1、陈式太极拳对小学生下肢力量影响的实验研究力量是人体对抗阻力的能力，是速度、耐力、灵敏和柔韧等身体能力要素的基础。 1 力量素质是指人的机体或机体某一部分肌肉工作时克服内外阻力的能力。 2 儿童少年时期是身体形态、身体素质及身体机能发展的重要时期，而在这一阶段，发展良好的力量素质对其今后的身体形态、 运动能力及日常生活起到至关重要的作用。 而下肢力量的发展对儿童少年身体的生长发育更是重要。针对太极拳的研究，其研究对象多为中老年人，因此练习太极拳对于中老年人的身体素质和身体机能所产生的影响是毋庸置疑的， 但针对少年儿童练习太极拳的相关研究较少， 尤其是陈式太极拳练习对少年儿童下肢力量影响的相关研究
2、几乎没有。1 研究对象与方法本研究以陈式太极拳对小学生下肢力量发展产生的影响作为研究对象。以广州市华侨外国语小学二、三、四年级 167 名学生为实验对象，其中 83 名学生为实验组， 84 名学生为对照组，两组学生实验前不存在显著性差异。采用文献资料法、访谈法、数理统计法、逻辑分析法、实验法进行研究。1.1 测试指标的选取与测试方法通过对相关文献和书籍资料的整理、 分析和归纳总结， 参照国家学生体质健康标准（ 2014 年修订）、体育院校通用教材运动生理学、 体育测量与评价认定的力量素质测量指标中选取适用于小学生下肢力量评定指标，即立定跳远和 1min深蹲， 为本研究评价小学生下肢力量指标的信
3、度和效度提供了保障。1.2 教学内容设计陈式太极拳教学内容是经过专家进行选定，本着动作简练、易学， 适合小学生初练为目的而选编了“陈式太极拳老架一路”套路中的 12 个动作。这 12 个动作包括：起势、金刚捣碓、懒扎衣、单鞭、云手、摆莲腿、雀地龙、金鸡独立、掩手肱捶、单拍脚、白鹤亮翅、收势，学生通过 58 个学时可学会。1.3 实验方法与实施方案采用实验组和对照组前、后测实验设计，对实验组 83 名学生进行为期 30 周，每周一次（周五下午 3： 30 4： 50），每次80min 的太极拳练习，对照班学生不参与太极拳练习，维持原有的生活作息。2 研究结果与分析2.1 立定跳远测试指标分析分析表 1 显示： 对两组学生实验前与实验后所测立定跳远数据进行配对样本 T 检验发现，经过 30 周的陈式太极拳练习，各年龄阶段实验组男生、女生与实验前相比立定跳远指标变化值 P均小于 0.05 ，呈显著性差异；其中 8 岁实验组女生立定跳远指标变化值 P
