1、大学生职业生涯规划书的撰写大学生职业生涯规划书的撰写招生处招生处周文军周文军故事一：人生职场三个圆故事一：人生职场三个圆人生的职场上,每一个人的内在往往存在着三个圆,就让我慢慢道来这三个圆的故事.要做的事A第一个圆 A 它叫作“要做的事”例如你工作老板所交付的任务或工作这个圆比较肥壮肥壮想做的事B第二个圆 B 它叫作“想做的事”这个圆代表一个人对某种事的兴趣兴趣及意愿意愿程度能做的事C第三个圆 C 它叫作“能做的事”它代表着你做某事的能力,这个圆长来俊瘦这三个圆相互间交错着什么样的多变故事呢?当三个圆交会时.能作的事C想作的事B要作的事A就产生了甜蜜区 T什么是甜蜜区 T 呢?简单的说,当你老
2、板交办的事,是你所想也是有兴趣的事,同时也是你能力所能及的事时,你的工作热情是最高的。那如果这三个圆都没有交集呢!能做的事C想做的事B要做的事A喔!那这个人需要重新考虑一下自己的职业规划了!那如果这三个圆的交集几乎相互重叠呢!CBA喔!那这份工作可以让你做一位快乐工作人！那这三个圆有何特质呢?A 的圆也就是任务任务,B 的圆表示态度态度,C 的圆表示能力能力,每个人的圆各有不同,圆与圆之间也相互不同,它们会随时间,环境及人际等不同有所消长,但一般而言“要做的事”与“能做的事”这两个圆的短期变化不大，能变的是“想做的事”这个圆那这三个圆的故事能给我们什么领悟呢?想想看!如果其中的两个圆是不容易被
3、改变,那你该如果增加甜蜜区 T 的面积呢?-增加自己想做的事！能做的事C想做的事B要做的事AB所以工作的成就,满足与快乐感的主导者不是别人,是自己.因为能改变“想做的事”的那个圆的人不会是你的老板或同仁不要让“想做的事”的圆跟其它的两个圆没有交集不然工作没有乐趣可言。你希望如此吗？最后,如果你能把这三个圆的消长关系作一推敲,你会发觉,在职场上各种不同性格的特质逐一展现.蛮有趣的.不妨试试例如：例如：A A 圆（圆（要要做做的事的事）远大于远大于 C C 圆圆（能能做做的事的事）,不正表示一个主管用人不正表示一个主管用人不当不当,而显示主管的管理能力出现危机而显示主管的管理能力出现危机吗吗？.故
4、事二：铅笔的比喻故事二：铅笔的比喻在最初，铅笔的制作人向铅笔说：在最初，铅笔的制作人向铅笔说：在你面世在你面世之前之前,有五有五样样事情你需要知道事情你需要知道,希望你希望你时刻紧时刻紧记记,你你会成为会成为一枝最好的一枝最好的铅笔。铅笔。第一第一你要你要让让你自己你自己放在放在他他人的手人的手中中，你你才会才会成成就大事的就大事的。第二第二你你会会不不时经历时经历到磨到磨削削的苦痛的苦痛,但这但这是是成成为为一枝更好一枝更好铅笔铅笔的必的必经经之路之路。第三第三在你犯在你犯错时错时,你是有能力你是有能力更正的更正的。第四第四你最重要的部你最重要的部份份,永永远远是你是你中心的部份中心的部份(
5、笔芯笔芯)。第五第五不论环境如何不论环境如何,你你务必务必要要继续书写；继续书写；不论情况如何不论情况如何的的困难困难,也也要要写写下清晰下清晰明了明了的的痕迹。痕迹。铅笔完全明白了铅笔完全明白了制作制作者的目的及者的目的及目目标，并承诺标，并承诺牢牢记记在心在心，且且预备预备装盒装盒上市上市。现在现在,请将请将自己自己带带入那枝入那枝铅笔铅笔,用用同样的条件思量一番同样的条件思量一番,你你将会成将会成为为最好的自己最好的自己。第一第一你你要在身处的要在身处的环境中找到属环境中找到属于于自己自己的位置的位置,要相信要相信你你也会也会成就大事成就大事。第二第二你你会会一一样经历样经历刨削的苦痛及
6、刨削的苦痛及锻炼锻炼,在日常在日常生活中遭遇生活中遭遇种种种种的困的困难，但这是难，但这是成成为坚为坚强强的人的人必须经过必须经过的的阶段。阶段。第三第三你你会会有做有做错错的的时候时候,但你有能力改但你有能力改过过,并从错误并从错误中中学习成长。学习成长。第四第四你最重要的部你最重要的部份是份是:你的你的内内心内涵心内涵,而非而非你的外表你的外表。第五第五不论环境如何，你务必要继续奋斗，不不论环境如何，你务必要继续奋斗，不论情况如何困难，也要认真努力的工作论情况如何困难，也要认真努力的工作生活，回头看自己走过的足迹生活，回头看自己走过的足迹,你才不会你才不会因虚度年华而悔恨。因虚度年华而悔恨
7、。希望透希望透过这两个简单的比的比喻,让我們我們度度过:有意思有意思、有有目目标的的大大学生活生活！祝大家幸福、快祝大家幸福、快乐每一天！每一天！一、职业生涯规划书撰写的要求一、职业生涯规划书撰写的要求 职业生涯规划撰写总体要求：职业生涯规划撰写总体要求：职业生涯规划撰写总体要求：职业生涯规划撰写总体要求：内容完整，简内容完整，简内容完整，简内容完整，简明扼要，格式清晰，版面大方美观，创意新颖。明扼要，格式清晰，版面大方美观，创意新颖。明扼要，格式清晰，版面大方美观，创意新颖。明扼要，格式清晰，版面大方美观，创意新颖。要合理分析自己的优势和不足，科学选择职业目要合理分析自己的优势和不足，科学选
8、择职业目要合理分析自己的优势和不足，科学选择职业目要合理分析自己的优势和不足，科学选择职业目标和路径，并以最优的策略、高效的行动去实现标和路径，并以最优的策略、高效的行动去实现标和路径，并以最优的策略、高效的行动去实现标和路径，并以最优的策略、高效的行动去实现职业目标。职业目标。职业目标。职业目标。（一）自我认知（知己）：（一）自我认知（知己）：（一）自我认知（知己）：（一）自我认知（知己）：根据测评报告，客根据测评报告，客根据测评报告，客根据测评报告，客观分析自己的职业兴趣、能力倾向、职业价值观、观分析自己的职业兴趣、能力倾向、职业价值观、观分析自己的职业兴趣、能力倾向、职业价值观、观分析自
9、己的职业兴趣、能力倾向、职业价值观、行为风格、个性特征等，了解自己喜欢干什么？行为风格、个性特征等，了解自己喜欢干什么？行为风格、个性特征等，了解自己喜欢干什么？行为风格、个性特征等，了解自己喜欢干什么？能够干什么？适合干什么？最看重什么？人职业能够干什么？适合干什么？最看重什么？人职业能够干什么？适合干什么？最看重什么？人职业能够干什么？适合干什么？最看重什么？人职业是否匹配？是否匹配？是否匹配？是否匹配？（二）职业认知（知彼）：（二）职业认知（知彼）：（二）职业认知（知彼）：（二）职业认知（知彼）：通过多种途径（职通过多种途径（职通过多种途径（职通过多种途径（职业体验、书籍、互联网、社会实
10、践、专家咨询等）业体验、书籍、互联网、社会实践、专家咨询等）业体验、书籍、互联网、社会实践、专家咨询等）业体验、书籍、互联网、社会实践、专家咨询等）和方法，全面了解目标行业、目标职业、目标企业和方法，全面了解目标行业、目标职业、目标企业和方法，全面了解目标行业、目标职业、目标企业和方法，全面了解目标行业、目标职业、目标企业（用人单位）的相关资讯，结合自己的专业情况、（用人单位）的相关资讯，结合自己的专业情况、（用人单位）的相关资讯，结合自己的专业情况、（用人单位）的相关资讯，结合自己的专业情况、就业机会、职业选择、家庭环境、社会需求等因素，就业机会、职业选择、家庭环境、社会需求等因素，就业机会
11、、职业选择、家庭环境、社会需求等因素，就业机会、职业选择、家庭环境、社会需求等因素，理性评估职业机会。理性评估职业机会。理性评估职业机会。理性评估职业机会。（三）职业生涯规划设计：（三）职业生涯规划设计：（三）职业生涯规划设计：（三）职业生涯规划设计：在自我认知、职业在自我认知、职业在自我认知、职业在自我认知、职业认知的基础上，进行职业定位，选择最适合自己的认知的基础上，进行职业定位，选择最适合自己的认知的基础上，进行职业定位，选择最适合自己的认知的基础上，进行职业定位，选择最适合自己的职业目标，并确定相应的职业发展路径。职业目标，并确定相应的职业发展路径。职业目标，并确定相应的职业发展路径。
12、职业目标，并确定相应的职业发展路径。（四）制定行动计划和策略：（四）制定行动计划和策略：（四）制定行动计划和策略：（四）制定行动计划和策略：围绕职业目标的实围绕职业目标的实围绕职业目标的实围绕职业目标的实现，制定具有针对性、明确性与可行性的行动计现，制定具有针对性、明确性与可行性的行动计现，制定具有针对性、明确性与可行性的行动计现，制定具有针对性、明确性与可行性的行动计划，在校大学生要重视大学期间和毕业后五年内划，在校大学生要重视大学期间和毕业后五年内划，在校大学生要重视大学期间和毕业后五年内划，在校大学生要重视大学期间和毕业后五年内的实施计划。在制定计划时要注意区分轻重缓急，的实施计划。在制
13、定计划时要注意区分轻重缓急，的实施计划。在制定计划时要注意区分轻重缓急，的实施计划。在制定计划时要注意区分轻重缓急，在行动计划和策略制定完成后，要加强学习、要在行动计划和策略制定完成后，要加强学习、要在行动计划和策略制定完成后，要加强学习、要在行动计划和策略制定完成后，要加强学习、要高效行动，学会时间管理和应对干扰，确保行动高效行动，学会时间管理和应对干扰，确保行动高效行动，学会时间管理和应对干扰，确保行动高效行动，学会时间管理和应对干扰，确保行动计划的顺利完成。计划的顺利完成。计划的顺利完成。计划的顺利完成。（五）与时俱进，灵活调整：（五）与时俱进，灵活调整：（五）与时俱进，灵活调整：（五）
14、与时俱进，灵活调整：由于社会环境、家庭由于社会环境、家庭由于社会环境、家庭由于社会环境、家庭环境、组织环境、个人成长曲线等变化以及各种不环境、组织环境、个人成长曲线等变化以及各种不环境、组织环境、个人成长曲线等变化以及各种不环境、组织环境、个人成长曲线等变化以及各种不可预测因素的影响，一个人的职业生涯发展往往不可预测因素的影响，一个人的职业生涯发展往往不可预测因素的影响，一个人的职业生涯发展往往不可预测因素的影响，一个人的职业生涯发展往往不是一帆风顺的。为了更好地主动把握人生，主动适是一帆风顺的。为了更好地主动把握人生，主动适是一帆风顺的。为了更好地主动把握人生，主动适是一帆风顺的。为了更好地
15、主动把握人生，主动适应、利用各种变化，需要定期评估、反馈、调整、应、利用各种变化，需要定期评估、反馈、调整、应、利用各种变化，需要定期评估、反馈、调整、应、利用各种变化，需要定期评估、反馈、调整、优化自己的职业生涯规划，包括拟定备选的职业生优化自己的职业生涯规划，包括拟定备选的职业生优化自己的职业生涯规划，包括拟定备选的职业生优化自己的职业生涯规划，包括拟定备选的职业生涯规划方案都是非常必要的。涯规划方案都是非常必要的。涯规划方案都是非常必要的。涯规划方案都是非常必要的。成绩计算：成绩计算：成绩计算：成绩计算：课程自学课程自学课程自学课程自学20%+20%+作业作业作业作业10%+10%+集中
16、学习辅导集中学习辅导集中学习辅导集中学习辅导20%+20%+职业生涯规划书职业生涯规划书职业生涯规划书职业生涯规划书50%50%二、网络自学说明二、网络自学说明方式一：方式一：方式一：方式一：http:/http:/ 1、登录方式：、登录方式：、登录方式：、登录方式：2 2、学习内容、学习内容、学习内容、学习内容（1 1）点击个人中心）点击个人中心）点击个人中心）点击个人中心“我的学习任务我的学习任务我的学习任务我的学习任务”栏目中点栏目中点栏目中点栏目中点击击击击“20132013级平时作业级平时作业级平时作业级平时作业”浏览其中的网络课程进行浏览其中的网络课程进行浏览其中的网络课程进行浏览
17、其中的网络课程进行2020学时的自习；学时的自习；学时的自习；学时的自习；（2 2）本学期（）本学期（）本学期（）本学期（20142014年年年年5 5月月月月3131日前）提交一份不少日前）提交一份不少日前）提交一份不少日前）提交一份不少于于于于20002000字的职业规划书；包含以下内容：字的职业规划书；包含以下内容：字的职业规划书；包含以下内容：字的职业规划书；包含以下内容：“自我自我自我自我认知小结认知小结认知小结认知小结”、设置、设置、设置、设置“我关注的职业我关注的职业我关注的职业我关注的职业”、“职业认职业认职业认职业认知小结知小结知小结知小结”、设置设置设置设置“我的目标职业我
18、的目标职业我的目标职业我的目标职业”、“设立目标设立目标设立目标设立目标小结小结小结小结”、“我的我的我的我的SWOTSWOT分析分析分析分析”、“职业决策小职业决策小职业决策小职业决策小结结结结”、“我的行动计划我的行动计划我的行动计划我的行动计划”、“职业行动小结职业行动小结职业行动小结职业行动小结”单击单击单击单击“学生登录入口学生登录入口学生登录入口学生登录入口”3 3、学习方法、学习方法、学习方法、学习方法这里是教师登录入口这里是教师登录入口这里是教师登录入口这里是教师登录入口用户名：用户名：用户名：用户名：SdwzSdwz_ _学号学号学号学号初始密码：初始密码：初始密码：初始密码
19、：123456123456验证码刷新时间特短，出现验证码刷新时间特短，出现验证码刷新时间特短，出现验证码刷新时间特短，出现“验证码错误验证码错误验证码错误验证码错误”的提示时，单击的提示时，单击的提示时，单击的提示时，单击“确定确定确定确定”，输入新的，输入新的，输入新的，输入新的“验证码验证码验证码验证码”信息核对无误后单击信息核对无误后单击信息核对无误后单击信息核对无误后单击一定要填写一个常用邮箱一定要填写一个常用邮箱一定要填写一个常用邮箱一定要填写一个常用邮箱你是文正你是文正你是文正你是文正20132013级级级级本科的学生噢本科的学生噢本科的学生噢本科的学生噢请钩选正确的班级请钩选正确
20、的班级请钩选正确的班级请钩选正确的班级你的学习任务及时间安排你的学习任务及时间安排你的学习任务及时间安排你的学习任务及时间安排从这里进入学习从这里进入学习从这里进入学习从这里进入学习千万别从这里进入学习！这里千万别从这里进入学习！这里千万别从这里进入学习！这里千万别从这里进入学习！这里的学习不会计入你的学习记录的学习不会计入你的学习记录的学习不会计入你的学习记录的学习不会计入你的学习记录噢！噢！噢！噢！点击观看录像点击观看录像点击观看录像点击观看录像机房使用此地址观看机房使用此地址观看机房使用此地址观看机房使用此地址观看宿舍使用此地址观看宿舍使用此地址观看宿舍使用此地址观看宿舍使用此地址观看请
21、戴上耳机后单击观看请戴上耳机后单击观看请戴上耳机后单击观看请戴上耳机后单击观看为方便同学们上网自学，学院免费赠送每位2013级新生50小时上机时间，请同学们利用机房空余时段按时完成自学。视频界面，双击可放大至全屏，按视频界面，双击可放大至全屏，按视频界面，双击可放大至全屏，按视频界面，双击可放大至全屏，按ESCESC键可恢复键可恢复键可恢复键可恢复PptPpt标题标题标题标题PptPpt画面内容，可适画面内容，可适画面内容，可适画面内容，可适当做些笔记当做些笔记当做些笔记当做些笔记单击进入单击进入单击进入单击进入“生涯规划书界面生涯规划书界面生涯规划书界面生涯规划书界面”撰写规划书前必须进行了
22、解自己、了解职业撰写规划书前必须进行了解自己、了解职业撰写规划书前必须进行了解自己、了解职业撰写规划书前必须进行了解自己、了解职业自愿完成自愿完成自愿完成自愿完成8 8项项项项“职业测评职业测评职业测评职业测评”了解职业了解职业了解职业了解职业自愿完成自愿完成自愿完成自愿完成8 8项项项项“职业测评职业测评职业测评职业测评”后后后后填写填写填写填写“自我认知小结自我认知小结自我认知小结自我认知小结”咨询电话：学生服务中心（E楼）212，虞老师，66553803三、职业生涯规划书的内容重点三、职业生涯规划书的内容重点生涯规划生涯规划给自己的人生给自己的人生设个导航设个导航设定目的地目的地目的地目
23、的地人生的导航人生的导航不管你打算导多远不管你打算导多远是一年是一年还是一生还是一生请设好目的地请设好目的地注意注意不能设为不能设为“随便随便”不是找不到工作不是找不到工作而是不知道而是不知道要找什么样的工作要找什么样的工作规划行车路线正确评估自己正确评估自己车况车况汽油量汽油量过路费过路费是否有高速公路是否有高速公路想时间最短还是距离最短想时间最短还是距离最短千万别把千万别把破破自行自行车骑上环法赛道车骑上环法赛道自我评估的内容WHWHO OAMAMI I专业因素专业因素专业能力专业能力解决问题解决问题非专业因素非专业因素通用能力通用能力性格倾向性格倾向职业倾向职业倾向评估的目的是评估的目的
24、是找到提升的空间找到提升的空间目标值目标值提升空间提升空间现实值现实值敬请用心关注敬请用心关注能力层面能力层面大学生能否找到理想工作大学生能否找到理想工作只要具备两个条件就可以只要具备两个条件就可以一是一是“有用有用”二是二是“讨喜讨喜”“有用”通常指专业能力，属于做事通常指专业能力，属于做事的范畴的范畴是否有用谁说了算？是否有用谁说了算？有什么用？有什么用？有多大用？有多大用？能用多久？能用多久？“讨喜”通常指核心能力，又称为通常指核心能力，又称为软能力软能力属于做人的范畴属于做人的范畴是否讨喜谁说了算？是否讨喜谁说了算？训练提升专业能力专业能力非专业能力非专业能力就业能力提就业能力提升计划
25、升计划打开通道信息通道信息通道人脉通道人脉通道提升通道提升通道理论路线与实际理论路线与实际路线是有差距的路线是有差距的行驶按实际按实际路况路况车况车况路况路况天气天气体能体能一切因素都在变化中一切因素都在变化中专业情况专业情况企业状况企业状况就业形势就业形势个人素养个人素养到达预定预定预定预定地点地点地点地点请确认这是你请确认这是你请确认这是你请确认这是你想去的地方想去的地方想去的地方想去的地方你可以重新设定目的地你可以重新设定目的地只是不能重新来过只是不能重新来过人生旅程是个单行线人生旅程是个单行线开弓没有回头箭开弓没有回头箭小贴士：小贴士：You are yourself!你就是你自己你就
26、是你自己规划不是把自己变成别人规划不是把自己变成别人你就是你自己你就是你自己本色出演是最精彩最真实最有感染力的本色出演是最精彩最真实最有感染力的生涯规划中生涯规划中的具体问题的具体问题规划三问规划三问规划三问规划三问选择三问选择三问选择三问选择三问实现三问实现三问实现三问实现三问规划三问规划三问 我想做什么？我想做什么？我想做什么？我想做什么？我能做什么？我能做什么？我能做什么？我能做什么？我该做什么？我该做什么？我该做什么？我该做什么？选择三问选择三问 我们选对行了吗？我们选对行了吗？我们选对行了吗？我们选对行了吗？我们跟对人了吗？我们跟对人了吗？我们跟对人了吗？我们跟对人了吗？我们做对事了吗？我们做对事了吗？我们做对事了吗？我们做对事了吗？工作重点工作重点 职业生涯规划课程学习职业生涯规划课程学习职业生涯规划课程学习职业生涯规划课程学习 职业生涯规划主题班会职业生涯规划主题班会职业生涯规划主题班会职业生涯规划主题班会 社会工作奖评定社会工作奖评定社会工作奖评定社会工作奖评定 职业规划大赛职业规划大赛职业规划大赛职业规划大赛 职业发展个体咨询辅导职业发展个体咨询辅导职业发展个体咨询辅导职业发展个体咨询辅导 导航导航导航导航报纸报纸报纸报纸祝福所有同学：祝福所有同学：规划精彩人生打造锦绣前程
