1、膝盖软骨磨损怎么办？人过中年，常常会有膝盖疼痛的症状，这主要也是由于软骨磨损引起的。膝盖软骨磨损后，支撑大腿的股骨以及小腿的胫骨直接接触，没有膝关节软骨缓冲，就会导致膝盖疼痛。除了中老年人外，经常需要使用到关节的运动员，也容易导致膝盖软骨磨损。关节软骨在关节活动中起重要作用，关节软骨主要的功能是缓解压力的作用，类似于弹性垫的效果，可以保护软骨下的骨骼不受破坏。除此之外，关节软骨还有润滑作用，使骨端滑动。然而,三十岁过后，人体内的软骨主要营养物质开始流失，关节液减少使关节软骨变得干燥，关节软骨就容易受到损伤、磨损，而引发退行性关节炎。那么，膝盖软骨磨损怎么办呢？省着用：建议选择像慢跑、低强度的游
2、泳、健体操等。适当地活动可以使软骨相互压缩、放松，可以像海绵一样吸进营养，排出废物。但要减少爬山、爬楼梯等不恰当的以及过度的运动，造成关节的过度负荷，导致关节软骨损伤。配带护具：护膝可以起到保暖和保护膝盖软骨受损的作用。理疗：疼痛时可以选择外敷膏药、口服非甾体类抗炎药，以及活血化瘀中成药等来减轻症状。手术治疗：对于膝盖软骨磨损情况较为严重，疼痛已经严重影响生活的，可以考虑关节置换。补充氨糖软骨素：氨糖软骨素的作用，相当于“吃啥补啥”，以增加关节软骨修复的营养来源。氨糖能补充软骨营养，有促进软骨修复，缓解骨关节疼痛的作用；而软骨素能补充关节液，给予关节润滑的作用。想获得好的氨糖软骨素作用，就要选择有效的产品。这里推荐健力多氨糖软骨素钙片，修复受损软骨，消炎止痛；另外，它还从野生骨碎补中提取的约 10 倍浓缩的骨碎补，能有效抗膝骨关节炎、促进软骨生长。膝盖软骨磨损怎么办？以上方法你 get 到了吗，快快行动起来吧！
