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小学生的作息时间表 (2).doc

1、._*_的上学日作息时间表时间具体事务备注6:40起床不能磨蹭,懒床6:40-7:10穿衣、洗漱、梳头除了梳头,其他事情尽量自己独立完成。7:10-7:35吃早餐做什么吃什么,不吃就饿着,并罚吃剩的饭菜下顿继续热着吃,期间不能吃任何零时。7:35-7:40出发上学按时完成上述事项,在妈妈时间容许的情况下妈妈送上学7:50-11:50上午课堂学习认真听课,尊重老师、团结同学11:50-12:00回家不能在路上玩耍12:00-12:30洗手、午餐做什么吃什么,不吃就饿着,并罚吃剩的饭菜下顿继续热着吃,期间不能吃任何零时。12:30-12:40饭后自由活动不能剧烈运动,不能看电视12:40-1:30

2、午休不能磨蹭,懒床1:30-1:45 上学前准备(喝水、穿鞋等)1:45-4:20下午课堂学习4:20-4:45回家、吃点水果、零食4:45-6:30做家庭作业如果提早做完作业的,选择可以看电视或玩耍(周一、周三跳舞必须坚持去舞蹈班)家庭作业推迟到8:30分6:30-19:10吃晚饭节约的时间由自己自由支配。19:30-20:20妈妈检查作业,作业改错如果作业完成的认真,整洁没有改错,可以看电视或者去楼下玩、玩玩具等,到点关电视,、上楼、收玩具,如果因为此而发脾气的,取消一周看电视的权利。20:20-21:00看课外书不能在选择那本课外书上浪费时间,看不懂的问妈妈21:00-21:10整理书包

3、21:10-21:30洗漱、准备第二天的衣服21:30上床睡觉全天都表现好可以奖励听一个故事哦!记住,1个!特别说明:因发脾气被取消的任何休息或自由时间,都由父母任意支配,可用来做作业或试卷等。每天按照计划表完成的奖励2张奖票,累计连续10张奖票再多奖励2张!奖票可以换礼物,加油哦! _的周六作息时间表时间具体事务备注7:30起床7:30-8:00穿衣、洗漱、梳头除了梳头,其他事情尽量不喊妈妈帮忙,自己独立完成。8:00-8:30吃早餐做什么吃什么,不吃就饿着并罚一天不准吃零食,包括:酸奶、水果8:30-9:00出发去练字9:00-10:30练字10:30-11:40回小区玩耍约定俗成,到时间

4、就该回家啰!11:40-12:00回家12:00-12:30吃午饭吃得快的话有更多时间看电视哦!12:30-13:30休息,可以看电视到时间就得关电视,不许找任何理由发脾气,不然取消下周六的这个看电视时间!13:30-14:30复习学而思课程(计算小超市2面)15:00-17:00学而思上课17:00-17:50自由活动可以在小区里玩18:00-19:00做学而思的作业如果学而思的作业做完了,可以做练字作业 19:00-19:30吃饭19:30-20:00写练字作业发脾气就取消后面的自由活动时间!20:00-21:20自由活动可以去溜冰哦!21:30-22:00洗漱22:00上床睡觉故事时间哦

5、!_的周日作息时间表时间具体事务备注7:30起床7:30-8:00穿衣、洗漱、梳头除了梳头,其他事情尽量不喊妈妈帮忙,自己独立完成。8:00-8:30吃早餐做什么吃什么,不吃就饿着并罚一天不准吃零食,包括:酸奶、水果8:30-9:30做一份语文试卷9:30-10:30一个字 :玩 !一个总要求:有事好商量,不准发脾气,不然:取消下周日的玩乐时间!10:30-11:4011:40-12:0012:00-12:3012:30-13:3013:30-14:3015:00-17:0017:00-17:5018:00-19:00做一份数学卷子19:00-19:30吃饭19:30-20:00清理房间不准发脾气,不然自由时间取消20:00-21:00自由时间21:00-9:30整理书包、洗漱、准备第二天的衣服21:30上床睡觉故事时间哦!10:00必须睡着特别说明:如果周五没能做完本周作业的,周日先做完作业在玩!.

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