1、打羽毛球是对颈椎病最好的运动？现今，颈椎病患者越来越多，也越来越趋向年轻化，不少久坐的白领也是颈椎病的高发人群，而如果要问起对颈椎病最好的运动是什么？医生一般会建议患者打羽毛球，那究竟是什么原因呢？一、颈椎病的原因引起颈椎病主要原因是日常生活中的不良姿势，大多数患者会低头让脊椎前倾，长时间前倾，而后仰的时间却很少，长期如此就容易导致颈椎病的产生。二、为什么打羽毛球对颈椎病有益对颈椎病患者来说，羽毛球是一种能促进脊柱健康的运动项目，可以让颈部从各方向得到放松。因为在打羽毛球的过程中,是需要全身运动的,脖子会随着球的方位变换而前后左右转动。这样能改善颈椎区域的血液循环，牵伸颈部肌肉韧带，放松痉挛肌
2、肉，从而减轻症状;同时羽毛球可以增强颈部肌肉的力量，在一定程度上起到预防或改善颈椎病的作用。三、什么人不适合打羽毛球但是,如果你的颈椎病正处于急性发作期，就不适合打羽毛球了，尤其是脊髓型颈椎病，否则会加重颈椎病症状。建议听从医生建议，安心静养休息。而对于腰肌劳损患者来，,如果腰肌劳损情况比较严重，也不建议打羽毛球, 否则会更加劳损腰椎。如果是症状较轻的，建议不要大力扣球，不然容易使腰椎遭受过大负荷而发生腰痛症状。颈椎病虽然可分为很多类型，究其病因主要是软骨退化导致椎管间隙变小，从而压迫神经和血管的症状。失去软骨保护，骨与骨之间硬性摩擦导致。因此修复受损软骨才是根源，建议日常可以补充些氨糖软骨素。补充氨糖可以不断修复已被磨损的颈椎间盘纤维软骨，而软骨素能催生关节滑液，润滑关节，改善颈椎疼痛、僵硬等症状。健力多氨糖软骨素还能补充钙质和营养，加强骨关节抵抗力，特别添加的骨碎补补肾强骨，健力多氨糖软骨素还有酪蛋白磷酸肽，是提取自牛乳的高活性肽，被誉为矿物质载体，能够有效促进肠道对钙的吸收。最后，还是要提醒打羽毛球需要把握尺度、讲究方法,否则反而会对脊柱造成一定损害。
