1、 MOOC 拉丁健身操-金陵科技学院 中国大学慕课答案拉丁健身操基础理论 下1、问题：一套有氧拉丁操一般包括：选项：A、操化动作+地面动作B、操化动作 + 难度动作C、操化动作 +拉丁动作D、难度动作+地面动作正确答案:【操化动作 +拉丁动作】2、问题：我们了解的拉丁健身操是以什么命名的：选项：A、人名B、动作特色C、练习形式D、自己取名正确答案:【动作特色】3、问题：健身操活动的一般顺序是：选项：A、先四肢再躯干B、从上往下依次C、先躯干后四肢D、从下往上依次正确答案:【先躯干后四肢】4、问题：健身拉丁操属于?选项：A、有氧运动B、极限运动C、水中运动D、器械运动正确答案:【有氧运动】5、问
2、题：下列对拉丁操的基本技术的描述不正确的是：选项：A、落地缓冲由脚跟先落地再过渡到全脚掌B、半蹲时，身体稍前倾，臀部微向后C、原地站姿时身体控制为自然挺拔，头部稍稍昂起 D、开合跳时先跳起来，两脚分开落地，动作要连贯、充满弹性。正确答案:【落地缓冲由脚跟先落地再过渡到全脚掌】6、问题：洗冷水浴是运动后放松肌肉的有效方法。选项：A、正确B、错误正确答案:【错误】7、问题：在运动和练习中，对于所有逆耳不顺心的言语，要及时怼回去，让大家知道自己不是好欺负的人。选项：A、正确B、错误正确答案:【错误】8、问题：反复练习动作时，感觉有些累身体发热，出汗、头昏，总是记不住动作时。轻伤不下火线，应该克服困难
3、继续坚持才对选项：A、正确B、错误正确答案:【错误】9、问题：拉丁健身操速度快，普通健美操一般是两个节奏一个动作，而拉丁健身操是一个节奏两个动作甚至三个动作。选项：A、正确B、错误正确答案:【错误】10、问题：经常进行拉丁健身操，可以提高人体各关节的灵活性，特别是提高大关节的灵活性;提高各肌肉群之间的协调工作能力，使肌肉力量增大，弹性增强，使韧带、肌腱等结缔组织更富有弹性。选项：A、正确B、错误正确答案:【错误】运动损伤基础理论（下）1、问题：在进行篮球运动中最易受到损伤的部位是（）选项： A、踝关节B、膝关节C、髋关节D、肘关节正确答案:【踝关节】2、问题：以下说法符合安全运动条件的是？选项
4、：A、遵守自己的步调B、超过负荷身体会崩溃C、注意体重负荷D、以上都是正确答案:【以上都是】3、问题：以下哪项不是有氧代谢为主的运动（ ）。选项：A、跆拳道B、游泳C、舞剑D、滑雪正确答案:【跆拳道】4、问题：出现（）的情况不需要停止运动。选项：A、不正常的心跳B、感到有些疲劳C、特别眩晕D、严重气短正确答案:【感到有些疲劳】5、问题：影响最大摄氧量的中央机制是（ ）。选项：A、肺通气功能B、肌肉血流量C、血红蛋白含量D、心脏的泵血功能正确答案:【心脏的泵血功能】6、问题：急性运动损伤的 RICE 原则包括保护、休息、冰敷、加压。选项：A、正确 B、错误正确答案:【错误】7、问题：手臂、小腿和足部拉伤，用 010 度的冷水浸泡 1520 分钟。选项：A、正确B、错误正确答案:【错误】8、问题：骨折就是在力的作用下，引起局部软组织损伤，并使骨组织的连续性遭到破坏。选项：A、正确B、错误正确答案:【正确】9、问题：运动损伤多发生在中青年人群中。选项：A、正确B、错误正确答案:【错误】10、问题：轻伤就是伤后影响肌体活动在 1224 小时之内，作一般治疗即可痊愈。选项：A、正确B、错误正确答案:【错误】芭蕾擦地组合作业空中定势
