1、施罗斯理论基础介绍 1 目录 1 力学基本原理 2 五个骨盆矫正原理 3 旋转角呼吸疗法 （四）脊柱侧弯症状改变的运动系统 4 脊柱侧弯症状改变的运动系统 5 关于3S型脊柱侧弯的矫正运动 2 1 力学基本原理 3 1.1三个轴和三个面 （1）三个轴 矢状轴 额状轴 垂直轴 （2）三个面 矢状面 额状面 横断面 4 1.2 轴和面的关系 （1）轴和面的关系 5 1.3 力学紊乱常见结果 （1） 3S型脊柱侧弯 典型的3曲线脊柱侧弯，上部的躯干悬垂向右侧，身体的重心在右侧，骨盆 移向了左侧，这都增加了凸状的效果。身体的静态姿势是不正确的。 6 2 有趣的五个骨盆矫正原理 7 2.1第一和第二骨盆
2、矫正原理 （1）整个骨盆向后的矢状面的静态矫正。（第一骨盆矫正） （2）提升骨盆前缘，骨盆处于水平面。这能矫正腰部的驼背，矫正 是矢状面围绕着额状轴。（第二骨盆矫正） 8 9 2.2第三骨盆矫正原理 （1）拉凹侧面突出的臀部,使围绕大转子区的肌肉系统收缩。这个结果是骨盆 侧面移动，在额状面的静态矫正 。如果没有突出的臀部，第三矫正可以被忽 略。 10 11 2.3第四骨盆矫正原理 （1）凸侧面的骨盆向后移动，凹侧面的骨盆向前。这个可以矫正骨盆的扭 曲变形和弯曲的腰部脊柱，是横断面围绕着纵轴的矫正。 12 13 2.4第五骨盆矫正原理 （1）凸侧边的的足跟与地面反向作用力，这能降低凸侧边的骨盆，
3、使腰部的 脊柱弯曲同时产生腰部脊柱的扭转位（反旋）矫正，结果产生围绕矢状轴的矫 正。 14 15 特别注意： 站位，完成这些骨盆矫正的同时要把身体的重心转移到凹侧边，如果重心 没有转移到另一边，这就不可能完成 一次满意额状面上的静态矫正。 当骨盆的位置已经被矫正好，注意力应该被转移到围绕脊柱纵轴的的活 动。这将能完成胸曲线向凹侧边弯曲。随着胸曲的区域扭转位活动矫正，这可 以支持凸边的肋间肌肉得到牵张。RAB可以使用：凸侧边向前向上，凹侧边向 后向上。 反旋的矫正被应用于肩胛带：凸侧边的肩胛带被向后移动，凹侧边的肩胛 带被向前移动。整个肩胛带附加的向凸侧边移动，也是必须的。 这个对上面的脊柱曲线
4、可以有积极的影响，也是身体在额状面的静态矫正。 16 3 旋转角呼吸（rotational angular breathing RAB ） 作用：定向的RAB用于反向旋转已经反旋了的躯干部 份。 17 3.1 关于旋转角呼吸 在骨盆矫正已经被建立之后，肋廓的呼吸运动将被应用通过 一个“合适角度”的方式。 这种方式是呼吸方向随着一个想象的合适角度到达作用点。 呼吸开始于“楔型物的至高点”，被应用在吸气的时候通过 意念的想象来降低横隔膜。RAB是伴随身体部分的上或者下 的反向运动。 在驼背和脊柱侧弯的程序里将会被更多的应用。 18 3.2 例一腰椎脊柱前弯症状 方法： 双手放在脊柱前弯症状的部位，
5、病人吸气提升前面或者骨盆前缘使这个 区域平坦。这样通过呼气腹部肌肉收缩功能可以得到强化。 作用： 反向运动使后面的髂棘向下运动 ，使骨盆更挺直；上部的躯干向前倾 斜。 19 20 3.3 RAB的应用 （1) “平坦的前胸廓”向前和向上 （2）颈部脊柱的前弯症状向后和向上 （3）在肋峰下面的浮动肋骨（T11和 T12） 向侧面和向上 （4）狭窄的前侧面向前和向上 （5）腋下的肋骨向前和向上 （6）凹侧边向侧边和向上 （7）凹侧边向后和向上 （8）呼吸旋转角应用于躯干的悬吊向前 21 4 脊柱侧弯症状改变的运动系统 22 4.1力学改变后腹部肌肉 23 4.2 First exercise to
6、 stretch line c-d （1）姿势：仰卧的位置和一 个有效的垫枕 （2）一只手在D位置，运动 骨盆向外、向后、向下 （3）一只手在C位置，运动 向外、向上、向后 （4）应用有效的RAB,强化 运动 C D 24 4.3 Second exercise to stretch line c-d (1)仰卧姿势和一个有效 垫枕。 （2） 右侧膝盖压住d, 运动d向后，右手放在c 运动前面的肋廓向侧边 向上，左手放在右肩部 前面固定。 （3）联合RAB支持运 动 扩展增宽强化运动 C D 25 4.4 Third exercise to untwist b-c（松解b-c的扭转） （1）姿
7、势同上 （2）一只手运动b向上向内侧面 ，一只手运动C点得胸廓向外向 上和向后向上 。 （3）旋转时吸气，强化运动， 缓慢呼气最大可能的保持矫正了 的姿势。 Cb 26 4.5 Fourth exercise to shorten line a-b (1)姿势同上 (2)一只手在a点凸侧肋峰上，使 其运动向前向上向内；一只手 在b点运动凸出得臀部向向上 和向内。 （3）手正确的引导产生一个渴望 的结果 a b 27 4.6 Fifth exercise for derotation a-d (1)病人姿势同上 (2)治疗师位于病人的凹侧面 (3)一只手在d点推凸侧边的骨盆 向外后下，另一只手a
8、点运动肋峰 向前向上向内。 a d 28 5 关于3S型脊柱侧弯的矫正运动 Exercises on wall bars Exercises using a chair and a table Floor exercises 29 5.1 exercises on wall bars hanging mobilization shaping Stretch strengthen 30 5.1 .1 hanging 31 5.1 .1 hanging 32 5.1.2 Mobilization 33 5.1.3 Shaping 34 5.1.4 stretch and strengthen 35
9、 5.2 exercise using a chair and a table mobilization shaping Stretch strengthen 36 5.2.1 mobilization 37 5.2.2 shaping 38 5.2.3 stretch and strengthen 39 5.3 floor exercises Mobilization Shaping Stretch and strengthen 40 5.3.1 mobilization 41 5.3.2 Shaping 42 5.3.3 stretch and strengthen 43 44 45 谢谢观看！谢谢观看！ 46
