1、讲讲 卫卫 生生 究究 健健生生 活活康康 人生个卫 境生环卫 食品生卫 CONTENTS 目录 个人卫生 良好的人生是最起的文明准。良好的生个卫码则卫 是自己、尊重他人、尊重社和生活习惯爱护会热爱 的表 。现 一人个, 无得多俊美或者论长么靓丽 , 无才多出论华么众谈 吐多引人么, 若是好久不洗屑如雪，指甲老是头发头长满污 垢，恐怕都不承他有形象。 人生是形象的第一谁会认个卫 道 。门槛 人生个卫 GE REN WEI SHENG 人的一只手上可附着十万菌，洗手能数个细预 防皮感染、眼部感染、道寄生虫肤肠 病、 SARS 和禽流感。 大小便后、擦洗屁股后、用手接食物前，触这 三情下，必用肥或
2、洗手液洗手。种况须皂 勤洗手 如何正确洗手 掌心掌心揉对搓交揉指纵横错搓缝 掌心手背揉对搓掌心手腕揉与搓拇指在掌中揉转搓 用洗手液打手湿 上睡前一定要刷牙洗，很多小朋友都晚觉脸 不喜刷牙。不刷牙的，牙里的食物欢话齿残 渣、牙菌斑我的牙生牙石，蛀会让们齿产结 牙，牙得黑黑的。久了，牙就齿变时间齿会 松掉落。动 刷牙洗脸 勤洗澡洗头 洗澡，能除汗垢油、消除疲、舒筋活血、改清污劳 善睡眠、提高皮新代功能和抗病力。但是洗肤陈谢 澡洗多了，也把皮表上的保性菌群全部洗会肤层护 掉，引起皮瘙痒。这样会肤 正常洗澡次：夏天出汗多，保持每天用数较应该温 水冲洗一次。春、秋天不，可以保持气热2 天冲洗 一次。冬天
3、一周保持 2 次就可以了。 勤换衣服 平我要得勤衣服，洗完澡要把衣服下时们记换脏换 ，穿上干的衣服。来净 定洗我的床、被、枕、毛巾。天时清们单罩头罩气 晴朗的候把被子拿到外面一，能去潮又能时晒晒既 菌，而且冬天背子盖着就暖和了。杀这样会 环镜卫生 教室卫生 室，是我的重要所，室境教们学习场教环卫 生的好坏直接影到同的投入程度。响学学习 同，室境生也是衡量一校文明时教环卫个学 程度的重要志，是校外形象好坏的直标学对 表形式。观现 一、不再把食物室，主理抽的圾。带进教并动清屉垃 二、以室境己任，自室的生，做好日生工作。爱护教环为觉维护教清洁卫值 三、不圾，提醒圾的同。乱扔垃并乱扔垃学 四、看到地面
4、上有屑等，主起，室圾桶了主倒掉。纸动捡来教垃满动 五、上前，确台、黑板是干整的，老一松的上境。课认讲净洁给师个轻课环 六、杜“文化”，公共物。绝 课桌爱护财 倡议书 家庭卫生 除了把室生打干，我自己的家庭教卫扫净们 生也要保持干，由其是小朋友自己的卫净们 小房。上的本有有放整？文具间书桌书没齐 有有放在筒或者盒里？玩具是不是没笔铅笔 在床上了？衣服有有整放在衣乱扔没叠齐柜 里呢？每天起床后有有被子？没叠 城市卫生 城市是我共同的家，守城市们园护环 境是我每一人的任。不地吐们个责随 痰、不圾，不破坏公共施，乱扔垃设 共文明城市。创 食品卫生 健康生活 积极运动少吃垃圾食品 垃圾食品 圾食品中含有大量的防腐、增色、硝酸、香料、垃剂剂亚盐 香精、色素等。期食用我的身体胖，肝，长会让们发损伤肾 大及神胞生毒害，使力退、抑郁和躁，对脑经细产记忆减烦 致心血管疾病，甚至致癌。还会导 常的圾食品有：堡、薯、薯片、香、汽水可、见垃汉条肠乐 方便面、糖果等。 油炸食品的危害：类1 、油炸淀粉致心血管疾病；导2 、含致癌物；质3 、破坏生素，维 使蛋白性。 质变 制食品的危害：腌类1 、致高血，担重，致鼻咽癌；导压肾负过导2 、影粘响 膜系统 (胃有害对肠) ； 3 、易得和炎。溃疡发 讲讲 卫卫 生生 究究 健健生生 活活康康
