1、将释迦的“六波罗蜜”铭刻于心 1 在修佛的道上，要接近开悟的境地，就要实 行“六波罗蜜”，这是菩萨道，是磨砺心志、 净化灵魂不可缺少的修行。有如下六项： 布施 具备为世人为社会尽力的利他之心。先人后 己，关爱别人，抱着这种意识度过人生，这一 点非常重要。 2 所谓布施，本来的意思是施舍。即使付出自 我牺牲，也要为众人尽力。没有能力这么做， 也要具备这样一颗与人为善之心。 心中充满关爱他人的善念，人就能提升自己 的心性。 3 持戒 这一条强调遵守戒律的重要性，作为人不可 为的恶行必须戒除。前文提到，人抱有种种烦 恼，很难摆脱“贪、嗔、痴”这三毒的纠缠。 正因为如此，必须着力抑制这类烦恼，控制好
2、自己的言行。不要贪心，不要猜忌，不要嫉妒 ，不要憎恨抑制上述欲望和烦恼，就是持 戒。 4 精进 无论做什么都要全神贯注，全力以赴，就是 要努力。但这种努力，必须做到“不亚于任何 人”的程度。在序言里，我介绍了二宫尊德的 事例，像他那样拼命精进，才能提升心性，磨 砺人格。古今东西所有伟人概莫能外。 5 忍辱 不屈服于苦难，忍得住痛楚。人生本来就是 波澜万丈，我们活在这个世上，会遭遇各种艰 难困苦，但是决不能被它们击垮，决不能逃避 ，硬着头皮顶住，努力做好该做的事。这就能 锻炼我们的意志，提升我们的人格。 6 禅定 浮躁的社会，紧张的工作，快速的节奏，在 这样的氛围中，往往无暇深入思考问题。但正
3、因为这样，至少每天一次，我们要静下心来， 集中精神，直视自我，将动摇不安之心镇定下 来。不必打坐，也不必冥想，在忙碌之中，腾 出片刻工夫，静心养性。这一点非常重要。 7 智慧 实际上述布施、持戒、精进、忍辱、禅定五 项修炼，就可以理解宇宙的“智慧”，就是达 到开悟的境界。到那时就能够接近主宰天地自 然的根本规律，即宇宙的真理，换句话说，就 是接近释迦所说的智慧。 8 布施 财财务救济 法真理、智慧 无畏信心、爱心 9 愿意付出，不吝惜 有舍有得，不舍不得，大舍大得，小舍小得。舍得是一种人生智慧和态度 ，是拥有超越境界来对已得和可得的东西进行决断的情怀和智慧。 10 赠人玫瑰 手有余香 付出了给
4、予，自己也会有快乐。只懂得收 获的快乐，并不是真正的快乐 11 地震已经摧毁了我们的家园，绝不能再让它 摧毁我们的心灵。 12 持戒 治是一个喜开玩笑的庄园主。圣 前夕，他得 予兢兢 的管家以嘉。于是他拍着管家杰克的肩膀：“里有四大碗粥，我在其 中一碗的碗底放了两枚金， 的杰克，看看你的运气怎么了。” 杰克非常渴望得到金，但是他不确定究竟哪个碗里放有金。他犹豫着 把第一碗里的粥喝了一部分，忽然得金 在第二个碗里，于是他又 去喝了一半第二碗的粥；但是心里是不甘心，便把第三碗的粥又喝掉了 一部分；最后又改了主意，第四碗粥又被他 地喝了一半 候 ，杰克感到自己的胃里再也装不下任何西了。 果，他一枚金
5、也没有得到。 其，治在每碗粥的碗底都放了两枚金，杰克只要随便喝掉一碗美味 的粥，都会得到梦寐以求的金。 13 天津频道 一项有五千余人参与的关于“职场抱怨状态”的 调查显示：65.7的人表示自己一天抱怨次数在1-5次之间， 而关于“为何要抱怨”，有74.7%的人表示为了发泄内心的苦 闷；36.2%的人则希望倾听自己抱怨的人能够帮助自己解决问 题。但事实上根据调查数据，45.3%的人表示当有人向自己抱 怨时，自己也会想向对方抱怨更多的事情。也就是说，原本想 要发泄糟糕的情绪，结果却接收到别人更多的消极感受。与抱 怨相关，职场还有各种各样的负能量，传递出去，不但不能有 助于解决问题，还会增添更多困
6、扰。 14 精进 夫二尊德生于困之家，没有学，就靠一一，从早到晚、披 星戴月在田耕作， 勤，持之以恒，精益求精，靠一点，他把 荒地成了良田，成就了 。 由于 出众，不久二尊德就被德川幕府起用，与侯一起被邀至将 府中。尽管此前他没有学 上社会 的礼法，但在言 止中照 流露出高和威。 明，沾汗水和泥土、辛勤作的“田的精”在不知不中耕耘了 他的心田，陶冶了他的人格，磨了他的意志，将他的灵魂提升到了崇高 的境界。 全神注于一事一，拼命努力，持之以恒，精益求精，人在个程中 ，灵魂自然而然得化，形成其厚的人格。 15 忍辱 很多修行修得很好的人，遇到逆境，仍然很自在。前世的丘祝仁波切， 当年被关在 里。每
7、次卒送餐去，他吃了一半以后，剩下来的都 作成障食子，做好以后，就叫守 的人帮他布施出去。因每日三餐 ，几乎一半的食物都被他用掉了，那些人很生气，后来就减一天两餐， 他是如此做，最后改一天送一餐，他是 做。 就受不了， 决定不要送食物 位老人了。然已一天没有食，而位老人仍然 打坐，反而得在 里很好修行！ 到了第二天，食物也没有送来，侍者在旁看了很 ，他是依然禅 坐。没有食物的三天里，他一直以是夜晚，天没亮，一直在禅修。到 了第四天，有人送食物来了，他就：是不是天亮了？接着，他又 把食物吃了一半，另一半是做成障食子，人送出去。他在牢里，一 直持 做。 修行人的定力，在遇到逆境的候才会 出来。 16 禅定静心养性 善人而交, 善而, 善言而听, 善行而从。 静坐常思自己，莫他人非。能受苦乃志士 ，肯吃亏不是痴人。 人之心胸，多欲窄，寡欲。 遇境，之淡然，遇逆境，之泰然。 能付出心就是福，能消除就是慧。 改人，不如先改自己。 17 智慧 智慧 禅定 忍辱 精 持戒 布施 18
