1、膝盖关节疼痛是怎么回事？氨糖提醒常吹空调小心“空调腿”即便已经到了金秋 9 月，但大部分地区天气依然闷热，不少人躲在空调房内不出门，而膝关节长时间暴露在低温环境里，容易引发“空调腿”。冷空气对关节损害是很大的，如果不注意保暖，年老了容易患上关节炎，而对于已有关节炎的患者，也容易加剧膝盖关节疼痛的情况。根据有关调查发现，绝大多数的“空调腿”是因在低温的空调室内工作、学习、生活的时间过长，膝关节容易因受冷刺激，血液循环变慢，从而引发滑膜炎、滑囊炎、膝关节炎等疾病，也就是俗称的“空调腿”。特别是女性，喜欢穿着短裙、短裤，暴露在外的双膝更容易因而受冷刺激，出现膝盖关节疼痛、腿冷、僵硬等症状。那么，我们
2、应该如何预防“空调腿”，防止膝关节炎呢？1. 空调房内注意保暖：处于低温的空调房时，最好穿着长裤、长裙等以保护膝关节；或是膝部覆盖毛巾予以保护。2. 运动锻炼：最好能维持适当运动，但减少爬山、上下楼梯等运动方式。多选择能加强关节受力的运动，例如游泳、散步及活动关节的伸展体操等。尤其是久居办公室的白领，更应加强膝关节的锻炼。3. 控制体重：减重可避免加重关节的负担，尤其是肥胖人士，过重的体重，容易压迫到膝盖骨，加速膝盖关节的磨损和退化。4. 补充关节营养：氨糖是形成软骨细胞的重要营养素之一，也是软骨基质和关节液的基本成分，可以对患病关节的软骨、滑膜、滑液进行修复。因此，氨糖对预防和改善多种关节疾病起到很好的作用，如滑膜炎、滑囊炎、膝关节炎等疾病。膝盖关节疼痛是怎么回事？氨糖提醒常吹空调小心“空调腿”健力多氨糖软骨素钙片含有氨糖、硫酸软骨素、碳酸钙、酪蛋白磷酸肽、骨碎补五种骨关节营养物质。氨糖具有帮助修复骨关节软骨，缓解改善关节炎症的作用；而硫酸软骨素有助润滑关节，减少关节摩擦；碳酸钙，增加骨密度，预防和改善骨质疏松；酪蛋白磷酸肽，有效改变补钙不吸收的问题。再加上健力多氨糖特添加的汉方经典骨碎补，补肾益骨，能有效抗膝骨关节炎。不要以为只有中老年人才会出现“空调腿”，不注意加强防范及保护膝关节，年轻人也难以幸免。
