1、预防近视-中学生健康教育第1页1、认知目标:了解眼睛基本结构和眼睛视物基本原理和形成近视眼原因。2、技能目标:经过本课矫正近视眼治疗方法。学习了解并掌握预防近视眼方法。3、情感目标:培养形成良好用眼卫生习惯，并持之以恒。教学目标教学目标第2页眼睛是我们心灵窗口窗口第3页 同学们，你们知道眼睛是由哪些部分组成吗？让我们来认识一下：第4页 讨论讨论1 1：我们已经认识了眼睛，那么眼睛在我们日常生活中有什么作用呢？帮助我们读书写字看电视、玩电脑春游时，观赏漂亮风景 第5页 眼睛有那么多作用，那你们平时有没有好好保护眼睛呢?观察一下周围同学，看看都有哪些人戴了眼镜？自己亲戚中呢？第6页我国近视现实状况
2、 这图告诉我们伴随年纪增加，视力不良学生所占百分比不停上升。第7页什么是近视？什么是近视？看近物清楚，看远物含糊，专业定义为“远处物体经眼球折光后聚焦于视网膜前，而不是在视网膜上形成清楚物像”。近视是中国儿童最常见眼疾，而大陆高度近视比率更是比其它国家和地域儿童高出很多，伴伴随高度近视所衍生许多眼疾，正威胁着许多儿童视力及眼睛健康。第8页为何要防治近视眼？为何要防治近视眼？近视发病率在中国逐年上升，在近视发病率在中国逐年上升，在7070年代中期还年代中期还较低，约占较低，约占1515至至2020。自。自9090年代才急速飙升年代才急速飙升到到55%55%甚至甚至80%80%左右。左右。1998
3、1998年学生近视发病率排年学生近视发病率排名世界第名世界第4 4位，进入位，进入2121世纪更上升到第二位。近世纪更上升到第二位。近视发病率自小城镇、中等城市到大城市有逐步视发病率自小城镇、中等城市到大城市有逐步上升趋势，发病年纪有低龄化趋势。直如此发上升趋势，发病年纪有低龄化趋势。直如此发展下去将严重影响我们国民身体素质。国家和展下去将严重影响我们国民身体素质。国家和个人将会拿出更多钱来治疗近视眼和近视眼并个人将会拿出更多钱来治疗近视眼和近视眼并发症。不但严重影响孩子身心健康，而且未来发症。不但严重影响孩子身心健康，而且未来升学、从军、就业也会受到影响。已成为国内升学、从军、就业也会受到影
4、响。已成为国内外共同关注公共卫生问题。外共同关注公共卫生问题。第9页年年9 9月月4 4日温家宝总理在北京市日温家宝总理在北京市3535中听课中听课 西方国家儿童近视患西方国家儿童近视患病率低于病率低于5%5%。亚洲亚洲7 7岁儿童近视患病岁儿童近视患病率为率为29%29%；年中国学生近视检出年中国学生近视检出率：率：7-127-12岁：岁：40.9%40.9%，13-1513-15岁：岁：67.3%67.3%，16-1816-18岁：岁：79.2%79.2%，19-2219-22岁：岁：84.7%84.7%。第10页讨论讨论2：近视会给我们生活带来哪些不便？吃饭时候，镜片上会有一层雾，造成看
5、不清事物 运动时候，眼镜不能很好固定 轻易疲劳，影响学习效率 可能会影响未来就业 第11页近视产生原因用眼距离过近。用眼时间过长。照明光线过强或过弱。在行车上或走路时看书。躺着看书。睡眠不足。课桌不符合要求，写字姿势不正确。第12页内内 因因遗传原因：近视眼有一定遗传倾向，尤其是双亲都遗传原因：近视眼有一定遗传倾向，尤其是双亲都是高度近视（是高度近视（6.00D6.00D以上）人，属多因子遗传病，以上）人，属多因子遗传病，常染色体隐形遗传。这部分人患病年纪较早，有常染色体隐形遗传。这部分人患病年纪较早，有4-54-5岁就出现岁就出现34.00D34.00D近视。但也有高度近视眼者，近视。但也有
6、高度近视眼者，没有家族史。没有家族史。发育原因：婴幼儿眼多系远视，伴随年纪增加，眼发育原因：婴幼儿眼多系远视，伴随年纪增加，眼轴逐步加长，至轴逐步加长，至7 7岁左右与成年人大致相等，如幼岁左右与成年人大致相等，如幼年时发育过分，则能够形成近视。极少人在出生年时发育过分，则能够形成近视。极少人在出生时就有近视眼，但有极少数为先天性。时就有近视眼，但有极少数为先天性。第13页外外 因因即环境原因，青少年眼球正处于生长发育阶段，调即环境原因，青少年眼球正处于生长发育阶段，调整能力很强，球壁伸展性也比较大，阅读、写字、整能力很强，球壁伸展性也比较大，阅读、写字、看电视、电子书、电脑等近距离工作时调整
7、和集看电视、电子书、电脑等近距离工作时调整和集合作用，使睫状肌和眼外肌经常处于高度担心状合作用，使睫状肌和眼外肌经常处于高度担心状态，调整作用过分发挥能够造成睫状肌痉挛，从态，调整作用过分发挥能够造成睫状肌痉挛，从而引发一时性视力减退。近视另一主要原因是在而引发一时性视力减退。近视另一主要原因是在晚上开灯睡觉，使得睡觉也不能让眼睛真正得到晚上开灯睡觉，使得睡觉也不能让眼睛真正得到放松，因为仍有一定光经过眼睑照入眼睛，使得放松，因为仍有一定光经过眼睑照入眼睛，使得眼睛仍处与工作状态。日久天长形成近视眼。眼睛仍处与工作状态。日久天长形成近视眼。第14页请同学们仔细观察，看看哪几个同学用眼正确，哪几
8、个是错误？第15页有些错误做法也会引发近视，你们知道有哪些吗？有些错误做法也会引发近视，你们知道有哪些吗？错误一：眼睛干了滴错误一：眼睛干了滴眼药水眼药水。眼科医生指出，这么对眼睛不好，普通药都有副作用，眼睛干了偶然用一用眼药水是能够，但长久用就会有副作用产生，会对角膜上皮有伤害。错误二：关灯看电视。错误二：关灯看电视。这么是不正确，这时光线对比度会尤其高，眼睛尤其轻易感到疲劳，时间长了，就会影响视力甚至损害眼睛。错误三：专注用电脑不眨眼。错误三：专注用电脑不眨眼。有人在使用电脑工作时，眼睛注视时间太长，过于关注，眼睛眨也不眨。教授指出，这么眼睛轻易干燥，时间长了会有异物感，流泪，甚至视物含糊
9、。第16页近视危害近视危害第17页 1、视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响 学习、生活和工作质量。长久戴镜，会导 致生活工作不便。2、中高度近视，会造成眼球突出，眼睑松 弛，影响容貌。3、升学、从军、考公务员和找工作受限。4、老年后因为花眼而必须配两副眼镜。5、近视患者其白内障、青光眼发病率显著高于正常人。6、遗传下一代，近视遗传性是非常大，尤其是中高度近视，遗传几率在80%以上。第18页7、最主要危害是，中高度近视，尤其是高度近视轻易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲。据统计因为近视造成眼盲，已仅次于白内障，青光眼而居第三位。视力直接影响未来视力直接影响未来 近视了不只是生活和学习上不便
10、,很多专业和工作对视力有严格要求,视力不佳考生高考志愿不能填报一些对视力有严格要求专业。第19页讨论3：你们已经知道了近视产生原因和这么多近视危害，那你们知不知道周围有哪些人有不好用眼习惯呢?知不知道怎样怎样保护眼睛，预防近视呢？保护眼睛，预防近视呢？第20页 1 1、读书写字方面读书写字方面 2 2、运动方面运动方面 3 3、看电视电脑方面看电视电脑方面 4 4、饮食方面饮食方面 5 5、眼保健操眼保健操第21页第22页 1、读书写字方面 1)培养正确写字、读书姿势，不要趴在桌子 上或扭着身体。2)书本和眼睛应保持一市尺，看书时间不宜过 久。3)写字读书要有适当光线，光线最好从左边 照射过来
11、。4)不要在光线太暗光线下看书、写字，减轻 学生负担，确保课间10分钟休息，减轻视力 疲。第23页2、运动方面1.主动开展体育锻炼确保学生天天有一小时体育活动。适当打羽毛球、乒乓球可防近视。2.假性近视可采取远雾视、推拿操或晶体操以及物理疗法、药品等进行矫治。第24页3、看电视电脑方面1)1)看电视时要注意电视机高度应与视线相平。看电视时要注意电视机高度应与视线相平。2)2)眼与荧光屏距离不应小于荧光屏对角线长度眼与荧光屏距离不应小于荧光屏对角线长度5 5 倍。倍。3)3)看电视时室内应开一盏支光小电灯，有利于保护视看电视时室内应开一盏支光小电灯，有利于保护视 力。力。4)4)在连续看电视在连
12、续看电视1 11.5 1.5 小时后要有一个短时间休息小时后要有一个短时间休息 眼睛高呼向远眺，做眼保健操。提倡户外活动性休眼睛高呼向远眺，做眼保健操。提倡户外活动性休 息，经常进行远眺，每日息，经常进行远眺，每日3434次，每次起码要五到十次，每次起码要五到十 分钟分钟。第25页4 4、饮食方面饮食方面 不要偏食挑食，不要过多吃糖。不要偏食挑食，不要过多吃糖。应多吃些含维生素应多吃些含维生素A A食物，如羊肝、猪肝、食物，如羊肝、猪肝、鸡蛋、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、蔬菜等。牛奶、胡萝卜、蔬菜等。第26页第27页5 5、眼保健操眼保健操 眼保健操功效是眼保健操功效是经过自我按摩眼部周经过自我按摩眼
13、部周围穴位、使眼部血液围穴位、使眼部血液循环通畅，到达活血、循环通畅，到达活血、解痉、防止睫状肌担解痉、防止睫状肌担心痉挛目标。心痉挛目标。第28页 预防近视预防近视 三字经三字经：近视眼，看不远；做事情，不方便；要预防，不算难；做起来，要认真；光线暗，不要看；伤眼睛，损目力；温功课，一小时；停一停，再来看；读书时，坐端正；眼离书，一尺远；阳光下，莫看书；光太强，眼发花；要记好，照着做；三字经，记心里；照着做，防近视；第29页同学们，我们看了那么多眼睛图片，也认识了眼睛，了解那么多关于保护眼睛，预防近视知识，那你们知道世世界爱眼日是几月几号界爱眼日是几月几号吗？全国爱眼日全国爱眼日呢？世界爱眼日是每年6月月6日日；全国爱眼日是每年5月5日。第30页眼睛是心灵窗户，所以请同学们在生活中要注意用眼卫生，保护好眼睛，让自己有一个光明、美好未来。第31页作业同学们，经过这次学习，你们有什么收获？你们以后应该怎么做呢？制订近视眼自我防控办法。第32页Thank You!第33页
