1、第一章 人際關係的發展與人際關係的發展與 類型類型 人際關係的優缺點 人際關係的優點人際關係的優點人際關係的優點人際關係的優點 為了使快樂極大化和痛為了使快樂極大化和痛 苦苦 極小化極小化 為了使你達成目標為了使你達成目標 降低孤獨感降低孤獨感 增加自身的自尊及價增加自身的自尊及價 增加身體和情緒雙方面增加身體和情緒雙方面 的的 健康狀態健康狀態 人際關係的缺點人際關係的缺點人際關係的缺點人際關係的缺點 顯露自我或暴露弱點可顯露自我或暴露弱點可 能能 會帶來壓力會帶來壓力 必須盡維持關係的時間必須盡維持關係的時間 、 金錢、情感的耗費之義金錢、情感的耗費之義 務務 關懷他人會帶來精神或關懷他人
2、會帶來精神或 肉肉 體上的壓力體上的壓力 關係中的糾葛可能會增關係中的糾葛可能會增 加加 孤離感孤離感 關係一但構成，可能就關係一但構成，可能就 很很 難跳難跳 人際關係的類型人際關係的類型 發展時間分常態性與階段性的人際關係發展時間分常態性與階段性的人際關係 發展容分自我取向與工作取向的人際關發展容分自我取向與工作取向的人際關 係係 互動層次分深層次與社交層次的人際關係互動層次分深層次與社交層次的人際關係 人數對象分個別式與群體式的人際關係人數對象分個別式與群體式的人際關係 功能目的分工具性與人本性的人際關係功能目的分工具性與人本性的人際關係 熟悉程度分認識的人熟悉程度分認識的人、朋友朋友
3、、親密的人親密的人 人際關係的發展人際關係的發展 Levinger 人際互相依賴模式人際互相依賴模式 人際關係的發展分三個階段人際關係的發展分三個階段 單邊知覺、雙邊表面接觸、互惠單邊知覺、雙邊表面接觸、互惠 Altman&Taylors (1973) 社會滲透模式社會滲透模式 人際互動由淺窄發展至深廣的自我揭露人際互動由淺窄發展至深廣的自我揭露 Perls 心理治療觀的人際互動歷程心理治療觀的人際互動歷程 社交、作戲社交、作戲 (角色扮演角色扮演 ) 、僵局、死寂、僵局、死寂 (爆爆 ) 、外爆、外爆 (真誠表露真誠表露 )五層五層 人際關係的發展人際關係的發展 Devito(1994)人際
4、關係形成模式人際關係形成模式 人際互動開始受第一印象、印象整飾、人際人際互動開始受第一印象、印象整飾、人際 吸引影響，吸引影響， 接觸接觸 、參與參與 、親密親密 、衰退衰退 、修復修復 、解離解離 Rudolph F. Verderber Kathleen S.Verderber 人際互動開始、穩定、解離三階段人際互動開始、穩定、解離三階段 兩性互動觀點兩性互動觀點 無性、無性、 同性群友、同性群友、同性密友、異同性群友、同性群友、同性密友、異 性性 群友、異性密友、婚姻性愛七期群友、異性密友、婚姻性愛七期 人際關係的階段人際關係的階段 人際關係的經營 指責型指責型 自我為中心忽視他人和情境
5、自我為中心忽視他人和情境 我好你不好我好你不好 討好型討好型 他人為中心忽視自我和情境他人為中心忽視自我和情境 你好我不好你好我不好 電腦型電腦型 情境為中心忽視自我和他人情境為中心忽視自我和他人 不管你我只管情境不管你我只管情境 混亂型混亂型 人際混淆無法兼顧自我人際混淆無法兼顧自我、他人和情境他人和情境 我不好你不好我不好你不好 成熟型成熟型 人際和諧兼顧自我人際和諧兼顧自我、他人和情境他人和情境 我好你好我好你好 人際關係的四種溝通模式 開放式開放式 : :有意願的維持開放和誠實的溝通有意願的維持開放和誠實的溝通 參與式參與式 : :一種強烈的、互為伴侶、夥伴的一種強烈的、互為伴侶、夥伴
6、的 信念，願意花很多時間在關係上信念，願意花很多時間在關係上 交換意見交換意見 : :對於另一半的非語言溝通訊息對於另一半的非語言溝通訊息 能相互瞭解能相互瞭解 關係評估關係評估 : :兩者對於這份關係與未來的看兩者對於這份關係與未來的看 法有所共識，並願意相互配合法有所共識，並願意相互配合 人際關係的經營 樂觀、溫暖、開放樂觀、溫暖、開放 尊重、關心、主動尊重、關心、主動 真誠、讚美、溝通真誠、讚美、溝通 謙虛、寬容、同理謙虛、寬容、同理 人際關係的經營 人際關係的永續經營人際關係的永續經營 以人為本境為佐以人為本境為佐 以化的人格特質主以化的人格特質主 溝通技巧為輔溝通技巧為輔 善者善者 ，天地人融匯於一天地人融匯於一 運用幻化存乎心運用幻化存乎心
