1、三伏天易中招！秀域提醒这8个健康问题需警惕随着大暑的到来，暴热成了夏日的主旋律。复杂多变的天气，让人体机能倍受影响，各种健康问题也接踵而至2020年12月2日，国际权威期刊柳叶刀（The Lancet）发表的年度报告指出，暴露于高温和热浪环境中，热应激以及中暑将加剧心血管疾病、慢性呼吸系统疾病和糖尿病等疾病的发生。夏天暑热湿盛，要减少慢性疾病的复发，更应随时关注自身健康，及时调理预防。三伏天要警惕哪些慢病？1心脑血管疾病受夏季高温影响，皮肤血管扩张，容易造成大脑血流减少，血压波动。心血管调节不良、高血压以及脑动脉硬化的慢性病患者更容易诱发病变。2慢性呼吸系统疾病夏季容易滋生细菌、真菌、寄生虫，
2、各种过敏原的数量也明显增加，容易对呼吸道造成不良影响，诱发慢性支气管炎、哮喘、慢性咽炎、过敏性鼻炎等。3慢性消化系统疾病脾胃本就虚寒的人群，食用生冷食品更容易让脾胃功能受损，出现胃寒、胃胀、反胃、恶心等症状，易诱发慢性肠胃炎、慢性腹泻等。4糖尿病夏天虽然血糖水平相对较低，但一些胃肠道疾病也可能引起血糖升高，糖尿病人运动过量也对控制血糖不利。同时,一些并发症例如糖尿病足也可能在夏季诱发，侵袭患者。5妇科疾病女性体质属阴，夏天长期吹空调、吃冷饮等原因，会加剧女性原本就由于宫寒引起的月经失调、痛经、慢性盆腔炎等问题。6痛风夏天喝冰镇啤酒、吃海鲜烧烤等高嘌呤食物、喝饮料、出汗多喝水少等，易诱发痛风。7
3、骨关节类疾病吹空调、游泳水温过低等容易诱发风湿与类风湿性关节炎，夏日空调房久坐、熬夜等也容易诱发强直性脊柱炎、颈肩腰腿痛等骨关节问题。8暑湿诱发的其他问题都说“十病九寒”，三伏天暑湿更重，对于免疫力低下、体寒脾虚的人群，还容易诱发慢性疲劳综合症、体虚易感冒等问题。夏日炎炎，各种不当的生活习惯给身体施压，加上暑湿侵袭，这时更不能图一时爽快、贪凉贪玩，及时关注身体健康，预防慢病复发，才是对自己的身体负责。做好这几点是关键除湿养阳通过热疗法给身体除湿，补阳益气，温养身体，保持活力。增强免疫通过适量运动、合理饮食以及科学方式调理身体，增强免疫力，建立健康屏障，减少外部细菌入侵的机会。合理饮食控制冷食冷
4、饮摄入，多吃果蔬、充足饮水，热菜食物尽量不过夜。充足休息保证充足的睡眠，午后也可以进行短暂的午休，减少熬夜。注意卫生保持室内环境、空调卫生，注意通风，勤打扫，勤换洗，减少过敏原和细菌滋生。控制温差在使用空调时，以25-26左右为宜，不宜长期在空调房中，注意通风及排汗。关注健康日常需要随时关注自身的身体指标，防范健康风险。不透支自己的健康，是每个人应有的自觉。很多人平时不注意自身健康，身体出现不适，既不知从何而起，也选择“视而不见、忍忍就好”，等到小问题积累成大隐患再重视，已经追悔莫及。尤其三伏天阳气更盛，也是“冬病夏调”的好时机，趁此机会及时调理预防，才能减少更多的健康隐患。正如钟南山院士曾说：“从医学的角度，不是说如何抢救病人，更多的是预防、保健、康复和早期的健康生活。”秀域16年来始终致力于做家庭的健康美丽大管家，坚持为大家提供价效比更优的健康美丽服务方案，真效果、真案例、敢验证！一系列的智能科技手段，已帮助百万顾客提升免疫力、改善亚健康，保持健康好状态，持续为您和家人的美好幸福生活保驾护航！
