的“鬼步舞”外，一些老年舞团队里也能看到年轻人的身影，其中还不乏青年男性。前几天，市民“梅子”在微信朋友圈转发了一个苏州评弹的视频，并附文：这个春天，想去苏州安
4、安静静听一次苏州评弹。没想到，引来一群“隐藏”的年轻戏迷。其中一名网友的留言，一看就是资深爱好者，她说：“去平江路伏羲会馆，听吕成芳老师的。”“听评弹，听的是一种心静和从容。”梅子道出了不少年轻戏迷的心声。阳台上，是一盆盆精心护理的多肉、盆栽；客厅里，特意开辟了一方茶室，还有一缸缸收藏多年的茶叶。种花、品茶，这两个爱好已伴随庞先生多年。每天一有空，庞先生就喜欢“泡”在阳台里，看看自己种的花花草草，给它们浇水施肥。朋友聚会时，庞先生会拿出自己珍藏的茶叶，泡上一壶，三五好友喝茶聊天，好不惬意；自己独处时，静静地品茶，庞先生同样觉得是一种放松、享受。“种种花、喝喝茶，是忙碌的日子里最容易实现的放松方
5、式。”在种花喝茶之间，让庞先生能在快节奏、高压力的生活中，调节内心的秩序，静心思考自己的追求和方向。为什么年轻人向往“老年人”？动辄把“我可能是老了”挂在嘴边，天天幻想着退休生活，这代年轻人为什么喜欢中老年人爱好了？记者走访了解到，其中有人是为了身体健康。“有了孩子后，不希望他一发烧感冒就吃西药、打针、吊药水，所以开始研究中医、针灸和养生。一通实践运用后发现真香。”90后小陶觉得，不管是泡脚还是晒背，虽然“老气”，但健康。还有人认为，中老年爱好是他们摆脱现实劳碌、追求闲适生活的一个途径。当工作很忙、生活很累的时候，他们会选择当一名老年人，以获得短暂的喘息，实现情绪的稳定。对此，莫华分析，如今的
6、社会很卷，很多青年人都在不断地精神内耗。而老年人拥有更多富余时间和较好的经济能力，可以安排更多的娱乐和养生活动。相反，对于仍处于打拼阶段的年轻人，他们重在生存，需要消耗大量的时间、精力和体力去保证正常的工作、生活。因此当下所过的生活、从事的工作，或许并不是他们所喜欢的。一个人如果长年累月陷入精神内耗，或处于紧张、高压的工作、生活中，精神状态很容易崩溃。为了让快节奏的生活慢下来，越来越多的年轻人开始尝试中老年人的爱好，以这样一种生活方式作为情绪的释放出口，而不是赌博上瘾等病理性的方式。“老年爱好看似与年轻人割裂，但恰恰是这种健康的、成本并不太高的兴趣爱好，可以让年轻人从非常紧张的生活中抽离。”在
7、莫华看来，这样的抽离，可以让年轻人去寻找并持续自己的热爱，比如兴趣爱好、爱人、家庭等，保持充沛、轻盈、自由的精神状态。爱好能为身心健康服务，就是适合自己的不过，这些“精神老年人”们追求“中老年爱好”，并不意味着他们提早“躺平”，而是觉得在丰富自己之后，以更好的心态去体验自己的生活，更加通达豁然，更加健康自在。对此，莫华分享了自己的“精神离职”。“工作时会100%投入，但饱和的工作状态不意味着用自己的人生投入其中。工作结束后，我也会从中抽离出来。去茶台泡一杯茶，听听自己喜欢的音乐，或者进入另一个阅读状态。”在莫华看来，爱好就是爱好，和年龄没关系。只要这些爱好可以真正为我们的身心健康服务，就是适合自己的。而“中老年”只不过是外界的一个标签。工作时，全情投入；生活中，从工作中抽离，去寻找、持续自己的热爱。如何持续保持充沛、轻盈、自由的精神世界，或许是“精神老年人”的思考和追求。
