1、-主题班会拒绝垃圾食品拒绝垃圾食品1/18这些东西真很好吃吗？这些东西真很好吃吗？对咱们健康怎样呢？对咱们健康怎样呢？2/18十大垃圾食品十大垃圾食品 你知道吗？你知道吗？3/18第一：油炸食品第一：油炸食品 造成心血管疾病；含致癌物质；破坏维生素。造成心血管疾病；含致癌物质；破坏维生素。4/18第二：腌制类食品第二：腌制类食品 造成高血压，肾负造成高血压，肾负担过重，造成鼻咽担过重，造成鼻咽癌等。癌等。5/18第三：加工类肉食品第三：加工类肉食品 含致癌物质：亚硝酸盐；含大量防腐剂。含致癌物质：亚硝酸盐；含大量防腐剂。6/18第四：饼干类食品第四：饼干类食品 食用香精和色素过多食用香精和色素
2、过多,严重破坏维生素；严重破坏维生素；营养成份低。营养成份低。7/18第五：汽水可乐类食品第五：汽水可乐类食品 含磷酸、碳酸，会带走体内大量钙；含磷酸、碳酸，会带走体内大量钙；含糖量过高。含糖量过高。8/18第六：方便类食品第六：方便类食品 盐分过高；热量过高，营养价值极低。其次，含有一定人造脂肪（反式脂肪酸），对心血管有相当大负面影响。9/18第七：罐头类食品第七：罐头类食品 破坏维生素，使蛋白质变性；热量过多，破坏维生素，使蛋白质变性；热量过多，营养成份低。营养成份低。10/18第八：话梅蜜饯类食品第八：话梅蜜饯类食品 含致癌物质：亚硝酸盐，含致癌物质：亚硝酸盐，含防腐剂。含防腐剂。11/
3、18第九：冷冻甜品类食品第九：冷冻甜品类食品 含奶油极易引发肥胖；含糖量过高影响正餐。含奶油极易引发肥胖；含糖量过高影响正餐。12/18第十：烧烤类食品第十：烧烤类食品 含大量致癌物质三苯四丙吡，含大量致癌物质三苯四丙吡，造成蛋白质碳化变性。造成蛋白质碳化变性。13/18想想垃圾食品有什么危想想垃圾食品有什么危想想垃圾食品有什么危想想垃圾食品有什么危害？害？害？害？1、只有热量，没有营养；2、含磷酸、碳酸，会带走体内大量钙；3、影响粘膜系统(对肠胃有害)；4、造成高血压；5、严重破坏维生素；6、色素过多对肝脏功效造成负担；7、含奶油极易引发肥胖；8、1只烤鸡腿60支烟毒性；9、含致癌物质14/
4、18 拒绝垃圾食品 健康从我做起15/18养成良好饮食习惯1、养成吃东西以前洗手习惯。2、生吃瓜果要洗净。3、不吃腐烂变质食物。4、不随意购置、食用街头小摊贩出售劣质食品、饮料。5、不喝生水。另外还要尤其注意：少吃油炸食品；不要贪吃膨化食品；不要贪吃冷饮；别把饮料当做白开水；不要贪吃巧克力；饭前饭后多喝水.16/18尽可能购置有以下标志食品17/18食品安全真主要，病从口入危害大。良好习惯要养成，食品挑选切注意。“三无”食品莫食用，有害物质在其中。小摊小贩莫相信，卫生更是谈不上。过期食品切注意，吃了危害大又大。变质食品切分清，中毒机率高又高。油炸腌制要少吃，健康危害正面临。饮料、冷饮要节制，损害牙齿健康。18/18
