九型人格心理学.pdf

内容简介九型人格心理学这门应用性心理学知识，不仅能让我们更好地认识自己，也有助于我们加深对身边其他人的了解。本书从应用的角度出发，介绍了如何识别各个类型的人以及其精神内核、职场角色、情感模式、发展层级、整合方向、解离方向等知识，并分享了与每一种人格类型的互动技巧，同时还分析了他们对其他人的看法。通过这本书，你能更好地了解自己的发展方向，并且更加熟悉周围人的思维与作风。前言认清自己，悦纳他人人是社会性动物。直观的生活经验反复证明，我们每天都不得不花费大量时间和精力来与形形色色的人打交道。有的人跟你“话不投机半句多”，有的人却能让你大呼“相见恨晚”；有的人让你感到生活充满了阳光，有的人却让你觉得生活是那么累。老实说，我们并不了解周围的人，很少能搞清楚对方在想什么，对方为什么会做出某种行为。我们甚至也不了解自己，控制不住自己的情绪，觉得自己跟理想的个人形象相差甚远。由于这个缘故，我们经常被自己的性格缺点打败，也不知道自己有哪些优势可以开发，同时还对应付各式各样的人感到苦恼。每个人在一生中需要处理好三种关系自己与自然的关系、自己与社会的关系、自己与自己的关系。自然与社会都是无法单凭个人之力掌控的，你能掌控的只有你自己，而这又恰恰以全面深入地认识自己为前提。古希腊哲学家苏格拉底把“认识你自己”作为自己哲学原则的宣言。中国古代思想家老子说：“知人者智，自知者明。”因此，“认识自己”被东西方智者不约而同地上升到生命哲学的高度，这从侧面反映出“自知之明”有多么难能可贵。所谓了解自己，主要指的是了解自己的性格。因为不同性格的人有着不同的思考方式和行事作风，在同样的条件下会做出不一样的选择，从而导致不一样的结局。每一种性格都有其优缺点，但能否扬长避短，则需要借助更多的智慧来指导。而本书九型人格心理学就是帮助我们认识自己的一种有力工具。进一步说，这门应用心理学知识不仅能让我们更好地认识自己，也有助于大家加深对身边其他类型人的了解。俗话说：“江山易改，本性难移。”每个人的性格都是先天因素和后天因素综合影响下的产物，会伴随我们一生。关于性格，很多人都进入过这样一个误区：先寻找一个性格至善至美的“完人”做榜样，然后试图改变自己的性格，最终因过于压抑真实的自我而产生各种心理问题。脱离自身性格类型来谈自我提升，只会让你觉得越来越别扭。其实，我们要做的并不是根据一个理性模板来改造自己，而是在弄清楚自己的基本性格之后，把自己真实的本色挖掘出来。按照九型人格心理学的说法，每一种人格类型都包含了丰富的变化，还分为健康状态、一般状态、不健康状态等发展层级。你无法摆脱自己与生俱来的人格类型，但你可以努力让自己的人格保持在健康状态的发展层级，充分发扬人格优势，并且弥补人格的初始短板。本书能帮助每一位读者更好地认清自己、了解他人，找到属于个人的性格进化之路，从而让自己的人际关系更和谐。目录前言 认清自己，悦纳他人基础篇第一章 九型概论了解你的精神核心九型人格的演变及传播简史九种基本的人格类型国内外九型人格名家海伦帕尔默九型人格简易测试第二章 九型三元组情感、思维、本能九型的三大中心：心、脑、腹情感三元组：2号、3号、4号人格思维三元组：5号、6号、7号人格本能三元组：8号、9号、1号人格指南篇第三章 2号“我爱故我在”的帮助者如何识别2号人格者精神内核：付出爱，赢得所有人的喜欢职场角色：古道热肠的“绿叶”情感模式：乐于全心付出，最渴望被需要与2号人格者互动的小窍门2号人格者眼中的其他人第四章 3号“我赢故我在”的成就者如何识别3号人格者精神内核：出人头地，让周围的人羡慕职场角色：力争上游的“模范员工”情感模式：只与“有价值”的人交往与3号人格者互动的小窍门3号人格者眼中的其他人第五章 4号“我真故我在”的浪漫主义者如何识别4号人格者精神内核：找到真正的自己，展示自己的独特职场角色：拒绝平凡的“美学践行者”情感模式：一生都在寻找灵魂伴侣与4号人格者互动的小窍门4号人格者眼中的其他人第六章 5号“我思故我在”的探索者如何识别5号人格者精神内核：集中能量，探索世界的本质与真相职场角色：博学多识而善于创造的“资深专家”情感模式：疏离情感，躲入自己的“城堡”与5号人格者互动的小窍门5号人格者眼中的其他人第七章 6号“我忧故我在”的疑惑者如何识别6号人格者精神内核：获得安全感，被他人完全认可职场角色：最具忧患意识的“忠诚卫士”情感模式：多疑敏感，试图构建“人际关系长城”与6号人格者互动的小窍门6号人格者眼中的其他人第八章 7号“我乐故我在”的享乐主义者如何识别7号人格者精神内核：逃避痛苦，享受生活中的无限乐趣职场角色：喜欢新鲜与弹性的“点子王”情感模式：共享美好，讨厌被束缚与7号人格者互动的小窍门7号人格者眼中的其他人第九章 8号“我强故我在”的挑战者如何识别8号人格者精神内核：战胜环境与对手，掌控自己的命运职场角色：杀伐果断的“天生领导者”情感模式：我的一切由我做主与8号人格者互动的小窍门8号人格者眼中的其他人第十章 9号“我安故我在”的和平缔造者如何识别9号人格者精神内核：保持内心的安宁，避开冲突的环境职场角色：与世无争的“润滑剂”情感模式：厌恶冲突，把对方放在第一位与9号人格者互动的小窍门9号人格者眼中的其他人第十一章 1号“我对故我在”的完美主义者如何识别1号人格者精神内核：让世界上的一切变得更完美职场角色：极具工匠精神的“纠错机”情感模式：挑剔别人，苛责自己与1号人格者互动的小窍门1号人格者眼中的其他人延伸篇第十二章 进阶理论九型人格的动态变化翼型理论：18种亚类型人格九型人格的健康发展层级九型人格的一般发展层级九型人格的不健康发展层级第十三章 应用问题接纳自我，升华人格之美关于人格类型的误判现象让你越发不健康的解离方向实现自我成长的整合方向给不同类型人的忠告附录九型人格的高层德行基础篇第一章九型概论了解你的精神核心九型人格是一套成体系的心理学理论，它把人们分为九种基本的人格类型。从表面上看，许多人在性别、年龄、种族、职业、言行举止上有很多差异，但深入提炼的话，就会发现他们在某些精神深处存在一致性。九种类型的人对世界的看法存在很大差异，弄清这些差异并以此指导人们的生活，就是九型人格与心理学的研究目标。通过学习九型人格，我们可以更好地观察自己的内心世界，了解自己的优缺点，在此基础上召回真正的自己，唤醒我们的潜能。在这一章中，我们会简述九型人格心理学的历史，介绍最基础的九种人格类型，以及国内外九型人格学的名家。本章末尾附有美国著名学者海伦帕尔默制定的九型人格简易测试题，大家通过测试可以初步了解自己属于哪一种人格类型的人。九型人格的演变及传播简史心理学格言九型人格中各性格的原有名称强调的是每种性格的负面特征，因为这些东西往往是最明显、最容易区分的。海伦帕尔默阅前思考：九型人格心理学的源头是什么？美国加利福尼亚大学心理学教授查尔斯塔特博士第一次听到“九型人格”的概念是在1972年，他很快加入了由智利精神学家克劳迪奥纳兰霍带领的美国伯克利大学的研究组。这是第一次将九型人格的概念与现代心理学进行融合。九型人格的概念非常古老。有心理学专家猜测九型人格源于古代数学家的发现，由中东神秘主义教派苏菲派教团以九柱图（见图1-1）的形式发扬传承。但根据美国九型人格心理学家唐理查德里索和拉斯赫德森的研究成果，九型人格及其类型体系的源头并非苏菲派教团，而是出现得更早。虽然某些苏菲派兄弟会保留九柱图并运用其相关观念，但九型人格的体系更可能源于早期犹太教传统与早期希腊哲学思想，尤其是以数学见长的古希腊毕达哥拉斯学派。这个观点得到了现代九型人格心理学家奥斯卡依察诺的赞同。图1-1 九柱图无论九型人格的起源如何，这个以九柱图为基础的符号体系直到很晚才被西方人了解。将该体系传入西方世界的先驱是俄罗斯人乔治伊万诺维奇葛吉夫。乔治伊万诺维奇葛吉夫是一位精神导师和探险家，他的一生充满了神秘色彩。他先后到过世界上各个神秘文化传统浓厚的地区游学（比如我国的西藏地区），有的人把他当成江湖骗子，有的人则认为他是一位应用心理学家。但在九型人格心理学的发展史上，他是一位关键人物。尽管葛吉夫把九型人格符号高度神秘化，未能将其发展成后来的应用心理学体系，但正是由于他的传播才让更多西方学者开始关注这门古老而神秘的学问。学术界公认的真正意义上的九型人格心理学理论创始人是智利的心理学家奥斯卡依察诺。现在的九大基本人格类型就是由他在20世纪60年代奠定的。他从智利来到美国成立了阿里卡研究所，致力于将东方神秘主义与西方心理学整合成一套新的应用心理学方法论。来自美国研究所的约翰利利博士与精神病学家克劳迪奥纳兰霍博士在这里学习了依察诺革新后的九型人格理论。尤其是来自智利的克劳迪奥纳兰霍博士，成为九型人格心理学的另一个关键人物，甚至可以称之为集大成者。纳兰霍博士后来在伯克利大学创办的研究组进一步完善了九型人格心理学。此后九型人格心理学逐渐由美国向全世界传播开来。海伦帕尔默、唐理查德里索和拉斯赫德森等国际九型人格大师都把克劳迪奥纳兰霍博士尊为一代宗师。美国斯坦福大学于1994年组织了第一届国际九型人格大会，同年成立九型人格学会这一国际性组织。这次学术交流会让九型人格心理学进入了美国高校商学院的MBA项目。从此以后，九型人格被多种行业广泛应用。据国内九型人格心理学家裴宇晶博士研究，最早将九型人格传入华人世界的是创办国际九型人格学会香港分会的徐志忠，接着蔡敏莉在2000年以后将海伦帕尔默一派的九型理论引进中国大陆，熊淑仪则在同一时期引进了唐理查德里索的九型学院派理论，里索与赫德森的弟子胡挹芬则创办了国际九型人格学会分会。国际九型人格协会创始主任海伦帕尔默从2005年开始来中国大陆授课，国内大多数九型人格名家都是她的弟子。其中，李博文老师在九型人格心理学本土化及推广方面做出了很大贡献。如今，九型人格心理学在国内多个领域都有广泛应用，并进入了北京大学、清华大学、上海交通大学的MBA、EMBA课堂。九种基本的人格类型心理学格言我想知道同一种人格类型的人是否对相似的冥想训练感兴趣，我还想知道每一种类型的人在训练过程中会遇到哪些典型问题。海伦帕尔默阅前思考：九型人格具体包括哪九种人格类型？九型人格心理学家把人格分为九大基本类型，然后在此基础上讨论各种人格的特征、变化、成因等内容。这九种人格类型分别是：1号完美型（完美主义者）1号人格者认为人必须用正确的方法做正确的事，具有强烈的是非观念与道德观念。他们对别人要求严格，对自己要求更苛刻。注重细节，精益求精，几乎事事追求完美，不惜为此呕心沥血。在批评他人的同时，也非常喜欢反省自我。因为害怕犯错而瞻前顾后。2号助人型（帮助者）2号人格者富有同情心，善于感知别人的微妙变化，是乐于助人的“活雷锋”。希望成为别人生命中不可缺少的角色，努力赢得所有人的爱戴。具有奉献精神，会根据他人的需要来调整自己的言行举止，以求获得对方的认同。在不断传播爱的同时，也希望他人以爱心来回应自己。3号成就型（成就者）善于交际是3号人格者的主要特点，取得成就是这一类人的执念。他们希望成为有较高社会地位并受到众人仰慕的胜利者，害怕被社会抛弃。为了获得成功，这一类人会排除万难去赢得竞争，甚至不惜放弃真实的自我。社会推崇什么样的角色，他们就会变成那种角色，以便让自己看起来更有价值。这样做有利于他们获得成就感。4号自我型（浪漫主义者）拥有极强的感性色彩与浪漫主义情结是3号人格者的特征。他们的自我意识最强，认为自己与众不同，喜欢孤芳自赏，容易陷入自我陶醉。他们性情善变而冲动，多愁善感，时常自怜自艾。这一类人不仅有艺术家的气质，用艺术和美学来表达自我的强烈愿望。5号思想型（探索者）5号人格者极端理智，酷爱思考，在心智领域发挥自己充满灵感的洞察力。他们重视保护自己的隐私，与别人在情感上保持着一定的距离，不太会感情用事。为了能全神贯注地思考，他们在其他领域都尽可能地节约能量，以便把精力集中于正在研究的问题上。6号疑惑型（疑惑者）充满矛盾是6号人格者的特征。各种截然相反的特点在他们的身上都有呈现。他们以怀疑的眼光看待世界，为此感到焦虑和疲惫。由于害怕失败，他们往往缺乏自信，并且总是未雨绸缪。耐人寻味的是，他们既怀疑一切，又敢于自我牺牲，书写可歌可泣的忠诚。这种特质又使得6号人格者被称为“忠诚型”。7号活跃型（享乐主义者）7号人格者总是希望生活有多种选择，经常处于情绪高涨的状态。他们在人群中非常活跃，又精于世故、酷爱享乐。他们积极乐观，追逐着世界上一切有趣的事情。这一类人不喜欢做出承诺，做事常常会半途而废，只顾自己舒坦，显得缺乏定力。8号领袖型（挑战者）拥有较强的能力和自信，争强好胜，敢于挑战人生，是8号人格者的本色。他们富有开拓精神与领导能力，做事果敢豪迈，意志刚强，从不轻易放弃自己渴望的东西。他们作风比较专断，控制欲较强，热衷于掌握权力，普遍比较以自我为中心。9号和平型（和平缔造者）9号人格者是优秀的调解员。他们顺应时势，得过且过，给人一种自然得体而情绪淡定的印象。他们思想开放，心态乐观，容易满足。为了保持和谐融洽的氛围，他们会极力避免争端，甚至委曲求全，对一些问题睁一只眼闭一只眼。九型人格心理学家常以九型人格图（见图1-2）来表示上述九种基本人格类型。其中，9号被放在九柱图顶端的正中位置，以便让九个号码形成对称分布的状态。图中的箭头包含了各种人格类型的整合方向与解离方向，揭示了人格变化的动态。图1-2 九型人格图如果仔细观察九型人格的九柱图，我们会注意到3、6、9这三个数字所在的位置恰好构成了一个等边三角形，其他六个号码构成了一个不规则的六角形。心理学家将3号、6号、9号人格定义为基础类型，其他六种人格类型则属于第二类型。关于这样区分的理由，我们将在后面逐步展开论述。需要指出的是，九型人格对男女都通用，并且每个人的基本人格类型会伴随其一生。无论一个人发生了哪些变化，都不会脱离最基本的人格类型。国内外九型人格名家心理学格言有关注意力和直觉类型的内容，可以说是我自己对“九型人格”学说的独特贡献。海伦帕尔默人类的直觉感应也有三种：通过思维产生的直觉，通过情感产生的直觉，以及通过身体中心腹部产生的直觉。海伦帕尔默乔治伊万诺维奇葛吉夫：把九型人格传入西方的先驱，在圣彼得堡、莫斯科、巴黎办学讲课，催生了世界各地小范围九型人格研究团体。奥斯卡依察诺：现代九型人格心理学的奠基人，把九大人格类型的核心观点与葛吉夫的九型人格符号体系排列组合成现在的九型人格九柱图。克劳迪奥纳兰霍：九型人格心理学的集大成者，在学习了依察诺的九型人格理论后，通过大量访谈和精神病学治疗案例完善了每个人格类型的特征细节，让九型人格成为更加完善的应用心理学体系。海伦帕尔默：国际九型人格心理学大师，EPTP全球九型人格导师培训认证体系的创建者之一，曾经于1994年在斯坦福大学以国际九型人格协会创始主任的身份共同组织了第一届国际九型人格会议，2005年开始来中国大陆传播九型人格，是大陆首批九型人格心理学家的导师，著有九型人格职场与恋爱中的九型人格等全球畅销书。唐理查德里索和拉斯赫德森：他们是国际九型人格心理学大师，国际九型人格协会的创始人之一，培训了多名九型人格专业人才，为多家世界五百强企业提供咨询服务，他们合著了九型人格：了解自我、洞悉他人的秘诀九型人格：发现你的人格类型等全球畅销书。李博文：国内九型人格培训导师，海伦帕尔默大师的中国弟子之一，获得了海伦帕尔默专业九型人格培训机构颁发的九型人格导师资格认证，中国九型人格学院网的创始人，开发了九型人格与识人用人阶段、九型人格与识人用人阶段、九型人格专业导师育成系统、九型人格与27种副型等精品九型人格实用课程。汪庭弘：全球首位指定九型人格课程衔接MBA课程的华人导师，国际九型人格协会注册专业培训导师，著有俏佳人的九型人格世界：女人受用一生的性格密码因型施教 管教有法：活用九型人格与NLP提升父母管教技法九型人格：商业管理指南九型人格：洞悉自己与他人的艺术。裴宇晶：国内青年九型人格培训导师，国际九型人格协会认证导师，南京九芒星企业管理顾问有限公司首席讲师，南京大学商学院工商管理博士，曾经师从李博文系统学习九型人格心理学，与邹家峰合著有九型人格与职业生涯规划。邹家峰：国内青年九型人格培训导师，兰州大学工商管理硕士MBA，2012年荣获“第八届中国企业教育百强九型人格专业十佳培训师”称号，曾经师从李博文系统学习九型人格心理学，与裴宇晶合著有九型人格与职业生涯规划。海伦帕尔默九型人格简易测试心理学格言我们的直觉并不完全局限于我们的人格特征。海伦帕尔默我们完全能通过训练来提高自己的直觉感应能力，但是我们更容易获得与自身人格关注点相对应的直觉感应。海伦帕尔默下面共有108个描述，请先蒙住所有括号前边的数字，在你认为符合自身特点的描述前的括号内打钩，然后统计下自己的选项中哪种人格号码最多，个数最多的号码，很可能就是你的主人格类型。9号（）1我很容易犯迷糊。1号（）2我并不希望自己成为一个喜欢批评的人，但这点很难做到。5号（）3我喜欢研究宇宙的规律与人生的哲理。7号（）4我很在意自己是否看起来很年轻，因为那是我找乐子的本钱。8号（）5我喜欢独立自主，凡事都靠自己。2号（）6当我有困难时，我会想办法不让别人知道。4号（）7对我而言，被人误解是一件十分痛苦的事。2号（）8比起接受，施予会给我带来更大的满足感。6号（）9我常常设想最坏的结果，因而总让自己陷入苦恼中。6号（）10我常常设法考验朋友与伴侣是否忠诚。8号（）11我看不起那些不像我一样坚强的人，有时我会用种种方式羞辱他们。9号（）12身体上的舒适对我来说非常重要。4号（）13我能触碰到生活中的悲伤与不幸。1号（）14如果别人不能完成他的分内事，我会感到失望和愤怒。9号（）15遇到问题时，我经常拖着不去解决。7号（）16我喜欢过多姿多彩、充满戏剧性的生活。4号（）17我认为自己非常不完善。7号（）18我对感官的需求特别强烈，喜欢美食、服装、身体的触觉刺激，经常纵情娱乐。5号（）19当别人请教我一些问题，我会给出巨细无遗的分析。3号（）20我习惯推销自己，从不觉得这有什么难为情的。7号（）21有时候我会放纵自己，做出僭越的事。2号（）22如果不能帮到别人，我会感觉痛苦。5号（）23我不喜欢别人问我广泛而笼统的问题。8号（）24我在某些方面有放纵的倾向（例如食物、药物等）。9号（）25我宁愿去适应别人（包括我的伴侣），也不想与他们对抗。6号（）26我最反感的一件事就是做人虚伪。8号（）27我知错能改，但由于强势好胜，周围的人还是会感觉到压力。7号（）28我常觉得很多事情都很好玩、很有趣，人生真是充满快乐。6号（）29我有时很欣赏自己成为权威，有时却又优柔寡断，想依赖别人。2号（）30我习惯付出多于接受。6号（）31面对威胁时，我会变得焦虑，并且积极对抗迎面而来的危险。5号（）32我通常是等别人来接近我，而不是我去接近他们。3号（）33我喜欢当主角，希望得到人们的关注。9号（）34别人批评我，我也不会回应和辩解，因为我不想发生任何争执与冲突。6号（）35我有时期待别人的指导，有时却忽略别人的忠告去随心所欲地做我想做的事。9号（）36我经常忘记自己需要什么。6号（）37在重大危机中，我通常能克服自我怀疑和内心焦虑。3号（）38我是一个天生的推销员，说服别人对我来说是一件轻而易举的事。9号（）39我无法相信一个我一直都不能了解的人。8号（）40我喜欢按照惯例行事，不太喜欢改变。9号（）41我很在乎家人，在家里表现得忠诚和包容。5号（）42我性格被动而优柔寡断。5号（）43我很有包容力，彬彬有礼，但跟别人的情感互动并不深入。8号（）44我沉默寡言，好像不会关心别人似的。6号（）45当沉浸在工作或我比较擅长的领域时，别人会感觉我冷酷无情。6号（）46我常常对周围保持警惕。5号（）47我不喜欢那种必须对人尽义务的感觉。5号（）48如果不能完美地阐述看法，我宁愿不说。7号（）49我制订的计划比我实际完成的还要多。8号（）50我雄心勃勃，喜欢挑战困难，喜欢登上顶峰的体验。5号（）51我倾向于独断专行并独自解决问题。4号（）52我很多时候感到自己被周围的人遗弃了。4号（）53我常常表现出十分忧郁的样子，心中充满痛苦并且沉默寡言。4号（）54初次见到不认识的人时，我会表现得很冷漠和高傲。1号（）55我的面部表情严肃而生硬。4号（）56我的思绪很飘忽，常常不知自己下一刻想要什么。1号（）57我常对自己挑剔，期望不断改善自己的缺点，努力成为完美的人。4号（）58我的情绪体验特别深刻，并怀疑那些总是很快乐的人。3号（）59我做事有效率，也会找捷径，模仿力很强。1号（）60我讲道理，重实用。4号（）61我有很强的创造天分和艺术想象力，喜欢把事情做出新意。9号（）62我不需要得到别人的很多关注。1号（）63我希望每件事都能井然有序，但别人会认为我过分执着。4号（）64我渴望拥有完美的心灵伴侣。3号（）65我常夸耀自己，对自己的能力充满信心。8号（）66如果周围的人行为太过分时，我一定会让他下不来台。3号（）67我性格外向，精力充沛，喜欢不断追求成就，这使我的自我感觉良好。6号（）68我是一位忠实的朋友和伙伴。2号（）69我知道如何让别人喜欢我。3号（）70我很少能看到别人的功劳和好处。2号（）71我很容易注意到别人的功劳和好处。3号（）72我争强好胜，喜欢跟别人比个高低。1号（）73我对别人做的事总是不放心，批评完他们后，干脆自己动手。3号（）74别人会说我总是戴着面具做人。6号（）75有时我会激怒对方，引来莫名其妙的吵架，其实我是想试探对方爱不爱我。8号（）76我会极力保护我所爱的人。3号（）77我常常可以保持兴奋的情绪。7号（）78我只喜欢与有趣的人为友，对一些“闷葫芦”却懒得交往，即使他们看起来很有深度。2号（）79我常往外跑，四处帮助别人。3号（）80有时我会为讲求效率而牺牲完美和原则。1号（）81我似乎不太懂得幽默，说话做事缺乏弹性。2号（）82我待人热情而有耐心。5号（）83在人群中，我时常感到害羞和不安。8号（）84我喜欢讲究效率，讨厌拖泥带水。2号（）85帮助别人达到极致快乐和成功是我最重要的成就。2号（）86当我热心付出时，如果别人不能欣然接受，我便会有挫折感。1号（）87我的肢体硬邦邦的，不习惯别人热情的付出。5号（）88我对大部分的社交集会都缺乏兴趣，除非是我熟识并喜爱的少数人。2号（）89很多时候，我会有强烈的寂寞感。2号（）90人们很乐意向我倾诉他们所遭遇的问题。1号（）91我不擅长说甜言蜜语，而且别人会觉得我唠叨个不停。7号（）92我担心自己的自由被剥夺，因此不爱做承诺。3号（）93我喜欢告诉别人我所做的事和所知道的一切。9号（）94我很容易认同别人为我所做的事和所知道的一切。8号（）95我要求光明正大，为此不惜与人发生冲突。8号（）96我很有正义感，有时会支持弱势的一方。1号（）97我会因过于计较细节而影响效率。9号（）98我更容易感到沮丧和麻木，而不是愤怒。5号（）99我不喜欢那些侵略性太强或过度情绪化的人。4号（）100我是个情绪化的人，一天的喜怒哀乐变化无常。5号（）101我不想别人知道我的感受与想法，除非我自己打算告诉他们。1号（）102我喜欢刺激和紧张的关系，而不是稳定和依赖的关系。7号（）103我很少用心去听别人的心情，只喜欢说俏皮话与笑话。1号（）104我是一个循规蹈矩的人，秩序对我而言有着十分重要的意义。4号（）105我很难找到一种能让我真正感到被爱的人际关系。1号（）106假如我想要结束一段关系，我不是直接告诉对方，就是激怒对方主动离开我。9号（）107我生性温和平静，不喜欢自夸，也不爱与人竞争。9号（）108我有时善良可爱，有时又粗野暴躁，很难捉摸。注意：这个测试是静态的，仅仅是为大家提供一个参考结论。人格实际上是动态变化的。所以，这项测试的结果在很大程度上受到你此时的心情、生活状态、测试用时长度的影响。因此，想要深入了解自己的人格类型，还需要进一步阅读本书以下内容。第二章九型三元组情感、思维、本能按照九型人格理论，人类的智能是由情感中心、思维中心和本能中心三个中心共同组成。本能中心又称腹中心，情感中心又称心中心，思维中心又称脑中心。只要某个中心被触发，其他两个中心就会产生相应的反应。三大中心一旦出现失衡，人的精神就会变得不健康。由于不同的人格类型分属于不同的中心，九型人格理论把九种人格分为三个三元组，每个三元组各包含三种人格类型。其中，2号、3号、4号人格属于情感三元组，5号、6号、7号人格属于思维三元组，8号、9号、1号人格属于本能三元组。三个三元组形成了一种辩证结构，每个人都是以情感、思维、本能三种能力来应对外部环境。我们的人格特质就是在这三种能力的消长与平衡过程中逐渐形成的。九型的三大中心：心、脑、腹心理学格言在你知道自己和周边人的人格类型后，你就能够利用九型人格体系，发现你与他人有哪些共同点。海伦帕尔默当两个人的思维方式和观点相似时，就会产生一种互联感应，在相互的呼应中让自身的观点得到加强。海伦帕尔默阅前思考：九型人格心理学的心中心、脑中心、腹中心分别指的是什么？心理学家葛吉夫、依察诺等人认为，人的智慧是由情感智慧、精神智慧、本能智慧三种形式组合而成的。九型人格心理学家凯伦韦布进一步指出，这三种智慧分别对应了人的情感中心、思维中心、本能中心，从而把九型人格划分为心中心、脑中心和腹中心三大类别。心中心情感中心对应着人体中的心脏，产生的是情感智慧，故而也称心中心。2号、3号、4号人格都属于心中心主导的人格类型。他们理解世界的角度往往是从感情出发，通过承载感情的人际关系来影响周围的人和事。心中心的三类人格在情感智慧方面都非常出色，能迅速感知与回应他人的心情和需要。他们同时也更加依赖别人的认可来维持自尊，感情波动较大。脑中心思维中心对应着人体中的大脑，产生的是精神智慧，故而也称脑中心。5号、6号、7号人格都属于脑中心主导的人格类型。他们通过理性思考来解读世界，运用卓越的精神智慧（俗称智商）来减少内心的焦虑，以缜密的观察分析能力来解决生活中的麻烦。无论在什么情况下，脑中心的三类性格者都能用思想的力量来获得精神上的满足，克服对未知威胁的恐惧。腹中心本能中心对应着人体中的腹部，产生的是本能智慧，故而也称腹中心。8号、9号、1号人格都属于腹中心主导的人格类型。他们通过“存在感”来体察世界，行动力比心中心和脑中心类型的人更强。人们往往无法察觉到本能智慧，但在自我保护关系、一对一关系（即亲密关系）、社交关系三个方面受其影响。腹中心的三类性格者会以自己的力量与地位来争取想要的生活，做事比较有毅力。九型的三大三元组在九型的三大中心的基础上，心理学家又把九种基本人格类型划分为情感三元组、思维三元组和本能三元组。其中，情感三元组对应着心中心，包含2号、3号、4号人格；思维三元组对应着脑中心，包含5号、6号、7号人格；本能三元组对应着腹中心，包含8号、9号、1号人格。划分情况见图2-1。图2-1 九型人格中的三元组每一个三元组中包含有三种人格类型，由于对应着不同的中心，每个三元组都拥有同样的心灵能力。也就是说，2号、3号、4号人格者的心灵能力都集中在情感智慧上，5号、6号、7号人格者的心灵能力都集中在精神智慧上，8号、9号、1号人格者的心灵能力都集中在本能智慧上。当然，九种性格者都具备这三种智慧，只是在专长的程度上存在区别。有趣的是，按照九型人格心理学的说法，三元组的三种人格体现了关于心灵能力的辩证法。其中必然有一种人格对相应的心灵能力表现不足，另一种人格对其表现过度，还有一种人格干脆与该心灵能力失去联系。这也是三种不同人格被归入一组的根本原因。比如，情感三元组中的2号人格者是过度发展了情感能力，用正面情感压抑负面情感；3号人格者是压抑真实的情感，以便符合人们眼中的成功人士形象；4号人格者十分依赖情感，但对情感能力的开发却不充分。思维三元组中的5号人格者是过度发展思维能力，用无休止的沉思代替了真正的行动；6号人格者总是在不断为自己的想法找依据，怀疑自己的思维方向是否正确；7号人格者则是思维能力开发不足，还没想清楚一个问题，注意力就跳到了别的地方。本能三元组中的8号人格者对外界的本能反应过于强烈，急于行动而很少顾虑行动的后续影响；9号人格者则脱离了本能冲动，通过回避对外界做出反应来维持内心的平静；1号人格者则是未能充分发扬自己的本能，而以严格的“良心”与原则来压抑内心的一切本能冲动。我们都拥有以情感、思维、本能来适应生活环境的能力。但每个人从童年开始都会以其中一种能力为中心，从而让另外两种能力变得相对边缘化。比如，心中心的人当然也具备思维与本能两种能力，只是因为对情感能力的认同度更高，才变成了情感中心主导的性格类型。脑中心、腹中心的人也是如此。尽管三种能力在每个人体内共同作用，但有主有次、不断变化，从而达成不同的平衡关系，演化出我们的人格特质。这便是九型人格心理学的三大中心理论。情感三元组：2号、3号、4号人格心理学格言即便是两个心灵不相通的人，他们也会找到一些共同点。海伦帕尔默九型人格中的每一种人格，都有向左右人格类型发展的可能；不仅如此，人们在压力状态或者安全状态下，还会发展成另一种人格。海伦帕尔默阅前思考：情感三元组中的三种人格类型有何异同点？尽管2号、3号、4号人格者的世界观、人生观差别极大（后面会详细地进行分析），但三者遇到涉及感情问题的领域时往往有着共同的优势和弱点。情感三元组的三种人极度关注自我形象问题，重视程度大大超过其他六种人格类型。他们在意个人的价值与脸面，受大家欣赏的程度直接影响着他们的自尊心。“认同”与“敌视”是2号、3号、4号人格者需要解决的核心问题。他们认同的对象包括自己、别人，甚至两者兼具，敌视的对象也是如此。说到底，他们都是为了获得某种可能更容易被别人接受的人格而拒绝了真实的自我，以便大家认可自己现在的形象。情感三元组的三种人都会因情感因素而成为人们欢迎的焦点，获得良好的人际关系。不过，这必须是在他们处于健康状态的前提下。健康状态下的2号人格者富有爱心、慷慨仗义、体贴入微、乐于为人服务，能最大限度地调动自己与对方的正面情感。健康状态下的3号人格者善于提高自己并适应别人，懂得怎样让自己处于最有利的情势下，建立被社会主流价值观高度认可的自尊，并激励别人效法自己的成功。健康状态下的4号人格者有着出色的直观自省能力，能运用多种灵动的方式来与他人沟通，抒发自己的丰富情感。虽然他们努力的方向不同，但都在运用情感能力来向大众传播积极影响，树立起备受赞誉的自我形象。若是处于一般状态下，三种人的表现就要逊色多了。一般状态下的2号人格者依然很热心，但占有欲比较强，欲求也更多。他们希望得到别人的爱，却做不到充分表达自己的需求，从而过多干涉和控制别人，给对方造成困扰。一般状态下的3号人格者完全压抑了真实的自我情感，只是努力去扮演别人喜欢的样子，以求获得更多的肯定。一般状态下的4号人格者则过分重视自己的负面情感，开始减少社交，退缩到自己的幻想天地当中。假如不能以积极的态度来完善自己，情感三元组的三种人就会从一般状态下滑到不健康状态。不健康状态下的2号人格者希望别人把自己当成永远可爱善良的“白莲花”，却不肯承认自己有阴暗的内心，不承认自己操弄他人的行为其实非常自私。不健康状态下的3号人格者由于自己塑造的形象无法赢得他人的赞美与注意，于是变得对周围充满敌意，甚至做出一些极端恶劣的行径。不健康状态下的4号人格者会陷入抑郁，心灵每天被自我怀疑与自我憎恨折磨着，很可能会走上自我毁灭的道路。情感三元组面对的是共同的问题，但处理方式的不同造成了2号、3号、4号之间的人格差异。2号人格者看似热心积极，实则经常拒绝面对自己的真情实感，只想着保持“慷慨而可爱”的自我形象。当他们对周围的人感到失望时，心灵会陷入挫败与悲伤的泥沼，进一步压制自己的真情实感，通过自我欺骗来维持那个看起来很可爱的自我形象。他们想成为众人爱戴的“大爱无私之人”，哪怕自尊遭到践踏、身心俱疲，也还是想着尽力去寻求他人的赞赏。与之相反的是4号人格者。4号人格者把注意力转移到了自己的情感及想象世界中，从而构建某种理想化的自我形象。但这种自我形象与他们在现实生活中的实际形象并不见得是一致的。由此造成的挫败感会让4号人格者为了维护心中理想化的自我形象而排斥现实生活。如果说2号人格者是靠压抑自己的负面情感来维持正面形象，那么4号人格者则是压抑自己的正面情感来塑造无辜受苦的自我形象。如果说2号人格者是通过与他人的亲密联系来维持自我形象，那么4号人格者就是通过显示自己的与众不同来获得自认为“独特”的自我感觉。3号人格者处于情感三元组的中心位置，故而塑造自我形象的思路兼具另外两者的特点。他们既像2号人格者一样渴望大家认可其正面的自我形象，同时又像4号人格者那样在内心创造一个理想化的自我形象，以此为努力目标。由于3号人格者既在意外界评价，又在意内心的想象，于是离自己真实的情感和需要比其他性格类型要远。思维三元组：5号、6号、7号人格心理学格言如果你的位置在九型人格图中发生了变化，而别人没有找到与你的人格交汇点，那你们就很可能无法相互理解。海伦帕尔默如果你还不能确定自己的人格类型，那至少要试一下把范围缩小到两三种最相似的候选类型。拉斯赫德森阅前思考：思维三元组中的三种人格类型有何异同点？5号、6号、7号人格者在生活中给人的印象截然不同，但三者的优势和弱点都与思维能力有关。思维三元组在思维能力方面有着比其他性格类型更好的天赋，假如能充分开发的话，会培养出深邃的洞察力，提出不凡的见解与奇妙的创意。而他们存在的不足，往往也与思维方面息息相关。思维三元组的三种人心中都存在焦虑与不安全感。他们总是觉得自己缺乏他人或者环境的必要支持，内心为此感到恐惧和焦虑。为了获得足够的安全感，克服内心的恐惧，5号、6号、7号人格者会以不同的方式来化解自己的焦虑，从而保持心灵的健康状态。在健康状态下，5号人格是九型人格中感知力和洞察力最强的一类。他们精通某个领域的各种知识，并能提出非常极具创造力的办法来解决疑难问题。健康状态下的6号人格者有着条理分明的思维能力，最善于预判潜在隐患。他们会发扬奉献精神，作为忠实可靠的朋友来积极保护大家的正当利益。健康状态下的7号人格者有着过人的敏锐，对周围的事怀有高度的热忱，能以不寻常的办法来解决问题。他们积极参与多种活动，并都能有所建树。不过，思维三元组的人虽然属于脑中心类型，但不等于他们的思维水平就够高。这使得他们在一般情况下的表现并不出类拔萃。一般状态下的5号人格者长于思考而拙于行动，头脑中的奇思妙想令其沉醉不已，导致他们不太愿意将想法转化为实际行动。一般状态下的6号人格者比较缺乏自信，往往会寻求权威人士或权威机构的“认可”，依赖权威为自己指明方向，但他们同时又认为必须通过对抗权威的形式来展现自己思想上的独立性。一般状态下的7号人格者毫无热情，甚至会变得冷酷无情。他们尝试各种事情，为了寻找新鲜的刺激而不择手段，却总是又虎头蛇尾。讽刺的是，他们越是这样越无法化解心中的焦虑。随着不安全感与焦虑的增加，思维三元组的人会坠入不健康的心理状态，思维能力变得越发混乱。不健康状态下的5号人格者完全与现实生活脱节，搞不清什么是真实、什么是虚幻。这个阶段的5号人格者心中失去了引以为傲的感知力与洞察力，思维能力还不如其他性格类型的普通人。他们试图努力思考一个解决之道，却在找到办法之前惹出更多的新麻烦。不健康状态下的6号人格者会完全被焦虑压垮，不安全感让他们极度自卑，引导他们逐步走向自己最害怕的自我毁灭之路。不健康状态下的7号人格者会变成一个以自我为中心的醉生梦死者，玩物丧志，放浪形骸，无节制地纵情享乐。思维三元组都把克服焦虑和不安全感作为生命中的核心任务，但对抗焦虑的方法大相径庭。5号人格者的担忧来自于自己的能力是否足以处理周围环境中的潜在威胁。对他们来说，内心世界是一个安全的港湾。为此，他们一方面通过不断加强某方面的知识能力来增加自信；另一方面则极力减少社交联系，避免依赖他人。换言之，5号人格者会先从相关环境中退缩，退而结网，直到认为自己有足够的知识技能解决问题时才重新走出来。与之相反的是7号人格者。7号人格者表面上热情开朗、豁达乐观，乐于尝试新的冒险，喜欢广泛交游，与最不热衷社交的5号人格者形成鲜明反差