1、SCL-90量表一般采取15分的5级评分标准。从1分代表无症状到5分代表症状严重，依次递进。总分即为90个项目的得分总和。总分160分为临床界限，超过160分说明测试人可能存在着某种心理障碍。并且，任一因子得分超过2分为阳性，说明可能存在着该因子所代表的心理障碍。每一种心理问题的阳性因子个数大于2，则说明在该种心理问题上存在问题。SCL-90量表还有一种0-4级的评分标准。如采用这种标准，则总分超过70分，因子分超过1分被视为阳性SCL-90的测试题1、 头痛。1、无 2、轻度 3、中度 4、相当重 5、严重 2、 神经过敏，心中不踏实。1、无 2、轻度 3、中度 4、相当重 5、严重 3、
2、头脑中有不必要的想法或字句盘旋。1、无 2、轻度 3、中度 4、相当重 5、严重 4、 头晕和昏倒。1、无 2、轻度 3、中度 4、相当重 5、严重 5、 对异性的兴趣减退。1、无 2、轻度 3、中度 4、相当重 5、严重 6、 对旁人责备求全。1、无 2、轻度 3、中度 4、相当重 5、严重 7、 感到别人能控制您的思想。1、无 2、轻度 3、中度 4、相当重 5、严重 8、 责怪别人制造麻烦。1、无 2、轻度 3、中度 4、相当重 5、严重 9、 忘记性大。1、无 2、轻度 3、中度 4、相当重 5、严重 10、 担心自己的衣饰整齐及仪态的端正。1、无 2、轻度 3、中度 4、相当重 5、
3、严重 11、 容易烦恼和激动。1、无 2、轻度 3、中度 4、相当重 5、严重 12、 胸痛。1、无 2、轻度 3、中度 4、相当重 5、严重 13、 害怕空旷的场所或街道。1、无 2、轻度 3、中度 4、相当重 5、严重 14、 感到自己的精力下降，活动减慢。1、无 2、轻度 3、中度 4、相当重 5、严重 15、 想结束自己的生命。1、无 2、轻度 3、中度 4、相当重 5、严重 16、 听到旁人听不到的声音。1、无 2、轻度 3、中度 4、相当重 5、严重 17、 发抖。1、无 2、轻度 3、中度 4、相当重 5、严重 18、 感到大多数人都不可信任。1、无 2、轻度 3、中度 4、相当
4、重 5、严重 19、 胃口不好。1、无 2、轻度 3、中度 4、相当重 5、严重 20、 容易哭泣。1、无 2、轻度 3、中度 4、相当重 5、严重 21、 同异性相处时感到害羞不自在。1、无 2、轻度 3、中度 4、相当重 5、严重 22、 感到受骗、中了圈套或有人想抓住您。1、无 2、轻度 3、中度 4、相当重 5、严重 23、 无缘无故地突然感到害怕。1、无 2、轻度 3、中度 4、相当重 5、严重 24、 自己不能控制地发脾气。1、无 2、轻度 3、中度 4、相当重 5、严重 25、 怕单独出门。1、无 2、轻度 3、中度 4、相当重 5、严重 26、 经常责怪自己。1、无 2、轻度
5、3、中度 4、相当重 5、严重 27、 腰痛。1、无 2、轻度 3、中度 4、相当重 5、严重 28、 感到难以完成任务。1、无 2、轻度 3、中度 4、相当重 5、严重 29、 感到孤独。1、无 2、轻度 3、中度 4、相当重 5、严重 30、 感到苦闷。1、无 2、轻度 3、中度 4、相当重 5、严重 31、 过分担忧。1、无 2、轻度 3、中度 4、相当重 5、严重 32、 对事物不感兴趣。1、无 2、轻度 3、中度 4、相当重 5、严重 33、 感到害怕。1、无 2、轻度 3、中度 4、相当重 5、严重 34、 我的感情容易受到伤害。1、无 2、轻度 3、中度 4、相当重 5、严重 3
6、5、 旁人能知道您的私下想法。1、无 2、轻度 3、中度 4、相当重 5、严重 36、 感到别人不理解您不同情您。1、无 2、轻度 3、中度 4、相当重 5、严重 37、 感到人们对您不友好，不喜欢您。1、无 2、轻度 3、中度 4、相当重 5、严重 38、 做事必须做得很慢以保证做得正确。1、无 2、轻度 3、中度 4、相当重 5、严重 39、 心跳得很厉害。1、无 2、轻度 3、中度 4、相当重 5、严重 40、 恶心或胃部不舒服。1、无 2、轻度 3、中度 4、相当重 5、严重 41、 感到比不上他人。1、无 2、轻度 3、中度 4、相当重 5、严重 42、 肌肉酸痛。1、无 2、轻度
7、3、中度 4、相当重 5、严重 43、 感到有人在监视您谈论您。1、无 2、轻度 3、中度 4、相当重 5、严重 44、 难以入睡。1、无 2、轻度 3、中度 4、相当重 5、严重 45、 做事必须反复检查。1、无 2、轻度 3、中度 4、相当重 5、严重 46、 难以作出决定。1、无 2、轻度 3、中度 4、相当重 5、严重 47、 怕乘电车、公共汽车、地铁或火车。1、无 2、轻度 3、中度 4、相当重 5、严重 48、 呼吸有困难。1、无 2、轻度 3、中度 4、相当重 5、严重 49、 一阵阵发冷或发热。1、无 2、轻度 3、中度 4、相当重 5、严重 50、 因为感到害怕而避开某些东西
8、、场合或活动。1、无 2、轻度 3、中度 4、相当重 5、严重 51、 脑子变空了。1、无 2、轻度 3、中度 4、相当重 5、严重 52、 身体发麻或刺痛。1、无 2、轻度 3、中度 4、相当重 5、严重 53、 喉咙有梗塞感。1、无 2、轻度 3、中度 4、相当重 5、严重 54、 感到没有前途没有希望。1、无 2、轻度 3、中度 4、相当重 5、严重 55、 不能集中注意。1、无 2、轻度 3、中度 4、相当重 5、严重 56、 感到身体的某一部分软弱无力。1、无 2、轻度 3、中度 4、相当重 5、严重 57、 感到紧张或容易紧张。1、无 2、轻度 3、中度 4、相当重 5、严重 58
9、、 感到手或脚发重。1、无 2、轻度 3、中度 4、相当重 5、严重 59、 想到死亡的事。1、无 2、轻度 3、中度 4、相当重 5、严重 60、 吃得太多。1、无 2、轻度 3、中度 4、相当重 5、严重 61、 当别人看着您或谈论您时感到不自在。1、无 2、轻度 3、中度 4、相当重 5、严重 62、 有一些不属于您自己的想法。1、无 2、轻度 3、中度 4、相当重 5、严重 63、 有想打人或伤害他人的冲动。1、无 2、轻度 3、中度 4、相当重 5、严重 64、 醒得太早。1、无 2、轻度 3、中度 4、相当重 5、严重 65、 必须反复洗手、点数目或触摸某些东西。1、无 2、轻度
10、3、中度 4、相当重 5、严重 66、 睡得不稳不深。1、无 2、轻度 3、中度 4、相当重 5、严重 67、 有想摔坏或破坏东西的冲动。1、无 2、轻度 3、中度 4、相当重 5、严重 68、 有一些别人没有的想法或念头。1、无 2、轻度 3、中度 4、相当重 5、严重 69、 感到对别人神经过敏。1、无 2、轻度 3、中度 4、相当重 5、严重 70、 在商店或电影院等人多的地方感到不自在。1、无 2、轻度 3、中度 4、相当重 5、严重 71、 感到任何事情都很困难。1、无 2、轻度 3、中度 4、相当重 5、严重 72、 一阵阵恐惧或惊恐。1、无 2、轻度 3、中度 4、相当重 5、严
11、重 73、 感到在公共场合吃东西很不舒服。1、无 2、轻度 3、中度 4、相当重 5、严重 74、 经常与人争论。1、无 2、轻度 3、中度 4、相当重 5、严重 75、 单独一人时神经很紧张。1、无 2、轻度 3、中度 4、相当重 5、严重 76、 别人对您的成绩没有作出恰当的评价。1、无 2、轻度 3、中度 4、相当重 5、严重 77、 即使和别人在一起也感到孤单。1、无 2、轻度 3、中度 4、相当重 5、严重 78、 感到坐立不安心神不定。1、无 2、轻度 3、中度 4、相当重 5、严重 79、 感到自己没有什么价值。1、无 2、轻度 3、中度 4、相当重 5、严重 80、 感到熟悉的
12、东西变成陌生或不象是真的。1、无 2、轻度 3、中度 4、相当重 5、严重 81、 大叫或摔东西。1、无 2、轻度 3、中度 4、A Project Management Primer1 Karl E. Wiegers Process Impact 716-377-5110 A day youve anticipatedand perhaps fearedhas finally arrived: Youve been “promoted” from the engineering staff to a software project lead or team leader position.
13、 This may be your chosen career path, or you may have reluctantly agreed to give it a try. In either case, you have probably received little education in the arts of project and people management and leadership. Theres more to leadership and management (which arent the same thing) than simply doing
14、the opposite of whatever Dilberts boss does. As you contemplate your new mission, consider the following list of action items. You cant tackle every promising idea at once, but the recommendations described here will help you focus on actions that will improve both your own effectiveness and that of
15、 your team. Set Your Priorities Perhaps the most significant step you can take initially is to consciously set your priorities as a manager. While you may be tempted to remain heavily engaged in software development activities (indeed, this may still be part of your job), you also have a new set of responsibilities. Too many new managers cannot resist the lure of staying technically active, which can lead them to neglect the needs of others on the project team w
