1、 主题班会 1 2 我们无法改变人生，但可以改变人生观！ 我们无法改变环境，但可以改变心境！ 你不能左右天气， 但你可以改变心情！ 你不能改变容貌， 但你可以展现笑容！ 你不能控制他人， 但你可以控制自己！ 你不能预知明天， 但你可以把握今天！ 你不会样样顺利， 但你可以事事尽力! 拥有阳光心态，赢得快乐人生！ 3 生命需要阳光， 其实心态更需要阳光。 一、心态决定人生高度 4 一些家长总以为孩子只有感冒发烧才是得了病， 出现学习障碍、多动症、焦虑、厌学、说谎、不 守纪律、打架等就不是病。许多中学生处于“亚健 康”状态，在生活中常常会产生苦闷、自卑、胆怯 、猜疑、多虑、孤独、易怒或情绪抑郁等心
2、理障 碍，这些问题往往是心理不健康的重要表现，它 使心理活动偏离正常状态；还有的是青春期性的 困惑，中学生尤其是高年级的学生正处在青春期 ，暗恋、早恋现象屡见不鲜，受传统思想的束缚 ，大多数学生的这种心理不能表露，只能变为沉 重的思想负担。 5 李某，男，初三学生。父母尝 尽了没有文化的苦头，对其期 望过高，因此李某心理压力很 大，每逢考试都会有恐惧感。 考试前、考试中出现心悸、胸 闷、头晕症状，记忆再现困难 ，看到题目，脑中一片空白， 无法抑制住紧张情绪，因此考 试成绩与自己的付出不成正比 。 6 看了上述的案例 你有什么想法呢？ 7 该生的烦恼集中在学习问题上，是思想压力过大造成 的。初中
3、和高中阶段，正处于人生的转折期，学生自 己的理想、家长的期望、老师的要求，都要通过自己 的努力来实现。由于老是担心成绩不好，平常就抓紧 点滴时间看书写作业，长时间处于紧张状态之中，睡 眠质量不高，上课时精神状态不佳，听课效率低，成 绩无法提高，造成恶性循环。因此，在学习和生活中 便有一种无形的压力，特别是当某种期望值过高时， 学生承受的压力会更大，他们的情绪、心境也会随着 学习成绩的好坏而转移。这类学生在考试前后必定会 产生心理压力，考试中常常会一边做着题，一边还想 着家长的期望和理想的名次，不能专心地答题，自然 地就会产生应试心理障碍，最后甚至会发展到恐学、 厌学、甚至逃学的现象发生。 分析
4、： 8 某一中学生在上学路上骑自行车撞 倒一老太，他开始表现不错，即送 老太进医院，并表示愿赔偿医药费 。经交通警察处理，裁定赔偿经费 后，老太的丈夫逼他再增一倍赔偿 费。该生的父母是瞎子，经济拮据 ，他被逼后想不通，用酒把自已灌 醉，产生了“杀死老头”的想法，借 着酒胆，他冲到老头家用榔头砸死 了老头。9 上述案例纯属突发事件。该 男生平时并无劣迹，但他的 心理承受能力较差，这也是 青少年中普遍存在的心理问 题，在偶发事件中，他们往 往意气用事，不懂得用法律 保护自己，容易想不通而走 极端。 分析： 10 我们来看几张青少年阳光 课外活动的图片 11 12 13 14 15 16 人生是一个
5、充满挑战及诱惑的 舞台 这个舞台的内容很精彩 精彩的弦律当然缺失不了 主角 感染和谐的气氛 感受生活的美妙 想着他人的好 想着他人的笑 想着他人的忧愁与烦恼 永怀感恩的微笑 不要失去自信变得无聊 不要自寻郁闷变得糟糕 是你的跑也跑不掉 不是你的想要也得不到 更不能挖空心思刻意去制造 经济发展的快速时代 站在这个挑战的舞台 不要等待 不要徘徊 平常和蔼的心态 才能体会感怀 站在这个诱惑的舞台 机遇与挑战同在 因为帷幕早已拉开 怀着一颗阳光的心态 才能走出困惑与阴霾 17 接下来 我们来看看390班同学丰 富的课外活动 二、给自己一枚快乐的钥匙 18 19 成功的喜悦 灿烂的笑容 真挚的感动 20
6、 21 正是因为这一个个人的努力拼 搏 我们的大集体才能健康的成长 班集体也在时刻进步着 同时也获得了许多荣誉 22 23 女：当我睁开双眼每一天 都会记得大家的笑脸 明白心中勇敢又多了一点 曾经哭泣也会看不见 未来总会有别的喜悦 就让时间翻开崭新的一页 男： 你的音符你的脸 有种无声的语言 教我不退缩要坚持著信念 用音符画一个圈 经过都会被纪念 我想爱永远会留在你心间 24 合：每个人 都拥有一个梦 即使彼此不相同 能够与你分享 无论失败成功都会感动 爱 因为在心中 平凡而不平庸 世界就像迷宫 却又让我们此刻相逢Our Home 25 女： 伤心时你会给我笑脸 让我感受友爱的原点 快乐地过有
7、风有雨的岁月 失望和伤心在所难免 都会经历漫长的严寒 让这一切在我们心中沉淀 男： 用旋律写张信签 放入你的心裏面 手牵手记录我们爱的和弦 用音符画一个圈 经过都会被纪念 我想爱永远会留在你心间 26 合： 每个人 都拥有一个梦 即使彼此不相同 能够与你分享 无论失败成功都会感动 爱 因为在心中 平凡而不平庸 世界就像迷宫 却又让我们此刻相逢Our Home 每个人 都拥有一个梦 即使彼此不相同 能够与你分享 无论失败成功都会感动 爱 因为在心中 平凡而不平庸 世界就像迷宫 却又让我们此刻相逢Our Home 啦啦啦啦啦啦 27 爱 因为在心中 平凡而不平庸 世界就像迷宫却又让我们此刻相逢 Our Home 28 奋 力 拼 搏 超 越 自 我 3 9 0 班 铸 我 辉 煌 29 30 31 32
