1、舞蹈艺术审美与作品赏析课程论文藏族舞蹈分析 -浅谈藏族舞蹈的特征与风格郑瑶中文摘要：我国是一个多民族国家,不同民族文化之间存在着不同的文化差异,文化差异带来一定的审美差异。藏族舞蹈是藏族文化当中极为重要的一个部分,是藏族人民历史发展进程当中不可或缺的一部分。本文基于藏族舞蹈的相关要素,从藏族舞蹈身韵、风格以及藏族舞姿等几个方面进行探索,分析藏族舞蹈在审美方面的相关特征,希望能够更好地继承和发展藏族舞蹈,将古老民族的审美特征发扬光大,保留传统舞蹈的特色和审美价值。关键词：藏族舞蹈 舞蹈风格 藏族舞姿藏族舞蹈有着悠久的历史文化,其审美特征也在慢慢形成发展。藏族舞蹈的审美特征表现在动律、体态等不同方
2、面,并在这些不同的方面形成了不同的影响。我们要更加系统深入地研究藏族舞蹈的审美特征,增加藏族舞蹈的审美要素,提高藏族舞蹈的审美品位,进而推动藏族舞蹈更好更快发展。1、 藏族舞蹈的基本特征藏族舞蹈的特征，是同藏族人民的历史条件、社会制度、风俗信仰、地理环境、生产方式、文化传统等有着密切联系的。(一)藏族舞蹈的体态特征藏族舞蹈独特的体态共同特征，中心偏前，身体微前送或九十度的前俯。藏族女性的形态特征，前倾、含胸、垂臂、懈胯，在运动中习惯于将多流动多变化的下身动作与上身动作相随，形成自然悠摆的舞蹈特点。藏族男性是以膝部以下的外子开行到懈胯、垂臂的体态特征，结合下肢动作的主动，带动上肢动作的随动，形成
3、特有的舞蹈云动态。在藏族舞蹈中，女子舞者的上身动作含蓄典雅，给人以健康和优美的感觉。女性“全身姿态要柔软”、“体态轻捷如身上无肉，舞姿柔软如腰上无骨，从背影看好像没有臂部，从前面看好像无腹肚。”而男子舞者的上身动作则非常讲究，不论手持道具与否，其“上身动作像雄狮”威武雄壮，极富有高原人彪形壮汉的气质，给人以战胜一切艰难险恶环境的信念。关于藏族的形态美，藏文古籍对舞蹈者的形体要求有:“上身动作像雄狮，腰间动作要妖娆。四肢关节要灵巧，肌腱活动要松弛。全身姿态要柔软，表演表情要傲慢。举止要像流水缓步，膝窝曲节要颤动。脚步脚尖要灵活，普遍要求英姿雄壮”。(二) 藏族舞蹈的动律特征藏族舞蹈的三大动律特征
4、:其一是柔(柔韧)。体现在肢体运动中的头、肩、臂、腰之间的自然摆动，优美流畅。舞者用身体的韵律表达思想感情，体现神韵之美。其二是屈(屈伸)。连绵柔韧的屈伸，呈现的速度、力度和幅度不同。下肢的屈与伸是把握节奏的关键，在全脚着地的基础上，随着身体的懈和摆，依靠膝部和腕部的力量，和着音乐的节奏上下起伏，胯部随之轻轻地左右摆动。如藏族舞蹈的“三步一撩”动作，节奏的运用主要体现在下肢“屈”与“伸”的动作。第三是颤(颤动)。在肢体动律训练中，着重要求在膝部上有连续不断的或是小而快、有弹性的颤动。在藏族舞蹈中，没有了内在的“颤”，就无从找到其中的韵味所在。柔、屈、颤是藏族舞蹈内在的风韵，形成了藏族民间舞蹈“
5、无屈不成动，欲动必先屈”的动作规律。同时肢体动作与节奏配合也十分重要，重拍是脚步轻快的向上提起，而不是用力的向下跺脚，在提起的同时加上身体自然的摇摆，膝部随之微微的颤动。舞者要体味气息在身体中流动，肢体动作和气息在节奏中恰到好处的融合。(3) 藏族舞蹈的基本动作以及技巧特征藏族舞蹈的步伐十分丰富，从脚部动作上可概括分为“蹭”、“拖”、“踏”、“蹉”、“点”、“掖”、“踹”、“刨”、“踢”、“吸”、“跨”、“扭”等 12 种基本步伐。藏族舞蹈的手势，可归纳成“拉”、“悠”、“甩”、“绕”、“推”、“升”、“扬”七种变化。藏族舞蹈非常强调脚、膝、腰、胸、手、肩、头、眼的配合及统一运用，这种精髓和规
6、律构成了整个藏族舞蹈的神韵所在。在介绍藏族舞蹈的动作特征时，有必要简要的列出藏舞中的技巧:辗转、刨腿转、踢腿转、果谐转、跨腿转、跳跨转、推磨转、蹲转、跪转、掖转、正反转、扭腰正反转、拧身反跨转、点步翻身、踏步翻身、点转、平转、小蹦子、死人蹦子、躺身大蹦子、平转虎跳以及跨腿跳、吸腿跳、盖腿跳、撩腿跳、蹭步跨腿跳、兔子跳、猫跳等等。这些动作技巧运用在舞蹈中，更加表现藏族人民的精神风貌和性格色彩。藏族舞蹈中除上述共有的主要特点外，在动律上还普遍存在着最基本的“三步一变”、“后撤前踏”、“倒脚辗转”、“四步回转”的共同规律。在这种共同规律的基础上，产生出种种不同的变化，再加上手势的运作、腰身的韵律、音
7、乐的区别而构成不同的舞蹈风格。二、藏族舞蹈的风格特点藏族舞蹈的表演风格形式多样，多以载歌载舞、有舞必歌、以歌伴舞、以乐伴舞、歌舞乐一体:“果卓”又称锅庄舞注重情绪表现，舞姿优美豪放。舞者动作以身前摆手、转胯、蹲步和转身等为主，腰部多合着节奏，规律地起伏颤动，给人安详和谐的美感。“堆谐”俗称踢踏舞，朴实自如，有踏步为节，重脚下节奏点子变化，以踢踏步为特色。踢、踏、悠、摆、跳，潇洒灵活，细腻精湛。“谐”就是弦子舞，双手甩动长袖，动作优美、流畅，缓慢舒展，屈伸连绵不断。“果谐”指圆圈歌舞，有顿足为节，连臂踏歌，洒脱奔放，上身有起有伏，脚下灵活多变动作以身前摆手、转胯、蹲步和转身等为主，活泼而热烈。“
8、康谐”男女聚集翩翩起舞，舞者随着胡琴晃动发出的阵阵“颤音”，舞蹈上相应发出一股股“颤法”，多以模拟孔雀姿态动作为其形体特征。舞姿圆润、舒展，曲调悠扬流畅，它以“拖步”、“点步转身”、“晃袖”“叉腰颤步”展示动作，长袖飘飞很有特色。“卓”豪迈粗犷，以“歌时不舞，舞时不歌”为特点，技巧性表演占舞蹈的主要地位，踏、跳、翻、甩，柔颤多变，稳沉有力。“热巴”是颇具特色的“铃鼓舞”，以精湛娴熟的技巧见长，以诙谐幽默的表演取胜。”锅庄“的舞姿矫健奔放，男性着肥大的统裤犹如雄鹰的粗毛腿健壮有力，舞姿多模拟禽兽特别是大鹰的形态动作，如鹰展翅、鹰跳、鹰盘旋等等;女性动作优美开放、重姿态和情绪表现，是藏族人民彪悍气
9、质在舞蹈中的形体表现。还有一些在祭祀活动中表演的舞蹈，充满神秘虔诚，体现着不可侵犯神意。随着宗教意识逐渐淡薄，人的精神面貌在改变，但这种舞蹈的动律、风格已成为民族的审美特征保存下来。藏族舞蹈风格特色是其特征的表现，是藏族舞蹈形式美的所在，是精神与情感在舞蹈中反映的形式和个性化。正因为藏族舞蹈艺术有特殊的舞蹈风格，才使它更加灿烂夺目。三、藏族典型舞姿藏族人民生活在被称为“世界屋脊”的青藏高原，那里有喜马拉雅山和世界最高峰“珠穆朗玛峰”。由于海拔高度和自然环境的不同，形成了适于农耕的河谷区，和适于放牧的草原区半农半牧是高原民族生活方式。藏族舞蹈形式是农牧文化与宗教文化的融合，造就了藏族特有的舞姿。
10、(一)藏族舞蹈的“顺边美”“顺”指的是舞蹈过程中顺手和顺脚一同出一侧特殊的动律、体态。它是由于高山生活的缺氧，加上山路的崎岖，在高原上进行劳动或负重行走中，当身体重心斜向一侧时，中心就会偏向一侧，该侧的手也就随着摆向一顺边。这种体态在行进时的危险性最小，而且是最省力的，于是就成为日常生活的基本步态，并逐渐升华为“一顺边”的舞蹈美，体现出高原民族的审美心理，形成独特的舞蹈姿态。舞者以腰部为主动，身体和手臂向同一侧大幅度的摆动，给人以波浪起伏的感觉。(二)藏族舞蹈中的“孔雀吃水”藏族舞蹈舞姿特点体现在舞蹈形象的刻画。例如“孔雀吃水”这一形式，虽是赞颂孔雀的舞姿却是鹰的姿态。孔雀是吉祥的象征，是人们
11、喜爱的飞禽，像鹰一样盘旋在高空，当地人民把孔雀和鹰都视为神鸟，所以用拟鹰的舞姿表演心目中的孔雀。舞者表演孔雀时，抓着长袍平伸两侧、交换屈抬一腿，向前、后作徐缓的旋转，其舞蹈形象自然是非常优美、安详，充满希望的，犹如雄鹰展翅，更像神鸟飞翔。两者在宗教文化基点上融入舞蹈，体现了独特的舞姿造型及深刻的宗教心理。四、总结勤劳、勇敢、智慧、朴实的藏族人民繁衍生息在这块富饶的土地上，创造了辉煌的民间艺术文明。藏族舞蹈是藏民族生活的缩影，是西藏近5000年历史进程的文化积淀，凝聚着藏民族的聪明才智。藏族舞蹈是世界屋脊高原人类的生命和情怀，它具有琳琅满目、繁花似锦的不同类型和不同风格，是华夏文化光彩夺目的瑰宝。藏族舞蹈随着时代的发展，必将闪烁出更加绚丽耀眼的光芒。那就让我们共同沿着民族文化的根，传承民族文化，发展民族文化，让我们的本土文化走向世界。注释：无参考文献：1智者入门M，北京：民族出版社，1981年。2萨典贡嗄坚赞：乐论M，第10页，北京：民族出版社，1986年。3工珠云登加措：知识总汇M，中册290页(藏文)，北京：民族出版社，1985年。- 4 -
