1、阴虚是一种常见症，主要是由于阴津亏虚，机体失去滋养，虚热内生所表现出来的一系列问题，多见于老年人、更年期男女以及精神压力过重、精力消耗过多的人群，年轻人常熬夜、吃辛辣油腻等易上火的食物也会导致阴虚。阴虚体质属于常见的一种体质，通过加以调理能够改善，那么如何判断自己是否是阴虚体质，阴虚的常见的有哪些呢？一起看看吧！1.口腔溃疡口腔溃疡是生活中常见的现象，多发于口腔内缺乏角质化层或角化差的部位，如唇内侧、舌头、前庭沟等，口腔溃疡发作时疼痛剧烈，局部灼痛明显，对饮食、说话等日常生活会造成不便。阴虚体质阴津亏虚会引发经常性口腔溃疡的情况，这是因为是用以代谢平衡食物的消化液不够，无法保护口腔黏膜。2.牙
2、龈肿痛牙龈肿痛是阴虚火旺的常见之一，这种情况常常是由于火性炎上，气血不足导师供养牙龈退缩，牙龈神经暴露所导致，表现为牙疼隐隐发作，牙根浮动，远远超过蛀牙所引起的牙疼，对患者日常生活造成了影响。牙龈肿痛经久不退，可能是阴虚体质。3.口干舌燥许多人常常会感觉口干舌燥，即使及时喝水仍不能解渴，比如在起床时，嘴里难受，口腔上颚还会有疼痛的感觉。这都是由阴虚肺燥引起，同时心阴血缺乏，心脏等不到濡养，导致心主血脉降低，舌红少津、口干舌燥。当然，阴虚体质除了以上几种常见问题，还会导致睡眠时出汗多、便秘等问题，如果判断自己为阴虚体质，需要在日常生活中加以调理，让人体阴阳平衡。阴虚常见的调理方法有饮食调理，多吃甘凉滋润、生津养阴的食物；运动调理，阴虚体质人群可以通过动静结合、刚柔相济的太极拳练身调神；初次之外，中药调理也是有利于阴津生长和虚热消退的方法。石斛是一味滋阴补益的东西，对各种阴虚有着作用。一般石斛的食用方法是泡水喝，但这样作用低，可以试试无限能石斛破壁饮片，它用道地优质的石斛药材作为原材料，通过细胞破壁粉碎，将石斛加工至D9045m（300目以上）的粉体，将蕴藏在细胞壁中的物质呈现，吸收利用好。看完后，大家也知道了阴虚的常见问题了，如果你是阴虚体质，可以看看！
