1、bf0802 认知阑尾4丨等级之争认知阑尾4丨等级之争吴伯凡2018-08-02认知阑尾4丨等级之争吴伯凡亲述不了了之的不了了之的“认知阑尾认知阑尾”有一个噱头：我想静静。静静是谁？仔细分析一下，这里隐含着一个很重要的认知规律：我们在寻求一个东西这个东西是一个对象在你不断追逐这个对象的过程中，行为会变成一个模式；模式一旦形成，就可以避免断更请加微信：2380223194自我运转了。比如，我钱不够，我想要更多的钱这时你想的还是钱。但是，在你不断追逐“想要更多钱”的时候，钱的内涵已经逐渐被抽空了，你要的不是more money，而是more更多的东西。这个时候，模式已经接管了你自身的欲望模式自身获
2、得了一种欲望在运转。就像吸毒：毒产生了一种模式，开始自我运转，实际上，当你要吸毒的时候，是毒瘾在吸毒，而不是你在吸毒。这个模式一旦形成，也符合阑尾的特点：自带；不自知；无用，甚至有害，可能导致灾难性的结果；我们并不知道它的存在。要切除“阑尾”甚至是不可能的，即使可能，也要付出极其惨重的代价，而你又不愿意忍受这种痛感，最终的结果就是放任自流、不了了之但是永远也“了”不了。这是一个普遍的模避免断更请加微信：2380223194式。追求等级追求等级=认知阑尾认知阑尾我们再说一种现象：争吵、争执、较劲。某种行动、语言、思维方式，人一旦开始这个游戏，表面上是为某个观点、见解、认知在争论，实际上，是背后的
3、模式和欲望接管了你不是你在使用这个模式，而是这个模式在使用你。举个例子，想象这样一个场景：有一群人，不知道是谁张罗着凑到了一起。这些人在各自的领域都有一点点地位和声望，可能他们在自己的部落里是酋长或者副酋长，但聚在一起，彼此之间不知道。于是有一种东西开始发作：在一个临时形成的准部落里，他们立即开始谋求酋长的地位，当不了酋长也要当一个副酋长，哪怕是一个小头领任何一个群体，哪怕是暂时形成的，都会立即产生一种对于等级的追求。避免断更请加微信：2380223194拉罗什富科有句名言，“贵妇们聚在一起从来不缺乏话题，她们总是会喋喋不休，假装在谈论同一个问题，不断申诉自己的观点，张扬自己的地位，实际上，那
4、根本不是一场交谈，而是一场激烈的竞争”。表面上贵妇们的发言非常踊跃，实际上，她们根本没有谈同一个话题，而是在谋求等级。在一个临时，也可能是相对比较长期的群落里谋求一种等级，这种追求是一个妨碍我们的“认知阑尾”。就像夫妻吵架，表面上是在争论一个问题，“这事的真相是什么？到底是怎么回事？到底该怎么办？怎么解决？”好像是一个很理性的，跟认知相关的东西，实际不是，双方很可能在这里谋求的是等级。由于双方都在谋求等级，就意味着双方都唯恐处于弱势和下风谁也不会甘拜下风的情况下，就会变成“翘翘板”，我使一下劲儿，把你避免断更请加微信：2380223194翘起来，你再把我翘起来认知上没有进展，也不可能达成认知。
5、这场游戏的本质是在谋求谁比谁更有力，这种状态不好。切除切除“阑尾阑尾”：绝不在非战略节点上消耗战略：绝不在非战略节点上消耗战略性资源性资源1. “语欲胜人症”的合理性我们以前讲过的“语欲胜人”是一个很要命的毛病，这种相干不相干、有用没用都一味争上游，总是想压人一头的欲望的确是不好的，但是，它最初有它的合理性。在我们还是猴子的时候，好像是没有阶级剥削和压迫，实际上，猴群里有非常严格的等级，一旦处于低等级，你各方面的权益、资源无论是食物资源还是性资源都处于最糟糕的状态。通过一代代演化，猴子对于上台阶、压倒别人的欲望就逐渐嵌入到了基因层面，我们开始自带这个东西，而且不自知。在这种情况下，这避免断更请
6、加微信：2380223194种东西会大大妨碍我们对于世界、他人以及自己的认知。2. 嗔：认知进化的残留物这又回到我们前面的话题：在特定场景下形成了某种机制、模式，而这个模式形成以后，它就会尽可能扩张自己的势力范围，会不分场合、不分青红皂白地运行，而一旦开始运行，在一个全新的根本不需要这些东西的场合，它就会对人的认知产生巨大的干扰和破坏作用。对这种潜藏在我们内心，力图压倒他人的心理诉求，佛教称之为“嗔”。“贪、嗔、痴”“嗔”是佛教所说的三毒之一，包含了很多含义：较劲、较真，甚至是怨恨、怨怼。人的“嗔”心一起，就很难看清楚他人和自己了。从认知心理学角度看，“嗔”在相当程度上是人在认知进化过程中的一
7、种残留物，它的特点跟我们讲到的所有“认知阑尾”都一样：有其合理避免断更请加微信：2380223194性，同时具有去场景化的特性。一旦去场景化，它就会陷入到滥用的状态。不管食物也好、药品也好、心理倾向也好、认知也好，一旦越界，超出了特定场景的边界以后，就变成了一种破坏性力量。我经常引用华为的那句口号“绝不在非战略节点上消耗战略性资源”。所有的“认知阑尾”都是由于它超出了特定场景，肆意发挥作用，在“非战略节点上消耗战略性资源”，从而对我们的认知形成了明显的干扰和破坏。总结总结这个单元的话题是“认知阑尾”，就是曾经有合理性，但是由于场景切换而逐渐丧失有效性，以至于完全无效，甚至具有潜藏破坏力的认知。
8、当然，“认知阑尾”是一个比喻，我们也可以把它理解为“认知脂肪”、“认知赘肉”等等，就是那些曾经有用，但是越来越成为你障碍的东避免断更请加微信：2380223194西，它最大的特点是：我们自带而不自知。也就是说，如果我们对它的破坏力缺乏意识，就会像企业经营中越来越严重的坏账和负资产，妨碍和摧毁我们的认知，而我们浑然不知。用户留言月光6 赞过去我自己有过跟别较劲过，一但较起劲来就会把不是理由当成理由，最终也没得到什么结果，想那个时候真觉得自己挺傻的。现在我不会跟别人轻易的较劲，就算是两人的观点不同也没关系，毕竟这个社会环境是多元化的，只有开放的头脑才能获取不同的知识点。当然了，无用的信息最好是屏蔽
9、掉，因为人的精力与时间是有限，我们不能把有限的资源变成沉默成本。8:47避免断更请加微信：2380223194三木（森）5 赞三木三点思考1 ? 在你不断追逐这个对象的过程中，行为会变成一个模式；模式一旦形成，就可以自我运转了。（1）坚持学习，最后可能仅仅是习惯和焦虑感在驱使你学习，而不是有目的性的求知欲，为了多学而学，需要自我警惕；2 ? 我们再说一种现象：争吵、争执、较劲。这时候，人容易进入窄化效应，冷静之后会发现之前的言行很愚蠢，没有必要。这个过程，并不是对事，也不是对人，而是一种我要赢，我比你强，我是对的自我证明的欲望（你觉得你在理性争辩，那是情绪让你以为你是），文中举的妇女例子，翻反
10、面也证明了做到真正倾听和共情是不容易的，因为是反人性的。3 ? 任何一个群体，哪怕是暂时形成的，都会立即产生一种对于等级的追求。有人的地方，就有江湖，有江湖地位，有权力。4 ? 对这种潜藏在我们内心，力图压倒他人的心理诉求，佛教称之为“嗔”。人基本只会对比自己厉害或者对自己有威胁的人有抱怨、仇恨的心理，也就是嗔。嗔，会让人目光狭隘，格局低下，缺乏合作思维，也是很多矛盾的根源。难避免断更请加微信：2380223194怪，红衣教主说到贪嗔痴三毒。5 ?贪嗔痴这种应用场景广泛甚至是无差别作用的抽象认知阑尾，对人的自我认知和发展影响极大，我们要合理运用到适合的场景，例如和自己对比，日拱一卒，对内视角，
11、就不一样了。小结：首先要发觉自己的认知阑尾，然后以下从各个场景反思而上，机器学习，接着各个击破修正我们的模式，这点可以结合吴老师借和陈海贤老师进行自我改变。8:47陈陈4 赞【只做最重要的事，也是一种剔除“阑尾”的筛选】在日复一日的日常生活中，我们会慢慢的形成自己的生活模式，比如：起床、晨练、早饭、上班、下班、晚餐、休闲娱乐或学习充电。慢慢的我们就会对这种生活模式形成习惯，不用多加思考，每天都会按部就班。在追逐目标的过程中也是一样，为了实现目标会有一些任务需要完成，为了完成这些任务，我们会形成一些固定的行为模式，慢慢的就会形成这种可以自我运转的习惯。所以说有一个好的习惯，直接决定着你最终收获什
12、么样的结果。避免断更请加微信：2380223194而每天只做最重要的事情，实际上就是对自己行为的一个筛选，让你忽略那些不必要的事情，不必要的精力耗费，也就是这里面所说的“阑尾”，把有限的时间都放到最重要的事情上去。8:33建力3 赞急于证明自己是一种认知阑尾，他让我们在无关紧要的事情上纠缠不休。真正重要的事情，不是说服别人，而是完成一件有意义的事情。当我们忍不住想要和人争论，与人一较长短的时候，我们需要在心中告诫自己，不必急着证明，当我们完成了一件事情的时候，证明自动会发生。7:49吴伯凡认知方法论笔记俊2 赞当行为一旦形成模式，模式就可以自我运转有个值得借鉴的反思方式：我模式，我能被模式支配
13、，同样我告诉自己我也可以战胜模式。8:32避免断更请加微信：2380223194XZJ2 赞总结：认知阑尾这一专题简单说就是：要对生活中一些习以为常的东西反复进行认知。就像鲁迅说过的一句话：“一直如此，便对吗？”因为人类的进化包括组织的进化是要通过迭代的，但是周边环境一直在变化，很容易就会保留一些只是适应以前环境的做法，而这些做法在新环境中就是有害的认知阑尾。比如喜欢吃甜食是因为基因组中带有储存高热量的物质的特性，但这是食物匮乏的环境造成，今天而言暴饮暴食而且缺乏运动容易产生疾病。8:21孔舒1 赞行为金融学里的许多观点，如过度自信，保守主义，他们其实都是一种认知阑尾。人类祖先在几百万年前非洲
14、大草原上的长处，成了现代人的短板，究其原因与人类社会这二百年爆炸式的发展有关，认知升级我认为就是战胜“阑尾基因”的过程。8:32避免断更请加微信：2380223194青云龙上1 赞我们应该都看过一个笑话：千万不要和白痴辩论，因为白痴会把你拉到和他相同的水平，并且用他当白痴的多年经验来打败你。很多人总会陷入到莫名其妙的争论当中，为的就是趁一时口舌之利。这种争论一定会以巨大的分歧和巨大的矛盾结束。这种争论多了，人也就废了。这个世界上大多数人都带有“语欲胜人症”，因为想要打败别人的欲望是“人性”。克制这种冲动，是反人性的。但是只有克制了这种天生自带的Bug，静下心来思索，才能发现口舌之利以外的好东西
15、。8:16终身成长1 赞不在非战略节点上浪费战略资源，就要想清楚并始终牢记：你的战略是什么？你做事情的目标是什么？如果这个不清楚，根本就不知道什么时候是在浪费。像毛主席当年，经历挫折后，把战略重心放在农村，从此一切资源围绕农村，直到全国解放才开始转移。作为个人，我们应该弄清楚自己在干嘛，目的是什么，一避免断更请加微信：2380223194切围绕目的展开，不做和目的无关的事情。8:13五色湖1 赞认识阑尾就是曾经的资产变成负资产，曾经的经验变成谬误，曾经的辉煌变成负担，而这些随着时间的累积变成自带而不自知，可怕的不是成为癌症分子而是不自知。8:04power li1 赞不忘初心，人经常在做事时跟
16、着自己的欲望走了，而忘记了最初的目标。分享谈判的三个技巧:1.把自我意识留在门外。怎样觉察你有自我意识呢？艾维说：“当你问自己这个人喜欢我吗？这就是你的自我意识在说话。”谈判容不下你的自我意识。2. 先想对方有什么需要，而不是我要什么。3.不坚持做自己。自己其实也是多面的。7:48Zero0 赞避免断更请加微信：2380223194场景切换，旧的认知不起作用，成为认知阑尾或认知赘肉，在自省识别出自身的认知阑尾后，就下定决心切除他，方法就是用新经验适应新环境，而新经验就需要你有新行动，基于事实，符合逻辑，大胆迈出你的腿，知行合一，实现认知迭代。8:47学习是刚需0 赞我们有意或者无意养成了一个习
17、惯，然后这个习惯去驱使我们无意识的行动，老师举的例子中是讲了它坏的一面，比如吸毒，不是我要吸毒，而是“毒瘾”这个习惯去驱使我们吸毒。但反过来看它也有好的一面，比如得到学习都习惯，刚开始费力的去养成这个习惯，然后就会习惯成自然，无意识的利用碎片时间挺得到。8:45依晨0 赞根据生活习性，每个人会养成不同的习惯，习惯在当时是有用的，过后会保留下来，成为妨碍自己成长的障碍，我们要做的就是发现它并去掉。避免断更请加微信：23802231948:40jylunlun0 赞为避免在“场景中”出问题，要经常审视自己的想法和做法。8:33挠痒痒0 赞等级是排出来的，不是争出来的，各按各的在其位谋其政，父父子子
18、君君臣臣丈夫做丈夫的责任妻子做妻子的责任，切除不相干的或者有害的阑尾。8:32惠怀松0 赞在自下而上形成模式识别的过程中，我们要有一个清醒的认识每一种模式都有它合理适用的边界。模式化的过程，是一个内涵被抽空的过程，一旦脱离场景，模式识别就会形成破坏性力量。一个公司的领导者，不应该把他对员工的管理方法带到家庭里，这样只会适得其反，让更多家庭成员对他心生厌恶。相反，在避免断更请加微信：2380223194家庭中的相处方式也不适合在公司里面实行。8:29路克0 赞很多人自带攻击性，都在寻找自己的存在感。这也是固有的模式。自己做完某件事情，参加完某个聚会时，可以省察自己，那些是自己的固有模式，他给自己带来了什么？那些是需要改进和提高的，或者需要换一种方法表达沟通会更好。找到阑尾，才能切掉。避免断更请加微信：2380223194
