1、八卦枪法简介 八卦枪共八路，和八卦转圈融为一体，也叫磨盘枪。以八卦转圈为主，以托枪式或抱枪式变化招法。其招法有偷梁换柱 怀中抱月 枯树盘根 铁牛耕地 鹞步骑龙 回马枪 圈枪 云缠枪 锁吼枪等。以扣步回身换式，八卦枪扎八方。对扎有黑白鹞子对扎，八母枪对扎，圈枪对扎，枪里加棒等法。 八卦枪歌诀：此枪好似一条龙，摇头摆尾往前行。上下左右随我就，想见我枪万不能。你若拦枪我低进，你若提枪我反扬。枪挑敌虎口，此枪最难防。八卦大枪最实用，枪法多变占一绝。千变万化鬼神惊。 三 八卦枪的练法 在练八卦枪前，必须把八卦掌练熟，八卦枪由八卦转掌的基础上升华而出。具体练法简介如下： （1）端枪式：面向西南立正姿势，左
2、脚向正南伸出，右腿根据自己的功力下坐，尾闾中正，头要领起，前腿四成劲，后腿六成劲。胯正肩歪，左手心向上，向前伸 出，似曲非曲，似直非直，肘尖向下，左手前与肩平，为阳手。右手后置右胸处，手心向下，为阴手。右肘与肩平，两手为前阳后阴，握住枪杆。要鼻尖 枪尖 脚尖三尖对。全身放松，两目看住枪尖，舌要顶，谷道内提，气沉丹田。 （2）练习拿拦二招：歌曰：拿拦两招是闭法，弓步扎枪凭腰力。力意灌尖神灌顶，拿扎拦截回原式。杆响急扎空封闭，基本功法莫轻视。 拿招：在端枪的基础上，枪杆靠住胸，先练枪尖转圆，枪尖的圆在直径20厘米左右。练习拿圆后，前阳手变阴手，前手用劲，后手随之，枪杆不能离开胸。再翻 手，前手阴变
3、阳，后手阳变阴。回原式为拦招。以上练习自然后，练习拿拦扎，练熟后练二人对扎，扎熟后练活步对扎黑白鹞子。 拿扎：在拿圆的同时，后脚用力，前腿成弓步，腰用力，后手前推，推到靠近前手时翻把，成拦枪式拉回原位，再拿枪划圆翻手扎出为拦扎注：在扎枪时，前手 要松握枪杆，前手只管枪的走向，枪扎一条线拿拦扎的技术要求：1精神集中2扎出时枪要准3枪扎出时身体不能扑身4枪尖 鼻尖 脚尖要相对5不能端肩，气要沉在下丹田6舌要顶，谷道内提，呼吸自然。此二招为枪之闭法，要反复练习。 （3）缠拿 缠拦：此二招要有拿拦二招的基础。缠拿是在拿招基础上的升华，拿招转圆时只画一个圆，缠拿是转两个圆扎出。缠拦也是拦招的升华，也是划
4、两个圆扎击，技术要求与拿拦二招相同。 （4）溜枪：歌曰 双手溜枪莫离杆，人随枪转意灌尖。枪扎八门如龙腾，游身用枪两头忙，兵器耍人是独门。 溜枪是八卦枪必练之招，八卦枪是枪里加棒，溜枪是在端枪的基础上，两手全是活把，前手心向上托着枪，后手心向下半握枪杆。然后让枪尖向后走，前手向上送 劲，后手枪把向下送劲。然后翻转，前手捋着枪杆找枪把，后手捋着枪杆往前滑，枪动脚必动，后脚向前迈成前脚。此枪翻转倒头，顺劲又翻转回来，忽左忽右，忽 前忽后，人枪合一，做到瞬间扎出，瞬间棒打，瞬间挑杀，要练到随心所欲，枪扎八门，练到兵器耍人，枪似云龙上下翻滚。 （5）托枪式 端枪式 抱枪式 歌曰：八卦转掌手托枪，摆扣自如
5、随枪变。瞬间拿扎枪送出，瞬间涮棒使硬劈。反提反截反扑打，端枪抱枪脚转圈。 八卦掌中有先天八掌，也叫老八掌，有一式子，叫狮子张嘴，也叫托枪式。用托枪式托枪转走，枪尖低，后把高，枪尖向圈内，回身扣步，棒打溜枪，然后托起。反 复练习托枪式 端枪式，端枪走转，扣摆步拿拦扎，溜枪摇劈，反提，反截，变抱枪。抱枪枪尖向上，向圈内，双手手背均向外，上手在胸前，后手在丹田的右方，以扣摆步回身， 开步劈枪，瞬间崩枪。借溜枪可变换多种扎法和多种定式转法：倒提炉 背转枪 锁吼转枪 举火烧天转等转法，变化，用法无穷。 （6）锁吼枪 歌曰：我扎彼外彼拦枪，吸身转枪来封闭。黄龙帖杆取咽喉，彼退封闭截我枪，顺式翻身刺胸膛。
6、左步进步扎枪，扎一半吸身转枪，左前手如行步撩衣，后右手在左臂腋下扎枪，此枪又名黄龙帖杆，顺式翻身再扎枪，收枪溜枪回圈，托枪转。 （7）偷梁换柱 歌曰：枪点彼头彼挑扎，滚枪抽身变托枪。倒叉偷步奔胸前，抽枪棒打使硬劈，摆步左右扫千军。 扣步拿扎点人面，前手滚枪，后手托枪，身子往下藏，枪杆过顶，往回拉枪。右脚叉到左脚后方为偷步，枪走竖圆，偷步时扎，开步时枪又托起，做到偷步扎，开 步托。扎完时，右脚横在左脚前方，抽枪，枪尖向后走，用枪把劈下，左手抓住枪头处，在右臂腋下，左手在枪杆上方劈下，摆右脚摇枪杆，左脚扣，右脚顺式摆出 成弓步，枪杆随身横扫，停点要三尖对。摇杆，收左脚成鸡脚，摆左脚扣右脚，再摆左脚
7、成弓步，枪杆随身横扫停住，收左脚溜枪又变成托枪式转。 （8）仙人换影 歌曰：并步拿扎本是假，开闪拦扎献真法。左右龙步枪穿梭，看敌不备用摇劈，金刚打伞劈反提。 左脚往左前方上步，右脚跟上，并步拦扎枪，转枪。右脚奔右前方，左脚跟上，并步拦扎枪。龙形步：摇枪左脚开步，右腿弓步劈枪，左脚速收成鸡腿，成抱枪式，为金刚打伞瞬间劈下，右腿成弓步，左脚开步，左脚速收成鸡腿，枪尖向下拉回左脚前方，溜枪回圈成端枪式。 （9）鹞步骑龙 歌曰：鹞步骑龙真可观，虚点一枪变转环。连挑带扎奔腋下，拿劈枪尖奔脚面，铁牛耕地奔裆行。 左脚上步点面门，右脚右开成弓步，枪连抽带转挑扎出，左脚收回，上步点面门，转枪点脚，上右脚成横脚
8、，后脚蹬出崩枪，铁牛耕地。 （10）回马枪 歌曰：回马一枪败中胜，对方扎下顺式劈。又扎我脚使反提，顺式棒打取太阳，转身下式刺胸膛。 抱枪式扣右步，成弓步，左脚向左拉开成后腿，枪劈下，收回左脚成鸡脚，枪尖拉回到左脚前方。两腿倒重心，右脚前扣，用涮棒打出，摆左脚，扣右脚，左腿成仆步，枪顺式从下往上扎出，成弓步，抽枪收前脚溜枪，回圈成端枪式。 （11）云缠枪 歌曰：缠拿缠拦是秘诀，专破拿拦人不知。云缠枪法更稀奇，专破叉铛及双抢。枪挑敌虎口，此枪最难防。 扣右脚进左步，成端枪式，缠拿扎出，抽回枪时用拦法抽回，缠拦扎出，拿枪收回，也可边走边缠拿，缠拦扎。右脚奔右前方连上三步，枪顺式连摇拿三圈扎出，走缠拿
9、劲，后退三步，枪顺式连拦摇三圈，用缠拦劲扎出，溜枪回圈托枪转。 （12）怀中抱月 歌曰：敌枪扎来我不迎，怀中抱月奔咽喉。他若抬枪来封闭，抽枪涮棒奔头行。压棒钓鱼反劈下，枯树盘根巧制敌。 扣右步，左脚向左前方成弓步，枪顺左脚扎出，右手在左腋下，从起点至扎点成半圆形，顺式上右步，涮棒抽头，顺式压棒枪头又劈出，为太公钓鱼。左脚抬起到右膝处，左脚不落转身摆腿，后脚不动原地转扭腰，坐盘扎出，枯树盘根。 八卦枪的各招法都要单式练熟，再组合一起反串练习，均可二人对扎。对练实用性强，又美观大方，扎枪 劈枪 崩枪等都是用的腰力，步法灵活枪法多变。练枪壮骨，身法协调，使手 眼 身 法 步之整体素质提高。两眼要跟着
10、枪尖走。枪被誉为器中之王，在过去有练拳不会枪，是半个拳师的说法。练枪对空手技击帮助非常大，扎枪用劲和打拳都是用的 同样的劲，后足劲通过足跟送劲于尾闾，通过尾闾和谷道内提送于腰中，通过腰的转换送至夹脊。夹脊转动送到双臂，用意送至枪尖。六合枪要0 枪为百兵之王，七尺为枪，齐眉为棍，大枪一丈零八寸。一丈零八寸的大枪又称为丈八枪。棍中齐眉为棍，短了为棒，长了为杆。扎者为枪，涮者为棒，前把为枪，后把为舵。六*合枪分为内三合与外三合内三合：心、气、胆心要定，气要沉，胆要壮。外三合：手、脚、眼眼到、脚到、手到，脚到手不到必为偷来艺。大枪占六个字：崩、拨、压、盖、挑、扎前三字为守，后三字为攻三守崩：横向发力，
11、初时为磕，练至高深处即为拨：顺对方力，化劲压：阻住对方枪势三攻盖：由上向下，类似于刀的劈但又有不同挑：由下而上，顺势进而挑扎：直刺而入枪诀：一点眉攒二刺心，三扎脐肚四撩阴，五扎磕膝六点脚，七扎肩井左右分。眉、心、脐、阴为中门要害之处，一击中的即解决战斗。膝、脚为基，所谓射人先射马，擒贼先擒王。肩为根节，避稍击根，稍伤则还可再战，根伤则已无力。1 六合枪秘诀 六合枪秘诀： 六合枪法最称雄，扎来如箭绞如龙。 步下枪花十八路，马上枪法加倍功。 传人传法不传诀，得其秘诀妙无穷。 八句歌语须切记，走尽天涯占上风。 辰时使枪日在东，占住东方好用攻。 午时使枪日在南，休教太阳迎双瞳。 酉时使枪日在西，占住西
12、方见高低。 六月使枪须避日，腊月使枪要顺风。 六合枪总法： 夫枪法有三要：一要眼快。二要手捷。三要腰步相随。又有四病：临锋目乱，病一也。立身无根，病二也。合刺不刺，病三也。三尖不照，病四也。三尖俱照，方为中平。上照鼻尖，中照枪尖，下照脚尖。 两敌相较，全要认势捉拿。起手发枪之际，全要一怒赢人。一怒即不可丝毫迟疑，夺气也。 枪法云：你枪扎，我枪拿，你枪不动，我枪发。枪要缠还锁，先扎手和脚，闭住五路堵港口。 高不扎，旁不救，中不怕，虚枪一点难招架。圈里扎头圈外看，高低远近都要见。 他法行，随法中，中平六路上下不留情。你绕我也绕，只怕手迟了。 去如箭，来如线，指人头，绉人面，扎人还不见。 运用之法，
13、原不能一言而尽。更需心会神悟以得起其法。 又有中平枪，调势枪。中平枪，枪里藏身。调势枪，身里藏枪。认的是埋伏，方好下手。 答人中平枪，处处要提防，摆个闪赚，尤须准备提拿。 你使扑入我巢，我使闪赚用梨花。 你使缠拦往上进，我使绷退且还乡。你缠我也缠，你拦我也拦。惟有孤枪一点最难防。 游场枪、认势枪、硬立枪，皆卖转缠拿。 单手撒枪急拿救，进步使枪莫久缠。 临场御敌，务要眼明手快，身步相随，合一齐进。 认势之虚实奇正，辨法之攻守点拿，其中奥妙，更须分别言之。 枪法有三，一须身势均匀。二须持枪端正。三须深沉不露。 身势均匀则无倾跌之虑。持枪端正可免失手犄斜之弊。深沉不露，则敌人不能知我虚实。故善使枪者
14、，枪似紧腰锁。扎手脚无备，夺门连三枪，叫你无处防。抖花须盖面，使人无腾挪。此使枪之法也。 你枪扎，我枪拉，你枪收回我枪发。拉法闪，闪法拉，见机只管扎。高也拉，平也拉，管教敌人无方法。此攻其无备，出其不意之方法也。所谓扎枪要扎机，扎机人不知。若知扎机法，敢把敌人欺。此枪法之神奇也。 枪法紧急怕用扎，中平炮，枪中王，拉法闪法人难防。此言枪中最锋利者。 前隐泰山后用法，后法收回前法拉。此言枪中藏机之法。 又临场之时，与人交锋，高来用分劈，平来用拉指，低来用迎扎。猛进俱梨花摆头，劈拦身法要矮。势要牢，闪退方能尽其妙。 所谓朝夕练磨，以至纯熟，则得心应手，敌人不能测其虚实矣。十八路法门皆知，不如纯熟一二
15、。一招纯熟走遍天下。枪之总法，大要不过如是。潘佩言，亦以字行，安徽歙县人。以枪法著称，称潘五先生。其言：“枪长九尺，而杆圆四五寸，然枪入手，则全身悉委於杆。故必以小腹贴杆，使主运；后手必尽 錞，以虎口实擫之；前手必直，令尽势。以其掌根与后手虎口反正拧绞，而虚指使主导。两足亦左虚右实，进退相任以趋势。使枪尖、前手尖、前足尖、鼻尖五尖相 对，而五尺之身，自讬廕於数寸之杆，遮闭周匝，敌仗无从入犯矣。其用，有戳、有打；其法，曰二、曰叉。二以取人，叉以拒人。此叉则彼二，此二则彼叉。叉二 循环，两枪尖交如绕指，分寸间，出入百合，不得令相附。杆一附，则有仆者，故曰千金难买一声响。手同则争目，目同则争气。气之
16、运也，久暂稍殊，而胜败 分焉。故其术为至静。”“吾授徒百数，而莫能传吾术。吾之术，受於师者才十之三，其十之七，则授徒时被其非法相取之势迫而得之於无意者也。是故名师易求， 佳徒难访。佳徒意在得师，以天下之大，求之无不如意者。至名师求徒，虽遇高资妙质，足以授道，而非其志之所存，不能耐劳苦以要之永久，则百贡而百见却 矣。”梅花枪精要 论“持枪”和“拦拿扎枪”的练法和击法 张植彬 枪术的基本动作是持枪和拦拿扎枪。练枪之家众多，持枪和拦拿扎枪也各具特色。本文只将笔者演练的以“腰把拧枪”拦拿而著称的“梅花枪”和“六合大枪”的体会，结合枪术的理论，谈谈“持枪”和“拦拿扎枪”的练法和击法。 持枪 持枪，又称“
17、开门枪”，是拦拿扎枪前的预备式。本门枪术采用的持枪姿势是“半马步中四平枪”式。 持枪歌诀 后手握把须尽根，放长击远又护身。掌心抵定枪底面，枪扎掌顶力无限。 把贴肋下指朝里，缠腰锁枪成一体。肘尖后撑照枪尖，出入迅捷直为先。 圈枪为母法小巧，神机妙算后把晓。前手握杆似套管，虎口朝下指扣环。 松紧随法防脱滑，准星对矢不离靶。沉肩坠肘微屈臂，行著戳革诸法活。 顶平项直身宜正，脑静脊中侧面迎。颏收目神精气足，四平枪势令其惧。 枪头两刃上下分，调崩缠点巧开门。半马持枪端中平，动迅静定坐骑灵。 一持枪尽根，圈枪为母 拳语讲：“一寸长，一寸强，一寸短，一寸险”。是说武术在应用中，不管是徒手还是持器械，都力求“
18、放长击远”。枪若扎得远，除腰臂顺达外，“持枪必须尽根，余谓枪根当在掌中，与臂骨对直，则灵活而长”。“尽根”，即使枪根不露手外，可最大限度增加枪的活动范 围，同时，远离对方锋芒，保护了自己。因此，多了“一寸强”，少了“一寸险”。 “枪根当在掌心中”，抵住枪的底部握住把端(似握螺丝刀状)。当枪扎出时，枪杆与臂骨对直在一条线上，合力尽透枪尖。如果不满握枪根而留出一段， 称为“露把”这样，手臂和杆形成角度，不但出枪短，而且，当扎到目标时的反作用力，必然分散手臂的力量，即手须紧握杆，防止向前滑动；腕须挺住，防止前 冲；避免脱把和扭伤。因此，减小了扎枪的力度。 “枪是缠腰锁”，即将枪贴在腹部右侧肋下，手心
19、朝里握把，象把杆锁在腰上。这样，使枪既有稳定的依托，又减轻了手臂的负担。同时，枪与身合，可以 更好地发挥腰力的作用。将枪法控制在有效的范围内。如果离开了腰，“尖拿拦而枪根稍起，则全体皆浮”。没了根基，整个枪法就会游离漂浮，杂乱无章，失去控 制，另外手臂还易疲劳，端枪不能持久。 “枪之万变，不出一圈”。“圈法”是出自后手的变化，即“要想窥知大枪妙，后把变化是神机”。“圈”在用法上分两种：一种是后手紧贴身，借用腰 力划圆或弧线，主要用于防守，拨开逼近的兵器；另一种是杆离开身体，利用腕的灵活划圆或弧线，主要用于躲闪，避开对方的防守。善于以“枪总用之则为一 圈，”且“唯下久苦之功于圈”，并灵活运用“行
20、著诸巧法，而后枪道大备”。 “枪法贵小”，以“枪花不过斗”为宜。因为，人高不过五尺，侧身宽不足尺，又扎枪“高不过肩，低不过膝”这个面积，就是进攻防守和枪法有效的活动 范围。小的圈法，在应用中，可牢牢地缠住对方枪杆，使枪尖在目标内缠绕，给对方造成威胁，不敢轻易进攻。对方一旦进攻，则用圈法“守则着内分枪”在对方 枪快要挨着皮肤时，方去格开它，拨开其锋芒，并可马上转入进攻，所谓“攻则贴杆深入”。进攻的路线和幅度越紧小越好，分化格脱的时机是待对方越深入越 好。如果偏离了攻防范围，则防守多空疏，不但易受攻击，而且回防和反击也慢。 二前手要稳，扎枪方准 “前手要稳，扎枪要准”。前手是起支点作用，把枪牢固地
21、端平稳。前手还起瞄准作用，始终对准目标，随时可以发起进攻。要使前手稳，必须“前手如 管”把枪杆既握牢，还要握活。不牢易脱把，不活杆不能自由滑动。就象子弹在枪膛里运行，既不偏离还要畅通，不能卡壳。握杆的要求是拇指压在中指和食指上， 虎口朝下，象管子一样，把管套住。 握杆的松紧随枪法而变换。一般的讲，在发力的一刹那，应将枪杆握实，使枪固定在某一位置，使之不偏离方向，又增加力度。而在枪法的转换或在运行 中，应松握。使之转换灵话，运行自如。握杆不管松紧，手指都要牢牢扣住，不能留活口。虎口朝下是将拇指和食指的扣压处，即易脱把的薄弱部位朝下。如果一旦 脱把，也只能枪尖触地，不至于摆向左右，因此，可及时补救
22、。用拿、劈等枪法时，都是朝下或偏下用力。虎口朝下协助按压，不但加大力度，而且，碰到物体时的 反作用力的方向是朝向虎口，也不易脱把。 作者： 董麟征2006-11-20 14:27 回复此发言 2梅花枪精要 三中平枪，枪中王 枪是“百兵之王”，中平枪则是枪中之王。其预备式以半马步持中四平枪为最佳。持枪贵在四平，即顶平，肩平，脚平，枪平。顶平则头正项直，脑静精气 足，双目神视逼人;肩平须肩坠肘，则脊中正直;身平势稳。演练则以脊为轴，灵活转动，充分发挥腰劲。侧身相迎，可缩小受攻击的面积，更好地保护自己;脚 平，是指步型而言，一般多采用平稳灵活，攻防兼备的半马步：两脚前后并立，屈膝半蹲，重心低且偏后，
23、姿势稳，便于发力。前脚踏成弓步脚，后脚踏成马步脚， 因此，进退闪展迅捷，与弓步转换灵活、顺达，正所谓“动迅静定坐骑灵”;枪平，则是将枪端平，使前面的枪尖，后面的肘尖，上面的鼻尖和下面的前脚尖，同在 一条曲线上，端成前照枪尖、后照肘尖，上照鼻尖，下照脚尖的中四平枪。中四平枪是“枪扎一条线”，平直扎出。其路线最短，快速有力，有“去如箭”之势。使 之防不胜防。又因枪从中路进攻，要防开对方的兵器必须与杆交叉，不但相对缩短了兵器的长度，而且有利于枪的防守反击。所谓“中平枪，枪中王，高低远近都不 防，高不拦，低不拿，当中一点难遮架”。 “扎手谓制其枪根”。握杆的前手易受攻击，如伤之，其手脱杆而取之。所以，
24、枪头的两刃在持枪时，应立起，分上刃和下刃。其作用是上刃用点枪，下刃用崩枪攻其手。如果两刃平放，则起不到这个作用。 拦拿扎枪 歌诀 前手提压腕不翻，后手旋拧肘不搬。腰腹聚气紧顶杆，三点合力见拿拦。 扎枪蹬腿塌腰转，弓步登山力无边。臂伸肩顺似冲拳，合握把端力达尖。 贴杆而入时机抓，出神入化不虚发。长枪久练功底深，临阵不乱方为真。 一拦拿枪 拦拿扎枪是三个枪法。每个枪法可以单独练习，也可以两个或三个自由组合练习：如拦枪、拿枪，拦拿枪，还有拦扎枪、拿扎枪和拦拿扎枪等。 拦拿枪的练法是腰、臂和腕等劲力，作用于持枪的三个点上即右肋下的把端，紧贴腹部的横杆和左手握杆处，形成的一股合力，贯通于枪，使枪尖左右
25、摆动。拦枪的练法是：右手握把、臂内旋，使手腕向下转动；左手空握杆，当杆在手中转动时，手指向左弧线提拉。两手使杆贴在腹部转动，腹部聚气顶住枪杆，枪 尖即向左划弧线。要点是：右手要紧握把，然后，右臂的旋拧，左手的提拉，杆压腹部和腹部的聚气，都要同时，短促、有力。拿枪的方法和拦枪基本相同，唯右手 向上翻，左手掌向右弧线按压。 拦拿枪主要还是连贯起来练习。即右手不停地上下旋拧；左手不停地提拉、按压，腹部紧顶枪杆。使枪尖不停的左右摆动。从表面上看，动得比较明显的是 右手和枪尖。左手和上体看似不动，其实用的是含而不露的内劲。鉴定拦拿枪掌握的程度，可用连续拦拿的次数来确定。如果次数多而不走样，则为基本掌握了。 二、扎枪 “枪之用在两腕，臂以助腕，身以助臂，足以助身，乃合而为一”。扎枪的过程，也是由半马步转换成弓步的过程。即前脚不动，后脚跟后蹬，全脚着地成 弓步脚，膝挺直即变成弓步。这蹬劲既将足力传至腰，又可防止后脚拨根；腰的转、塌劲传至臂，又防止身体前冲；肩的顺劲，臂的冲劲和腕的钻劲，集中起来直 贯枪尖。这种步型和身手的变，是最有力的扎枪动作。枪扎出后，左手顺着杆后滑至把端，握住右手。拇指和食指扣成的环不能松开，以备抽枪时迅速前滑握杆。 长枪久练功底深，临阵不乱方为真。只有坚持长久的练习，才能使枪法运用自如，得心应手。临阵才能镇定自若，胸有成竹。
