1、 MOOC 健美操基础-四川民族学院 中国大学慕课答案项目一测验题1、问题：健美操可分为（）、大众健美操、表演健美操。选项：A、竞技健美B、街舞健美操C、街道健美操D、器械健美操正确答案:【竞技健美】2、问题：1.健身健美操的灵魂是（）选项：A、动作B、表演C、音乐D、艺术正确答案:【音乐】3、问题：减肥的正确方法是（）选项：A、节食B、吃减肥药C、运动+合理膳食D、登山正确答案:【运动+合理膳食】4、问题：有氧运动指（）选项：A、短时间大强度运动B、长时间中低强度运动C、长时间大强度运动D、短时间大强度运动+长时间低强度运动正确答案:【长时间中低强度运动】5、问题：健美操起源于（ ）选项：A
2、、美国B、日本C、中国 D、英国正确答案:【美国】6、问题：竞技健美操比赛有（ ）选项：A、男单B、女单C、三人D、四人正确答案:【男单#女单#三人】项目二测验题1、问题：常用的健美操手型有几种（ ）选项：A、一种B、两种C、三种D、四种正确答案:【三种】2、问题：下列不属于健身健美操（）选项：A、健身街舞B、爵士舞C、踏板舞D、钢管舞正确答案:【爵士舞】3、问题：健身健美操属于（ ）选项：A、有氧运动B、无氧运动C、极限运动D、快速运动正确答案:【有氧运动】4、问题：健美操基础训练有（ ）选项：A、柔韧训练B、耐力训练C、表情训练 D、表演训练正确答案:【柔韧训练#耐力训练】项目三测验题1、
3、问题：健美操步伐 V 字步做三次有多少拍（ ）选项：A、8B、10C、12D、16正确答案:【12】2、问题：下列属于健美操创编艺术性原则（ ）选项：A、表情B、服装C、音乐、动作D、动作正确答案:【音乐、动作】3、问题：健美操音乐的选择有几个形式（ ）选项：A、1B、2C、3D、4正确答案:【3】4、问题：健美操创编原则（ ）选项：A、针对性、健康性B、全面性、合理性C、艺术性D、科学性正确答案:【针对性、健康性#全面性、合理性#艺术性】5、问题：健美操成套动作包括（ ）选项：A、开始B、主体C、结束 D、其他正确答案:【开始#主体#结束】项目四测验题1、问题：下列不是健美操造型按照人数有（
4、 ）选项：A、2 人B、3 人C、4 人D、5 人正确答案:【4 人】2、问题：排舞起源于(选项：A、中国B、美国C、日本D、俄罗斯正确答案:【美国】3、问题：吉祥欢歌属于排舞（ ）选项：A、初级B、初级提高C、中级D、中高级正确答案:【初级提高】4、问题：下列属于民族排舞的作用（ ）选项：A、传承文化B、保护C、再生产D、艺术欣赏正确答案:【传承文化#保护#再生产】5、问题：下列属于健美操舞台舞美有（ ）选项：A、灯光B、布景C、服装 D、音乐正确答案:【灯光#布景#服装】项目五测验题1、问题：拉丁健身操的特点（ ）选项：A、拉丁的特点B、健身操的特点C、同时具有拉丁的特点、健身操的特点D、
5、都不对正确答案:【同时具有拉丁的特点、健身操的特点】2、问题：拉丁舞分为（ ）选项：A、国际拉丁舞、拉丁风情舞B、健身健美操C、街舞拉丁D、钢管舞正确答案:【国际拉丁舞、拉丁风情舞】3、问题：以下说法正确的是（ ）选项：A、健美操起源于印度B、健美操起源于美国C、健美操起源于英国D、健美操起源于加拿大正确答案:【健美操起源于美国】4、问题：下列不属于健美操创编艺术性原则（ ）选项：A、表情B、服装C、动作D、音乐正确答案:【表情#服装】5、问题：健身健美操不属于（ ）选项：A、有氧运动B、无氧运动C、极限运动 D、剧烈运动正确答案:【无氧运动#极限运动#剧烈运动】健美操基础考试 A1、问题：（
6、）年美国太空总署库珀（coper）博士，为太空人的体能训练设计了Aerobics Exercise（健美操锻炼），实际上，现代健美操的萌芽是从 20 世纪 60 年代初开始的。选项：A、1969B、1968C、1970D、1971正确答案:【1968】2、问题：1987 年，我国第一家健美操中心成立，并全面开放。到 1992 年 9 月，中国健美操协会在（）成立。选项：A、北京B、深圳C、上海D、杭州正确答案:【北京】3、问题：关系术语分为肢体关系术语、（） 。选项：A、动作方法术语B、肢体术语C、移动术语D、冲击术语正确答案:【移动术语】4、问题：有氧运动是以什么为基础的运动？选项：A、速度
7、素质B、柔韧素质C、耐力素质D、弹性素质正确答案:【耐力素质】5、问题：健身健美操运动主要影响练习者哪个身体系统的功能？选项： A、心肺系统B、神经系统C、消化系统D、生殖系统正确答案:【心肺系统】6、问题：成套套路创编过程中应以（）交替的组合动作为主。选项：A、低冲击B、高冲击C、无冲击D、高低冲击正确答案:【低冲击】7、问题：（）包含动作速度和持续时间，而动作速度和持续时间很大程度上决定着动作的难易程度和运动强度，并影响锻炼效果。选项：A、时间要素B、动作要素C、空间要素D、音乐要素正确答案:【时间要素】8、问题：排舞起源于哪个国家?选项：A、法国B、德国C、美国D、中国正确答案:【美国】
8、9、问题：我国排舞的引进是哪年?选项：A、2004 年B、2011 年C、2000 年D、2008 年正确答案:【2004 年】10、问题：吉祥欢歌B 组合第三个 8 拍前 4 拍面向?选项：A、10:00 B、10:30C、12:00D、15:00正确答案:【10:30】11、问题：健美操动作技术有哪些？选项：A、半蹲技术B、弹动技术C、落地技术D、身体控制技术正确答案:【半蹲技术#弹动技术#落地技术#身体控制技术】12、问题：健美操锻炼效果的评价方法有() 、() 。选项：A、自我检查法B、生理指标测定法C、器械测试法D、身体指标测试法正确答案:【自我检查法#生理指标测定法】13、问题：提
9、高柔韧素质的方法练习有哪些？选项：A、主动柔韧性练习B、被动柔韧性练习C、动力拉伸法D、静力拉伸法正确答案:【主动柔韧性练习#被动柔韧性练习#动力拉伸法#静力拉伸法】14、问题：中国代表队（）年参加第 7 届健美操世界锦标赛获得第 7 名，（）年获得第 3 名，（）年荣获 6 人冠军。选项：A、2002B、2004C、2007D、2008正确答案:【2002#2004#2007】15、问题：影响柔韧素质的因素有哪些？选项：A、骨关节结构B、肌肉、韧带等软组织的弹性 C、年龄D、温度正确答案:【骨关节结构#肌肉、韧带等软组织的弹性#年龄#温度】16、问题：坚持艺术性的原则主要体现在哪些？选项：A
10、、音乐选配的艺术性B、动作设计的艺术性C、动作编排的艺术性D、音乐旋律的艺术性正确答案:【音乐选配的艺术性#动作设计的艺术性】17、问题：音乐的选择有三种形式，包括哪些？选项：A、先创编动作、再选择音乐B、先选好操的音乐、再创编动作C、先创编动作、再制作音乐D、无正确答案:【先创编动作、再选择音乐#先选好操的音乐、再创编动作#先创编动作、再制作音乐】18、问题：健美操造型设计的分类，按人数分类可分为哪些？选项：A、单人造型B、混双造型C、三人D、五人及以上正确答案:【单人造型#混双造型#三人#五人及以上】19、问题：健美操队形编排的意义是什么？选项：A、不断变化的队形更能体现出场面的流动感；B
11、、能抓住观众的视觉，吸引眼球；C、丰富合理的队形变换能提高运动强度，更好锻炼心肺功能；D、能更好培养团队成员间的信任感和集体荣誉感。正确答案:【不断变化的队形更能体现出场面的流动感；#能抓住观众的视觉，吸引眼球；#丰富合理的队形变换能提高运动强度，更好锻炼心肺功能；#能更好培养团队成员间的信任感和集体荣誉感。】20、问题：拉丁健身操是以有氧运动为基础，将传统拉丁舞 的基本动作与健美操动作巧妙结合。选项： A、桑巴B、伦巴C、恰恰D、斗牛E、牛仔正确答案:【桑巴#伦巴#恰恰#斗牛#牛仔】21、问题：健美操中的手型是从现代舞、芭蕾舞、迪斯科、武术中吸收和发展的，手型是手臂动作的表现与延伸，灵活运用
12、能够使健美操的动作更加生动活泼，具有感染力。并拢式、分开式、拳式、花式、立掌式、芭蕾手式、西班牙舞手式。选项：A、正确B、错误正确答案:【正确】22、问题：高冲击力步伐有踏步类 March、点地类、迈步类、抬腿类。选项：A、正确B、错误正确答案:【错误】23、问题：无冲击动作不需要动作技术。选项：A、正确B、错误正确答案:【错误】24、问题：运动强度是运动处方定量化和科学性的核心问题， 而运动量是取得锻炼效果与安全性有关。选项：A、正确B、错误正确答案:【正确】25、问题：运动处方锻炼主要是采用中、 高等强度有氧代谢为主的耐力性运动，也称有氧运动。选项：A、正确B、错误正确答案:【错误】26、
13、问题：健美操创编过程中要避免关节的过渡强力屈伸以及违反人体运动生理解剖结构的动作。 选项：A、正确B、错误正确答案:【正确】27、问题：创编健美操时不需要考虑动作的方向有上下、左右、前后、斜向等变化。选项：A、正确B、错误正确答案:【错误】28、问题：空间主要是动作空间和移动空间，表现的空间上的方向、路线、方位的移动。选项：A、正确B、错误正确答案:【正确】29、问题：记录音乐的方法很多，但根据健美操的特点，不能记下拍节、段落和主旋律的位置就可以了。选项：A、正确B、错误正确答案:【错误】30、问题：拉丁健身操是舞蹈与健美操的结合，比起一般的健美操更加美观，不单要求用力，也不单要求柔美，而在于柔中带刚，刚中带柔。选项：A、正确B、错误正确答案:【正确】
