1、猪肉涨价了，秀域说其实是你赚了这日子真没法过了？！昨天我去菜市场逛了一圈，这不快中秋节了吗，我琢磨着买点月饼，买点菜，过节回家做顿饭。而当我看见肉价时，差点被吓死，一斤猪肉近30元，还是算了吧有谁能想到，都2019年了！还有吃不起肉这档子事儿。网友们调侃到：“二师兄的价格比师傅都高了”在中国的主要菜系中，猪肉无不占据着重要位置。据统计，2018年国人所吃的肉食中，高达86.27%都是猪肉。猪肉有多重要，从网友们的吐槽中就能看出来但是猪肉涨价，在某种意义上来讲，并不是一件坏事。为什么呢？因为猪肉吃得太多，并不有利于健康！长期以来，猪肉一直是我国消费量最大的一种肉食，据营养学分析，虽然猪肉中所含的
2、优质蛋白质、血红素铁、B族维生素、叶酸等非常丰富。但是猪肉含有大量的胆固醇，并且猪肉中有更多的饱和脂肪酸类物质，饱和脂肪酸摄入过多，从根本上来讲会增加肥胖、超重、高血脂、高血压以及心脏病等慢性疾病的发病风险。因为这个原因，有些人甚至把猪肉称之为“慢病祸首”。据营养学统计，每百克猪肉平均产热138-188千焦（约330-450千卡），其含热量更是为肉食之首。那是不是说可以完全不吃猪肉了呢？也不是，猪肉本身对人体有好处，特别是对于缺铁性贫血、蛋白质营养不良等问题有着很不错的作用。但是如果每餐都吃，就过多了，成年人每天80-100克就可满足一天的需要，儿童每天50克即可。随着物质条件的逐步丰富，人们生活条件越来越来好，吃的也越来越好，但是很多人都处于亚健康状态，尤其是人到了中年老年的时候，容易出现很多老年病，像高血压，高血脂之类。患有动脉硬化、高血压、糖尿病的人和胖人，吃猪肉的害处尤其明显，更应少吃或不吃。胖人减肥时，猪肉应是重点被控制食物。现在猪肉涨价，大家吃不起猪肉，反而“因祸得福”，除了省钱，还可以改善一下现有的饮食结构。很多食物都能更好地“取代”猪肉，比如说牛肉、鱼虾肉、兔肉、鸡肉，它们的蛋白质含量比猪肉更高，脂肪含量还远远低于猪肉，富含的脂肪也是优质不饱和脂肪，多吃它们比猪肉更健康以上图片均来源于网络，侵删
