1、|欧美最新 500强企业人才测评试题与答案自我测试测测你的 EQ(情绪智商) 这是最近在欧洲流行的测试题。可口可乐公司、麦当劳公司、诺基亚公司等世界 500强中的众多企业都曾以此作为员工 EQ测试的模板，帮助员工了解自己的 EQ状况。此测试共 33题，测试时间 25分钟，最高 EQ为 174分。如果你已经准备就绪，请开始计时。 第 19 题：请从下面的问题中，选择一个和自己最切合的答案，但要尽可能少选中性答案。 1我有能力克服各种困难： A.是的 B.不一定 C.不是的 2如果我能到一个新的环境，我要把生活安排得： A.和从前相仿 B.不一定 C.和从前不一样 3一生中，我觉得自己能达到所预想
2、的目标： A.是的 B.不一定 C.不是的 4不知为什么，有些人总是回避或不愿理我： |A.不是的 B.不一定 C.是的 5在大街上，我常常避开我不愿打招呼的人： A.从未如此 B.偶尔如此 C.经常如此 6当我集中精力工作时，假使有人在旁边高谈阔论： A.我仍能专心工作 B.介于 A、C 之间 C.我不能专心工作且感到愤怒 7我不论到什么地方，都能清楚地辨别方向： A.是的 B.不一定 C.不是的 8我热爱所学的专业和所从事的工作： A.是的 B.不一定 C.不是的 9气候的变化不会影响我的情绪： A.是的 B.介于 A、C 之间 C.不是的 第 1016 题：请如实回答下列问题，将答案填入
3、右边横线处。 10我从不因流言蜚语而生气： A.是的 B.介于 A、C 之间 C.不是的 11我善于控制自己的面部表情： A.是的 B.不太确定 C.不是的 12在就寝时，我常常： A.极易入睡 B.介于 A、C 之间 C.不易入睡 13有人侵扰我时，我： A.不露声色 B.介于 A、C 之间 C.大声抗议，以泄己愤 |14在和人争辩或工作出现失误后，我常常感到震颤、精疲力竭，而不能继续安心工作： A.不是的 B.介于 A、C 之间 C.是的 15我常常被一些不重要的小事困扰： A.不是的 B.介于 A、C 之间 C.是的 16我宁愿住在僻静的郊区，也不愿住在嘈杂的市区： A.不是的 B.不太
4、确定 C.是的 第 1725 题：在下面问题中，每一题请选择一个和自己最切合的答案，同样少选中性答案。 17我被朋友或同事起过绰号、挖苦过： A.从来没有 B.偶尔有过 C.这是常有的事 18有一种食物使我吃后呕吐： A.没有 B.记不清 C.有 19除去看见的世界外，我的心中没有另外的世界： A.没有 B.记不清 C.有 20我会想到若干年后有什么使自己极为不安的事： A.从来没有想过 B.偶尔想到过 C.经常想到 21我常常觉得自己的家庭对自己不好，但又确切地知道他们的确对我好： A.否 B.说不清楚 C.是 22每天我一回家就立刻把门关上： A.否 B.不清楚 C.是 23我坐在小房间里
5、把门关上，但我仍觉得心里不安： |A.否 B.偶尔是 C.是 24当一件事需要我做出决定时，我常觉得很难： A.否 B.偶尔是 C.是 25我常常用抛硬币、翻纸牌、抽签之类的游戏来预测凶吉： A.否 B.偶尔是 C.是 第 2629 题：下面各题，请按实际情况如实回答，仅需回答“是”或“否”即可，在你选择的答案旁边打“” 。 26为了工作我早出晚归，早晨起床时我常常感到疲惫不堪： 是 否 27.在某种心境下，我会因为困惑陷入空想，将工作搁置下来: 是 否 28.我的神经脆弱，稍有刺激就会使我战栗: 是 否 29.睡梦中，我常常被噩梦惊醒： 是 否 第 3033 题：本组测试共 4题，每题有 5
6、种答案，请选择与自己最切合的答案，在你选择的答案下打“” 。 答案标准如下： 1 2 3 4 5 从不 几乎不 一半时间是 大多数时间是 总是 30工作中我愿意挑战艰巨的任务。1 2 3 4 5 |31我常发现别人好的意愿。1 2 3 4 5 32我能听取不同的意见，包括对自己的批评。1 2 3 4 5 33我时常勉励自己，对未来充满希望。1 2 3 4 5 参考答案及计分评估 计分时请按照记分标准，先算出各部分得分，最后将几部分得分相加，得到的分值即为你的最终得分。 第 19题，每回答一个 A得 6分，回答一个 B得 3分，回答一个 C得 0分。计 分。 第 1016题，每回答一个 A得 5
7、分，回答一个 B得 2分，回答一个 C得 0分。计 分。 第 1725题，每回答一个 A得 5分，回答一个 B得 2分，回答一个 C得 0分。计 分。 第 2629题，每回答一个“是”得 0分，回答一个“否”得 5分。计 分。 第 3033题，从左至右分数分别为 1分、2 分、3 分、4 分、5 分。计 分。 总计为 分。 专家点评 近年来，EQ 情绪智商，逐渐受到了重视，世界 500强企业还将 EQ测试作为员工招聘、培训、任命的重要参考标准。 看看我们身边，有些人十分聪明、IQ 很高，却一事无成，甚至有人可以说是某一方面的高手，却仍被拒于企业大门之外；相反，许多 IQ平庸者，却反而常有令人羡
8、慕的良机、杰出不凡的表现。 为什么呢？最大的原因，乃在于 EQ的不同！一个人若没有情绪智慧，不懂得提高情绪自制力、自我驱使力，也没有同情心和毅力，就可能是个“EQ 低能儿” 。 通过以上测试，你会对自己的 EQ有所了解。但切记这不是一个求职询问表，用不着有意识地尽量展示你的优点和掩饰你的缺点。如果你真心想对自己有一个判断，那就不应施|加任何粉饰。否则，你应重测一次。 测试后如果你的得分在 90分以下，说明你的 EQ较低，你常常不能控制自己，极易被自己的情绪所影响。很多时候，你容易动火、发脾气，这是非常危险的信号你的事业可能会毁于你的急躁。对此，最好的解决办法是认真学习并掌握一些情绪管理的知识和
9、方法。 如果你的得分在 90129 分之间，说明你的 EQ一般，对于一件事，你在不同时候的表现可能不一，这与你的意识有关，你比前者更具有 EQ意识，但这种意识不是常常都有的，因此你需要多加注意。 如果你的得分在 130149 分之间，说明你的 EQ较高，你是一个快乐的人，不易恐惧、担忧，对于工作你热情投入、敢于负责，这是你的优点，应该努力保持。 如果你的 EQ在 150分以上，那你就是个 EQ高手，你的情绪智慧将是你事业有成的一个重要前提条件。 如果您想更深入地了解情绪并管理情绪，那么就赶快进入本书的学习吧！你对压力的了解有多少 在你认为正确的观点后打“” ，错的观点后打“” 。 1.人一旦有
10、压力的感受，首先一定会觉得神经紧张。 （） 2.只要你遭受到压力，你一定会知道的。 （） 3.长期的运动会减弱你抵抗压力的能力。 （） 4.有压力总是不好的。 （） 5.压力会制造不愉快的问题，但不会置你于死地。 （） 6.打针吃药就可以控制压力。 （） |7.你离开单位时就会留下工作的压力而不会把它带回家。 （） 8.压力只是“心事” ，与身体无关。 （） 9.压力是可以完全消除的。 （） 10.除非你改变生活方式，否则你对压力一点办法也没有。 （） 答案应该全是“” ，你认为对的越多，说明你对压力的了解越少。 压力自我测验 请以你最近 6个月的生活情形来回答以下问题，请回答“是”或“不是”
11、 。 1.你最近感到有令你不舒服的紧张情绪吗？（） 2.你常与周围的人争辩吗？（） 3.你的睡眠有困难吗？（） 4.你觉得生活无意义吗？（） 5.有许多人干扰你或激怒你吗？（） 6.你想吃糖或甜食吗？（） 7.你抽香烟的花费增加了吗？（） 8.你渐渐地对酒或咖啡上瘾了吗？（） 9.你发现要集中精力工作有困难吗？（） 10.你会常忘记一些小事(如寄信)吗？（） 11.你渐渐对一些重要的事情(如约会、缴税)也变得健忘？（） 12.你上洗手间的次数增多了吗？（） 13.有人说你气色不太好吗？（） 14.你常和其他人有言语上的冲突吗？（） 15.你最近是否不止一次生病？（） |16.你最近是否有因为紧
12、张而头痛的现象？（） 17.你最近是否有经常作呕的感觉？（） 18.你最近是否几乎每天都觉得轻微的头痛和晕眩？（） 19.你是否经常有胃部翻搅的感觉？（） 20.你总是匆匆忙忙地赶时间？（） 05个“是”：你的压力正常； 614个“是”：你的压力有些高，请及时进行调节； 1520个“是”：高压危险！你的身心正在遭受到严重伤害，必要的话该寻求专业咨询机构的协助。 每一个人都有一个承受压力的极限，超过这个极限，压力增加时，生活和工作效能就会下降，继续增加到一定限度就会有危险出现。因此，通过一些测试了解自己所处的压力状态，对于进一步采取相应的措施调整压力是有益的。 A型与 B型人格类型调查问卷姓名性
13、别年龄受教育程度 1.我总是力图说服别人同意我的观点。1.是 0.否 2.即使没有什么要紧的事，我走路也很快。1.是 0.否 3.我经常感到应该做的事太多，有压力。1.是 0.否 4.我自己决定的事，别人很难让我改变主意。1.是 0.否 5.有些人和事常常使我十分恼火。1.是 0.否 6.在急需买东西但又要排长队时，我宁愿不买。1.是 0.否 7.有些工作我根本安排不过来，只能临时挤时间去做。1.是 0.否 8.上班或赴约会时，我从来不迟到。1.是 0.否 |9.当我正在做事时，谁要是打扰我，不管有意无意，我总是感到恼火。1.是 0.否 10.我总看不惯那些慢条斯理、不紧不慢的人。1.是 0.
14、否 11.我常常忙得透不过气来，因为该做的事情太多了。1.是 0.否 12.即使同别人合作，我也总想单独完成一些更重要的部分。1.是 0.否 13.有时我真想骂人。1.是 0.否 14.我做事总是喜欢慢慢来，而且思前想后，拿不定主意。1.是 0.否 15.排队买东西，要是有人加塞，我就忍不住要指责他或出来干涉。1.是 0.否 16.我觉得自己是一个无忧无虑、悠闲自在的人。1.是 0.否 17.有时连我自己都觉得我所操心的事远远超过我应该操心的范围。1.是 0.否 18.无论做什么事，即使比别人差，我也无所谓。1.是 0.否 19.做什么事我也不着急，着急也没有用，不着急也误不了事。1.是 0.
15、否 20.我从来没想过要按自己的想法办事。1.是 0.否 21.每天的事情都使我精神十分紧张。1.是 0.否 22.就是逛公园、赏花、观鱼等，我也总是先看完，等着同来的人。1.是 0.否 23.我常常不能宽容别人的缺点和毛病。1.是 0.否 24.在我认识的人里，个个我都喜欢。1.是 0.否 25.听到别人发表不正确的见解，我总想立即就去纠正他。1.是 0.否 26.无论做什么事，我都比别人快一些。1.是 0.否 27.当别人对我无礼时，我对他也不客气。1.是 0.否 28.我总觉得我有能力把一切事情办好。1.是 0.否 29.聊天时，我也总是急于说出自己的想法，甚至打断别人的话。1.是 0.
16、否 30.人们认为我是个安静、沉着、有耐心的人。1.是 0.否 |31.我觉得在我认识的人之中值得我信任和佩服的人实在不多。1.是 0.否 32.对未来我有许多想法和打算，并总想都能尽快实现。1.是 0.否 33.有时我也会说别人的闲话。1.是 0.否 34.尽管时间很宽裕，我吃饭也很快。1.是 0.否 35.听人讲话或作报告时，如讲得不好，我就非常着急，总想还不如让我来讲。1.是 0.否 36.即使有人欺负了我，我也不在乎。1.是 0.否 37.我有时会把今天该做的事拖到明天去做。1.是 0.否 38.人们认为我是一个干脆、利落、高效率的人。1.是 0.否 39.当有人对我或我的工作吹毛求疵
17、时，很容易挫伤我的积极性。1.是 0.否 40.我常常感到时间已经晚了，可一看表还早呢。1.是 0.否 41.我觉得我是一个非常敏感的人。1.是 0.否 42.我做事总是匆匆忙忙的，力图用最少的时间办尽量多的事情。1.是 0.否 43.如果犯了错误，不管大小，我全都主动承认。1.是 0.否 44.坐公共汽车时，我常常感到车开得太慢。1.是 0.否 45.无论做什么事，即使看着别人做不好,我也不想拿来替他做。1.是 0.否 46.我常常为工作没做完、一天又过去了而感到忧虑。1.是 0.否 47.我认为很多事情如果由我来负责，情况要比现在好得多。1.是 0.否 48.有时我会想到一些说不出口的坏念头。1.是 0.否 49.即使领导我的人能力差、水平低、不怎么样，我也能服从、合作。1.是 0.否 50.必须等待什么的时候，我总是心急如焚，缺乏耐心。1.是 0.否 51.我常常感到自己能力不够，所以在做事遇到不顺利时就想放弃不干了。1.是 0.
