1、 郑州大学体育学院排球教研室郑州大学体育学院排球教研室 排球基本技术教学与训练方法 1 目目 录录 第一章第一章 排球教学与训练设计排球教学与训练设计 第二章第二章 排球基本技术的教学与训练排球基本技术的教学与训练 2 第一章第一章 排球教学与训练设计排球教学与训练设计 n n 1 1、排球教学概论、排球教学概论 n n 2 2、排球训练概论、排球训练概论 n n 3 3、排球技术教学与训练、排球技术教学与训练 n n 4 4、排球战术教学与训练、排球战术教学与训练 n n 5 5、教学与训练技法、教学与训练技法 3 （一）排球教学的原则（一）排球教学的原则 n n （1 1）自觉积极性原则）
2、自觉积极性原则 n n （2 2）直观性原则）直观性原则 n n （3 3）系统性原则）系统性原则 n n （4 4）巩固性原则）巩固性原则 n n （5 5）从实际出发原则）从实际出发原则 4 （二）排球教学的方法（二）排球教学的方法 n n 1 1、教师的教法、教师的教法 n n （1 1）语言法）语言法 n n （2 2）直观法）直观法 n n （3 3）完整与分解法）完整与分解法 n n （4 4）预防与纠正错误法）预防与纠正错误法 n n （5 5）相似技术教学法）相似技术教学法 n n （6 6）发现教学法）发现教学法 n n （7 7）程序教学法）程序教学法 n n （8 8）游
3、戏教学法）游戏教学法 n n （9 9）比赛法）比赛法 n n （1010）条件控制教学法）条件控制教学法 n n 2 2、学生的学法（介绍内容）、学生的学法（介绍内容） 5 （三）排球课的课型和结构（三）排球课的课型和结构 n n 1 1、课型、课型 n n 讲授课讲授课 实践课实践课 演示课演示课 考核课考核课 n n 2 2、结构、结构 n n 准备部分准备部分 基本部分基本部分 结束部分结束部分 n n （四）排球教学的组织和实施（四）排球教学的组织和实施 6 n n 教学文件包括：教学文件包括： n n 教学大纲教学大纲 n n 教学进度教学进度 n n n n 课时计划（教案）课时
4、计划（教案） 7 （四）排球技术教学与训练（四）排球技术教学与训练 n n 1 1、六大基本技术的教学顺序、六大基本技术的教学顺序 n n 2 2、六大基本技术的教学步骤、六大基本技术的教学步骤 n n 3 3、六大基本技术的练习方法、六大基本技术的练习方法 n n 4 4、六大基本技术的常犯错误与纠正方、六大基本技术的常犯错误与纠正方 法法 n n 5 5、六大基本技术在教学中应注意的问、六大基本技术在教学中应注意的问 题题 n n （重点讲接发、垫、传球）（重点讲接发、垫、传球） 8 第二章第二章 排球基本技术的教学与训练排球基本技术的教学与训练 第一节第一节 准备姿势、移动的教学方法与训
5、练准备姿势、移动的教学方法与训练 第二节第二节 发球教学与训练发球教学与训练 第三节第三节 垫球教学与训练垫球教学与训练 第四节第四节 传球教学与训练传球教学与训练 第五节第五节 扣球教学与训练扣球教学与训练 第六节第六节 拦网教学与训练拦网教学与训练 9 第一节第一节 准备姿势、移动的教学方法与训练准备姿势、移动的教学方法与训练 一、一、 准备姿势教学方法与训练准备姿势教学方法与训练 二、二、 移动的教学方法与训练移动的教学方法与训练 10 一、准备姿势教学方法与训练一、准备姿势教学方法与训练 （一）准备姿势教学顺序（一）准备姿势教学顺序 （二）讲解（二）讲解 （三）示范（三）示范 （四）准
6、备姿势训练方法示例（四）准备姿势训练方法示例 11 （一）准备姿势教学顺序（一）准备姿势教学顺序 先以稍蹲准备姿势为主，由原地过渡到行进间先以稍蹲准备姿势为主，由原地过渡到行进间 的练习，进一步结合其他技术的练习。的练习，进一步结合其他技术的练习。 （二）讲解（二）讲解 以稍蹲准备姿势为主，讲明准备姿势的目的、以稍蹲准备姿势为主，讲明准备姿势的目的、 作用以及分类，准备姿势动作方法。其讲解顺序应作用以及分类，准备姿势动作方法。其讲解顺序应 为：两脚位置为：两脚位置-双脚动作双脚动作-重心位置重心位置-上体姿势上体姿势- 手臂位置与动作手臂位置与动作-两眼注视方向两眼注视方向-全身保持的状态全身
7、保持的状态 。 （三）示范（三）示范 教师面对学生，采用边讲解边示范的方法。示教师面对学生，采用边讲解边示范的方法。示 范时应以镜面示范和侧面示范相结合。范时应以镜面示范和侧面示范相结合。 12 （四）准备姿势训练方法示例（四）准备姿势训练方法示例 1 1、学生站成两列横队，教师站于队伍前中央，学生、学生站成两列横队，教师站于队伍前中央，学生 看教师的手势，做准备姿势（如下图）。看教师的手势，做准备姿势（如下图）。 （图例：（图例：= =学生学生= =教师）教师） 13 2 2、前后两排面对面站立。一排先做准备姿势、前后两排面对面站立。一排先做准备姿势 ，另一排观察对面的人的动作，并指出错，另
8、一排观察对面的人的动作，并指出错 误，给予纠正。两组轮换进行。误，给予纠正。两组轮换进行。 3 3、两人一组，一人做准备姿势，另一人纠正、两人一组，一人做准备姿势，另一人纠正 其错误动作，两人交换进行。其错误动作，两人交换进行。 4 4、学生围成一圈进行慢跑，听或看到教师发、学生围成一圈进行慢跑，听或看到教师发 出手势或哨音的信号后立即做好预定的各出手势或哨音的信号后立即做好预定的各 种准备姿势。种准备姿势。 14 5 5、前后两排面对面站立。一排先做准备姿势、前后两排面对面站立。一排先做准备姿势 ，另一排观察对面的人的动作，并指出错，另一排观察对面的人的动作，并指出错 误，给予纠正。两组轮换
9、进行。误，给予纠正。两组轮换进行。 6 6、两人一组，一人做准备姿势，另一人纠正、两人一组，一人做准备姿势，另一人纠正 其错误动作，两人交换进行。其错误动作，两人交换进行。 7 7、学生围成一圈进行慢跑，听或看到教师发、学生围成一圈进行慢跑，听或看到教师发 出手势或哨音的信号后立即做好预定的各出手势或哨音的信号后立即做好预定的各 种准备姿势。种准备姿势。 15 二、移动教学与训练二、移动教学与训练 （一）移动教学顺序（一）移动教学顺序 （二）讲解（二）讲解 （三）示范（三）示范 （四）移动教学、训练方法示例（四）移动教学、训练方法示例 16 （一）移动教学顺序（一）移动教学顺序 1 1、移动教学应按并步、滑步、交叉步和跑步、移动教学应按并步、滑步、交叉步和跑步 的顺序进行。一般安排在课的前段，可结的顺序进行。一般安排在课的前段，可结 合发展反应、灵敏、速度及协调性等练习合发展反应、灵敏、速度及协调性等练习 进行教学和训练。进行教学和训练。 2 2、在各种准备姿势的基础上，根据教师的手、在各种准备姿势的基础上，根据教师的手 势方向或哨音，由慢到快进行各种步法练势方向或哨音，由慢到快进行各种步法练 习。习。 3 3、在初步掌握各种步法以后
