1、学习计划对于一个学生来讲可是至关重要的。凡是“预则立，不预则废”。也就是说每个人做任何一件事情之前，一定要先制定好目标和计划，有了计划才能达到目标。那么如何制定学习计划呢？高考，你准备了什么？什么是目标？“目”是梦想，“标”是尺度心理知识介绍 “计划”的心理意义：(1)可以消除心理上的不确定性 人对确定的东西、掌握得住的东西才会有安全感、才不会慌乱。(2)可以避免忙乱 事情多不是问题，乱才是问题。目标的完成从周详的计划开始计划就是在规定的时间内完成目标，也就是目标的分解。“给生活以时间，纺出你看不见的命运之线。给生活以时间，去把理想实现。”-英国诗人斯特朗的给生活以时间“保持激情”（enthu
2、siasm）这个词来自希腊语的“entheos”，字面意思是“神在心中”。对目标、理想保有一份虔诚一份神圣，“没有强烈的希求成功的愿望而能够成功，世上绝无此理，人间绝无此人”应该确立怎样的高考目标？目标目标= =实力实力+ +潜力潜力 实力是制定高考目标的一个重要参数，实力不同的考生自然应该有不同层次的高考目标。潜力是制定高考目标中的另一个重要参数。学习上你有没有遇到这样的 经常感觉作业太多，做不完？ 有一门很担忧的科目，想把它学好，但是总感觉没有足够的时间去学它。 想补一门功课，但茫然于不知道从什么地方补起。 考试前紧张和后悔，要是当初不那么爱玩就好了。 目标的作用 耶鲁大学进行过一次跨度2
3、0年的跟踪调查。最早，这个大学的研究人员对参加调查的学生们提了一个问题：“你们有目标吗？”90的学生回答说有。研究人员又问：“如果你们有了目标，那么，是否把它写下来呢？”这时，只有4的学生回答说：“写下来了。” 20年后，耶鲁大学的研究人员跟踪当年参加调查的学生们。结果发现，那些有目标并且用白纸黑字写下来的学生，无论是事业发展还是生活水平，都远远超过了另外的没有这样做的学生。他们创造的价值超过余下的96的学生的总和。那么，那96的学生今天在干什么呢？研究人员调查发现：这些人忙忙碌碌，一辈子都在直接或间接地帮助那4的人在实现他们的理想。如何制定学习计划 第一步：制定正确的学习目标 第二步：根据目
4、标制定行动方案 第三步：执行和监督自我的行动计划，奖惩及时计划做的越周详越好。减少失误就是达成目标。千里之行始于足下，路虽远行则至，事虽难做则易。1）制定学习计划要适当考虑自己的长期目标和中期目标长期目标：学习的长期目标是一个人10年，20年甚至一生为之奋斗的方向。例：“我想成为一名三好学生；我想成为一名优秀班干部；等中期目标：一般可以3-5年，高中以考高考为目标。例：北京大学，清华大学，南京大学，等2）学习计划的制定必须与自己的近期目标结合起来。例：3个月内英语课学习的目标是：复习并记住高中学过的所有单词和短语，那么在这1个月中应该把任务分解到每周或每天的学习计划中。苦恼的男生小力一个愁眉苦
5、脸的男生在向心理老师诉说：“老师，我觉得我每天都过的很难受，由于高一、高二基础差，现在比别人差了一大截，我很想抓紧时间把功课补回来，但是又不知道怎么补，上课也经常听不懂老师讲的内容，一会儿拿数学看，一会儿又想英语没有背，一会儿又想看其他的书，有时候，一个晚上上什么也看不了几页，我真不知道该怎么办？学习没有计划性，因此常常会既花了时间，但却不见效果，还搞得自己很疲惫，分清自己的优势和不足，制定相应学习计划时非常必要的。勤奋的男生小冰：心理老师，父母对我的期望很高，所以我一直很听话也很努力，我把全部的时间都用在学习上，早上6：00起床，6：10开始背英语，中午吃完饭就看语文书，下课的时候做作业，晚
6、上回到家一直在做功课，可我的成绩就是没有提高，而且我的学习效率很低，看书时常不知道自己看了些什么，最近还有点头疼，老师我该怎么办？学习安排过于紧张，也不够科学，忽视了休息，娱乐和体育锻炼的时间，长期下来，学习效率非常低，不利预身心的健康发展。制定学习计划的方法：1、确定自己的计划目标。如提高数学计算等。2、根据不同的学习内容来安排不同的学习时间。如：英语单词可以利用早晨，睡前的零碎时间，数学题可以利用晚上的整段时间。3、要考虑休息和睡眠的时间，具有可行性。4、要确定具体标准。例如学习数学时要记住多少个方程式。学习英语时要背会多少单词。5、要有灵活性。有突发事件，可作相应的调整和修改。王程的学习
7、计划新学年开始了，同学们有学习计划吗？以下是一位同学制定的计划，“转眼间新的学期开始了，也意味着紧张的学习生活拉开了帷幕。所谓逆水乘舟，不进则退，我一定要再接再厉，努力学习，更上一层楼。首先上课认真听讲，按时完成作业是最基本的要求，其次上课理解好新知识，总结是十分重要的。作文是我学习中的一大弱点，总会不知该如何写是好。从今天起，我鼓励自己多看有意义的课外书，增加自己的课外知识，结合课内知识，完成完美的篇章。为了更好地完成学习任务，特制定计划如下：起床：5：45早饭：6：006：15背英语单词6：207：00学习数学11:50-12:30午休12:30-1:30晚自习5：45学习数学晚5：507
8、：40学习语文晚7:40-8:25学习英语晚8：359：20选修晚9：209：45复习当天知识晚10：0011：00休息睡觉晚11：00下面，请同学们制定一下自己的学习计划表，制定好了以后，请与同学们交流一下。长期、中期、短期计划。你的年计划，月计划那个重要？每天的计划最重要。计划写在钢板上，不要写在沙滩上。计划是用来超越的。把长期的计划分解成一个个的中期计划，再把中期计划分解成一个个的近期计划，最好再把近期计划分解成每日的小计划，努力实现每日的计划，最后你就达成了总计划，成为一个成功者学习计划的组成：学习计划由两部分组成，一部分是笼统对计划的说明，比如王程计划的上半部分，一部分是详细的时间安
9、排表，一般来讲，笼统的计划说明为每个人确定了一个具体的目标，详细的计划时间表更具有指导性，因此一个有效的学习计划应该是两者的结合。学习计划制定的过程：一个完整的计划应该包括三个部分。确定目标：假如一个火车司机根本不知道自己的目的地，结果会怎样？假如一个战士不知道自己的作战目标和敌人，结果又会怎么样？人的一生就是一个旅程，也是一种战斗。我们必须要确定一个目标，然后才会为它而努力，制定详细的人生计划。在高三，你决心学些什么？学习它又为了做什么呢？你具体的目标是什么？是为了取得好成绩？为了考上重点高中？为了将来挣更多的钱是为了使自己将来的工作更好？考虑一下你的目标，写下来。注意：目标一定要写下来，这
10、样才能看得见，感受得到，才能激发人的动力，才能制定出科学、更合理的目标。确定时间的安排：学习计划中一定要对各项任务的时间作具体安排。这里应注意，时间安排应紧凑，明确；要劳逸结合，这样才能提高效率，不能单纯打疲劳战；要留有余地，以便根据情况的变化作出调整。确定具体标准。例如学习数学时要记住多少个方程式，做几道题。学习英语时要背会多少单词。同时也要确定“会”的程度如何。是会背，会读，还是会默写，这些都要有一个明确的标准。时间的安排是制定计划的关键课前预习的方法：课前预习的方法要点：（1）看过课本之后，尽可能将有关的资料事先查得清清楚楚（可参考辞典、参考书）；（2）遇到不清楚的地方做个记号，听课时特
11、别留意，带着问题听课，有的放矢学习。提高听课效率七种因素：1、有效的课前预习不可忽视；2、授课前的学习状态调整帮助学生打开“学习之门”，带着问题听课；3、对于在预习中认为弄懂了的问题，主要听老师的讲解是否和自己的理解一致，纠正自己在预习中对一些知识的片面理解或错误理解。；4、工具书的使用；5、听课笔记的记录；6、课堂练习的必要性；7、组织有效的复习。（日复习、周复习等）如何独立完成课后作业：做作业不仅能帮助孩子巩固学习过的知识，而且能培养他们独立完成作业、计划安排时间、约束自己和承担责任的能力。但是，有些孩子就是不愿意完成作业，回家以后先想着玩，把作业拖到很晚才完成；还有的孩子喜欢边写边玩，极
12、易受外界的干扰，非得在家长的不断督促下才去做。有些男孩子特别不愿做语文作业，有些女孩子却不愿意做数学作业，不爱动脑筋；有些更严重的孩子干脆就不记得老师留过作业。所谓独立完成作业，就是要靠自己的能力完成作业。因为做练习的目的，一是巩固所学知识，二是检查对知识的理解是否正确，在用适应中培养和提高分析解决问题的能力。第一、树立正确的学习动机和学习态度；第二、强化学生学习学习意识；第三、合理安排完成作业的时间；第四、教师或家长的监督指导和检查；每天的计划，就是每天必做的事。1，2，3，4。总结检查一天的计划落实情况，一天所得与所失，并制定出明天的计划。一次行动胜过百次心想。想成功每天必须靠行动来落实一
13、天的计划。要学会自我暗示，自我鼓励。写出完成计划的所有障碍，每个障碍要写出20种解决办法，办法总比困难多。问路才不会迷路，当你请教他人的时候他也有成就感。如果你不切断后路，你总会找到借口。成功往往是被逼出来的，特别是来自你的内心。1，复习目标2，死死地咬住目标每天落实的情况3，放大目标，放大才会更清晰，目标越大困难就会越小4，喊出目标，激励自己9、静夜四无邻，荒居旧业贫。*10、雨中黄叶树，灯下白头人。*11、以我独沈久，愧君相见频。*12、故人江海别，几度隔山川。*13、乍见翻疑梦，相悲各问年。*14、他乡生白发，旧国见青山。*15、比不了得就不比，得不到的就不要。*16、行动出成果，工作出
14、财富。*17、做前，能够环视四周；做时，你只能或者最好沿着以脚为起点的射线向前。*9、没有失败，只有暂时停止成功！。*10、很多事情努力了未必有结果，但是不努力却什么改变也没有。*11、成功就是日复一日那一点点小小努力的积累。*12、世间成事，不求其绝对圆满，留一份不足，可得无限完美。*13、不知香积寺，数里入云峰。*14、意志坚强的人能把世界放在手中像泥块一样任意揉捏。*15、楚塞三湘接，荆门九派通。*16、少年十五二十时，步行夺得胡马骑。*17、空山新雨后，天气晚来秋。*9、杨柳散和风，青山澹吾虑。*10、阅读一切好书如同和过去最杰出的人谈话。*11、越是没有本领的就越加自命不凡。*12、
15、越是无能的人，越喜欢挑剔别人的错儿。*13、知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。*14、意志坚强的人能把世界放在手中像泥块一样任意揉捏。*15、最具挑战性的挑战莫过于提升自我。*16、业余生活要有意义，不要越轨。*17、一个人即使已登上顶峰，也仍要自强不息。*MOMODA POWERPOINTLorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Fusce id urna blandit, eleifend nulla ac, fringilla purus. Nulla iaculis tempor felis ut cursus. 感谢您的下载观看专家告诉
