1、(蚣匀%蚾蚣讀缁缀蠀侑節貔%頀h谀栀$豪华纯玩 .docpic1.gif豪华纯玩.doc2019-925c32e5292-5bac-467d-afaa-b11d556ecbf06Pawxg0qsoJrF8SDNBLtr55ZknzRUmDnqOMf8f44BDa9P85hbh12DA=豪华af504ea7a196a0ce722641da5f422be0豪 华纯 玩 游“马尔代夫”巽寮湾、冰雪世界、观奥地利小镇、住五星度假酒店品质超值二天漫步苏堤上，微风吹过，波光粼粼，感受【惠州西湖】的秀丽参观奥地利小镇如诗如画的美丽风景【哈斯塔特小镇】住凯泉高尔夫渡假酒店；免费体验游泳、打高 尔夫球 乐趣！第
2、一天：潮汕-惠州 （含午餐，晚餐自理） 住：凯泉高尔夫渡假酒店 早上集中后乘车前往惠州（车程约 4 小时），午餐后游览惠州市区 4A 级名胜风景区-【惠州西湖】（车程约 30 分钟，游 览约 1 小时），惠州西湖在历史上曾与杭州西湖， 颖州西湖齐名。宋朝诗人杨万里曾有诗曰：“三处西湖一色秋， 钱塘 颖水与罗浮”，说的就是这三大西湖。胜迹更因东坡而倍添风采，来到西湖大家可感受到它的秀丽，漫步苏堤上，微 风吹过，波光粼粼，游览苏堤玩月、西新桥，远眺东坡纪念馆、九曲桥、点翠洲。前往奥地利小镇-【五矿哈斯塔特】（车程约 1.5 小时，游览约 1.5H，门票自理 30 元/人 ），位于珠三角的东南部，总
3、占地是 100 万平方米，由世界 500 强央企 五矿巨资 60 个亿来打造而成，以世界文化遗产小镇奥地利哈斯塔特小镇喂建筑蓝本，结合惠州本土特色，倾力打造的世界级山湖别墅区。设计 以奥地利古典音乐为蓝本，分别以圆舞曲、叙事曲、小夜曲、协奏曲、波尔卡等形式营造出社区不同区域或风情，或浪漫，或欢快的景观特质， 优美的世界语言讲 述了奥地利小镇如诗如画的美丽风景。打造成小镇最高端的商业区，也即将是中国华南地区最大的婚庆基地。后前往入住凯泉高尔夫渡假酒店，酒店惠州首个五星级高尔夫渡假酒店，由英国设计师采用因地制宜的新型设计理念，使客人足不出户就能享受高尔夫球场的自然风光。晚上还可前往酒店泳池游泳（泳
4、池 21:00 关闭）。第二天：惠州 潮汕（含早餐） 早餐后前往酒店高尔夫球场，体验高尔夫球运动（成人每人 50 个高尔夫练习球，约 1 小时），高 尔夫球是一种在优美环境中进行的高尚娱乐活动。因为玩这种游戏设备昂贵，所以在一些国家又叫它“贵族球”。如今，高尔夫球运动已经成为贵族运动的代名词。后乘车往素有“东方夏威夷”之称的【巽寮湾风景区】（车程约 1.5 小时），这里是粤东数百公里中海水最洁净的海湾之一。除了干净的海滩外，海 滩上软细洁白的海沙含硅量高达 99%。体会人与自然亲密的接触，海水清澈，海底平坦，皓白的弧形沙滩，沙质幼细且晶莹洁净，乐趣无 穷。后前往 【天后宫岭南民俗文化街 】（游
5、览 40 分钟，午餐自理）自由游览，天后 宫是祭拜 “海上女神” 天后圣母妈祖的场所，是集旅游 观光、餐饮购物、民俗体 验为一体的休闲文化旅游景区，主要包括天后宫祈福区、 滨河酒吧街区、特色 购物餐饮街区、演艺广场以及其他配套设施。位于商 业街中部的天后宫是祭拜“ 海上女神” 天后圣母妈祖的场所，游客可在此祈福许愿。后于沙 滩， 观潮拾贝、漫步于沙 滩上。后前往 【冰雪梦幻大世界】，这是一个精雕细琢冰雪梦幻大世界，不管是房屋建筑亦或雪人、小 动物皆是冰雕艺术大师的心血巅峰之作，这里有冰上 过山 车、冰雪急速滑道，卡拉法特隧道、海绵宝宝儿童乐园、飞天大滑道，无论 你是大人 还是小朋友都得 让你在
6、夏天过足玩雪瘾，尽情体 验冰雪乐趣！后乘车返回，结束愉快行程！【自费项目】报名时缴交五矿哈斯塔特门票 30 元/人一、团费1、费用已含：组团社代订旅游 观光汽车费用，住宿 费，餐费，导游服务费，景点首道门票费、旅游帽子。2、费用未含：团费不含旅游意外保 险（建议购买），合同未 约 定由组团社支付的费用（包括行程以外非合同约定活动项目所需的费用、自由活 动期间发生的费用等），行程中发生的客人个人费用（包括住宿期间的洗衣、电话、酒水 饮料费、个人伤病医疗费等）及小费等。二、【行程标准】1. 交通：全程空调旅游车。根据 团队人数安排 10 座至 53 座空调旅游车（保证每人一正座）。2. 门票：含行
7、程所列景点首道大门票，不含景区内第二道门票及各路观光车电瓶车费用。3. 住宿：豪华型酒店：凯泉高尔夫渡假酒店，行程所列酒店如因 节假日房间爆满等特殊原因无法安排，以我社出发前给予的行程接待酒店为准，若出 现单男单女情况下 须自行补足房差：补 110 元/ 人，活动团不退房差。4. 用餐：含餐 1 正 1 早(酒店含早，个别酒店因不配备餐厅可能会安排酒店外用早餐)；正餐餐标 30 元/人.正， 912 人一桌，因口味和用餐环境的差异性，游客应有心理准备。5. 导游服务费 500 元/团6. 1.2 米以下执行儿童价，此收 费提供车位，不提供床位；仅含半价餐费（部分餐厅按每桌 10 人计算餐费时小
8、孩需补交差价）；免景点首道门票（由于出海捕鱼为特殊项目，小孩均无含船票），超高需自补补足成人差价（若出发后发现超高， 组团社导游有权向客人收取旅行社 协议价与景区门前价的差额。7. 长者优惠（持中国大陆居民身份证）：此线路门票不存在长者优惠门票，所有客人无可再退任何费用，敬请谅解！8. 费用不包括：此行程为我司综合包价产品，若持学生 证 、军官证等有效证件享受门票优惠的，我司只退协议门票差价9. 购物安排：纯玩团三、 【特别约定】：1、组团社已经按照国家规定购买 了组团社责任保险。2、组团社可以根据实际情况，在保证行程景点游览的前提下，对景点的游览顺序作合理的 调整。3、行程中如有因路上塞车、
9、车辆出现故障、客人自身原因等客观原因导致无法使用的正餐，无法游览的景点，由导游根据实际情况将未 产生的费用现退给客人。4、黄金周期间可能由于潮汕各地参 团客人出现迟到情况导 致团队延迟出发时间， 组团社将有权调整出发时间。5、周末、黄金周期间园区内游客较多，排队等候时间可能会较久，敬请挑选个人喜爱项目先行排队， 请游客自觉遵守游览时间，并在规定的 时间内离园，避免 让同团的游客超 时等侯。如若出现超过规定时间 1 小时仍未前来集合者，旅行社将 视该游客为自愿自动离团，不再等候，无故 迟到游客请自行解决返回的事宜，旅行社不负任何责任。6、车辆座位安排以老幼妇孺、晕车者优先安排前座，以导游座位表安
10、排为准，敬请配合。7、部分酒店不再免费提供一次性洗漱用品，建议自备！8、请大人携带有效身份证原件，小孩带户口薄原件或出生 证原件以供入关或登记入住酒店，若因无携带证件所发生的问题的责任（如无法办理入住手续等）旅行社不予承担。9、旅途中有任何状况请及时与旅行社 联系沟通，方便及 时处 理，同时请您认真填写游客意见单，该单将是行程中发生投诉的处理依据！ 四、 【接待安排】此团为潮汕地区散客拼团，统 一出团标志为逍遥行， 该线路 为自导线路，组团社委派的领队姓名和电话，在出团前（集合地）派发的行程表中告知。旅游者（客人）声明：本人及本人代表以上所列参团的全体同行人，对以上行程表及备注内容已详细阅读了
11、解，同意以上所有内容的约定，并同意其为广东省国内旅游 组团合同、 报名表及补充约定、 特别约定不可分割的一部分，自双方签字或盖章之日起生效。旅游者（代表）签字： 等 人 旅行社（经办人）盖章： 联系电话： 联系电话：日期： 年 月 日 日期： 年 月 日瓦拉西瓦0001400001广东广西20190925200536318859H好的效果欧洲非特异性腰痛管理指导方针也推荐选用运动疗法如核心肌肉力量训练、太极拳、瑜伽等近年来随着国民健身运动的兴起太极拳运动也受到人们的热烈追捧成为国民健身的主流项目之一太极拳通过特有的旋缠绕、旋腰转脊等动作可起到舒经活络、理气逐瘀的作用太极拳中的倒卷肱式治疗腰痛由来已久善治腰肌劳损引起的腰痛并且对身体衰弱及劳倦内伤引起的慢性腰痛也有较好效果国内有文献报道在腰痛患者的康复治疗中配合进行太极拳锻炼太极拳组干预后的弯腰拾物活动能力明显增强腰痛程度明显减轻本研究结果显示研究组干预后的多项颈椎评分(上肢运动功能、下肢运动功能、感觉
