1、 旅游活动风险防范旅游活动风险防范旅游活动风险防范旅游活动风险防范高原游高原游高原游高原游 高原游高原游高原游高原游活动风险防范活动风险防范活动风险防范活动风险防范 1. 如果从未进过高原， 在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查，如发现心、肺、 脑、 肝、肾的病变，严重贫血或高血压病人，请勿盲目进入高原，旅行前的心肺功能检查和 有特色的低氧激发试验尤为重要， 通过检查， 可以科学评定并筛选出不适合高原游人群， 以避免这些人在旅游途中发生意外。患有以下疾病的人员不宜上高原： 1) 年龄在 50 岁以上的高血压患者。 1) 患有器质性心脏病、脑血管疾病患者。 2) 未获控制的糖尿病患者。 3)
2、 患有慢性肺病的患者，各种呼吸功能不全；支气管哮喘病人。 4) 各种血液病患者。 5) 各种心肺疾病引起的肺动脉高压患者。 6) 睡眠中容易出现呼吸暂停的人。 7) 癔病、癫痫、精神分裂症等神经与精神性疾病患者。 8) 重症感冒、呼吸道感染的人。 9) 以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的人。 10) 7 岁以下的儿童最好不要上高原。因为小孩正处于身体发育的时期，对高原低 氧环境十分敏感，容易缺氧而发生急性高原病。 11) 体质较弱的老年人也要谨慎， 由于老年人身体机能下降， 免疫力和应对特殊环 境的能力不足，容易感冒，更易发生急性高原病，且不易救治。 2. 从决定去高原旅游起， 在日常生活中
3、适当增加些无氧锻炼， 这样可使肌体对缺氧状态产 生一定的耐受力。 3. 准备一些常用的药品。在高原地区，呼吸系统非常容易感染，应带些抗生素类药物。高 原卫生条件有限，容易患肠胃炎，可以带上环丙沙星或磺胺类药物。 4. 高原地区早晚温差可达 1520 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。 5. 准备好抗紫外线的防护用品。 6. 如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝 酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制 在 400600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系 统器官功能逐步进行调整，从而获得较好
4、的适应性。 7. 避免和消除发病诱因。 寒冷、 过劳、 呼吸道感染常是发病诱因。 初进高原注意防止过劳， 防寒保暖，防止呼吸道感染是很重要的。 8. 在进高原过程中及初到高原，少做体力活动及其他剧烈活动。 9. 宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。 发生高原反应紧急处理方案发生高原反应紧急处理方案发生高原反应紧急处理方案发生高原反应紧急处理方案 高原病是发生于高原低氧环境的一种特发病， 是由于人体对高原低压性缺氧不适应， 导致机 体病理生理上一系列改变而引起的各种临床表现的总称，而因高原其他非缺氧性致病因素， 如寒冷、太阳辐射等引起的冻伤、日光性皮炎等急病则不属于此病范畴。发生高原反应不必 恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。 1. 如果反应较轻，可采取静养的办法，多饮水，少运动，一般经过一段时间后会消失或减 弱。通过降低高度，将病人转移到低海拔地区，此措施是治疗高原反应最有效的方法。 2. 如果反应较重，影响到了睡眠，可服用一些药物帮助治疗。 3. 如果反应太重，就应立即拨打急救电话 120，到医院进行治疗，输液、吃药、吸氧等。 绝对要卧床休息。
