ImageVerifierCode 换一换
格式:DOCX , 页数:2 ,大小:31.83KB ,
资源ID:2192572    下载:注册后免费下载
快捷下载
登录下载
邮箱/手机:
温馨提示:
快捷下载时,用户名和密码都是您填写的邮箱或者手机号,方便查询和重复下载(系统自动生成)。 如填写123,账号就是123,密码也是123。
特别说明:
请自助下载,系统不会自动发送文件的哦; 如果您已付费,想二次下载,请登录后访问:我的下载记录
验证码:   换一换

加入VIP,免费下载
 

温馨提示:由于个人手机设置不同,如果发现不能下载,请复制以下地址【https://www.wenkunet.com/d-2192572.html】到电脑端继续下载(重复下载不扣费)。

已注册用户请登录:
账号:
密码:
验证码:   换一换
  忘记密码?
三方登录: 微信登录   QQ登录   微博登录 

下载须知

1: 本站所有资源如无特殊说明,都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。
2: 试题试卷类文档,如果标题没有明确说明有答案则都视为没有答案,请知晓。
3: 文件的所有权益归上传用户所有。
4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
5. 本站仅提供交流平台,并不能对任何下载内容负责。
6. 下载文件中如有侵权或不适当内容,请与我们联系,我们立即纠正。
7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

版权提示 | 免责声明

本文(秀域用15年的专业减肥经验告诉你这些方法不靠谱!.docx)为本站会员(秀域科技健康)主动上传,文库网仅提供信息存储空间,仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对上载内容本身不做任何修改或编辑。 若此文所含内容侵犯了您的版权或隐私,请立即通知文库网(发送邮件至13560552955@163.com或直接QQ联系客服),我们立即给予删除!

秀域用15年的专业减肥经验告诉你这些方法不靠谱!.docx

秀域用15年的专业减肥经验告诉你,这些方法不靠谱!女性朋友们在工作和生活中能独当一面,尽显女强人的风范。然而却一涉及到减肥这件事智商就掉成负数,相信各种快速掉秤的方法。坚持一段时间却徒劳无果,今儿就来让我们盘一盘,减肥里的那些靠谱的事!1、吃得少不代表热量低,一包乐事薯片的热量抵你两顿正餐。2、睡得少,会长胖。喝水少,也会长胖。3、大部分市售酸奶都含糖,不利于减肥。纯酸奶其实是很酸的。4、多吃菜、少吃肉,是对减肥餐最大的误解。低脂肪的鱼、虾、鸡胸、瘦牛肉都是优质蛋白,只要注意烹饪方法都应该多吃。5、果蔬脆片不是健康食品。大部分都采用低温油炸,将近一半都是油,和薯片没区别。6、挨饿可能短期会瘦,但不是健康的减肥方法,还会让你的身体更倾向于储存热量。后期反弹也会很快,甚至涨的更胖。7、减肥别只看体重,还要看体脂和围度,尤其对于大部分 BMI 在正常范围内的人来说。8、不要相信“瘦腿袜”能瘦腿,它不能减少腿部脂肪,如果勒得太紧还可能导致血液流通不畅。9、穿暴汗服、裹保鲜膜都没必要,它们不能帮你加速燃脂,只会让你加速脱水。10、不吃早餐可以减肥。早餐是开启一天新陈代谢的钥匙,不吃反而容易影响减肥。大家切记想要减肥,没有捷径,“管住嘴,迈开腿”,是最有用的方法。

本站链接:文库   一言   我酷   合作


客服QQ:2549714901微博号:文库网官方知乎号:文库网

经营许可证编号: 粤ICP备2021046453号世界地图

文库网官网©版权所有2025营业执照举报