1、进入深秋，气候越发干燥，燥邪入体带来的各种小毛病也爱找上门，不少人会明显感觉到燥热，出现口干咽燥、咳嗽少痰等症状。归根究底这些症状都是秋燥引起，运用各种养生手段预防秋燥非常必要，一起来看看有哪些措施可以调养出好身体吧！1.充足饮水在干燥的秋季，不仅空气中水分少，人体同样容易缺乏水分，更需要注意补充足够的水分来满足机体的需要，防止中秋燥。充足饮水对身体有着莫大的好处，能为各个组织细胞提供水分，加速细胞工作效率，维持正常速率的新陈代谢。秋天饮水要注意少量多次，以温水为宜，这样能有效适时湿润嘴唇口腔和咽喉的表皮细胞，并且减少对肠胃的刺激。2.皮肤保湿秋天是皮肤病的多发季节，不仅因为在干燥的环境下，皮
2、肤容易缺水导致干裂、瘙痒。皮肤作为人体最大的天然屏障，能够将绝大多数的微生物阻隔在外，保护皮肤水分，滋润皮肤也是预防秋燥的一大有效措施。除了多喝水给身体深层补水，让皮肤得到滋养以外，使用芦荟胶、保湿喷雾、身体乳等护肤品也能有效缓解皮肤的干燥感。3.滋阴润肺俗话说，民以食为天，在秋天饮食同样需要加以控制，尽量避免辛辣、冰冷刺激，多吃一些清淡润肺的食物，例如莲藕、银耳、蜂蜜都是适宜秋季食用的食品，能够有效防止秋燥给人体带来的伤害，滋养肠胃。此外，食用一些合适的中药材进行调养，能够带来更好的养生效果。中药作为中华民族的传统国粹，副作用微小，功能多样，其中适合预防秋燥的，以石斛为代表。早在神农本草经中
3、就已记载石斛有着厚肠胃，轻身延年的功效，2010年版中国药典中记载石斛功能主治“益胃生津，滋阴清热。用于热病津伤，口干烦渴，胃阴不足，食少干呕，病后虚弱不退，阴虚火旺”，经过现代药理实验，也证明石斛中含有的活性多糖能够保护肠胃，濡养脏腑，非常适合用于缓解秋燥症状，预防秋燥伤害。一般来说，石斛的使用方法有直接泡水喝或传统中药煎煮法，但是泡水喝无法释放石斛藏于细胞壁中的有效精华，高温煎煮既繁琐，有时效果还不理想。想要通过石斛调养身体，减小秋燥带来的伤害，可以来看看食用更方便，效果更好的无限能石斛破壁饮片。无限能石斛破壁饮片，通过无限能三重核心技术制成，将优质石斛原材料通过冷冻干燥技术冷冻到冰点以下，最大限度保留活性成分；再通过气流破壁粉碎技术将石斛细胞壁完全打破，释放有效精华，将吸收利用率提高至90%以上；最后采用微粉包合技术制粒而成，提高成分释放速度。无限能石斛破壁饮片采用独立小袋包装，直接冷水、温水冲服即可食用，告别繁琐，随时随地对身体进行滋养！秋天本就是滋养身体的好季节，看完防止秋燥的措施，记得试试无限能石斛破壁饮片，收获好身体！
