1、朗的人，若同一个整天愁眉苦脸、唉声叹气的人相 处，不久也会变得情绪沮丧起来，这种传染过程是在不知不觉 中产生的。在一个家庭中是这样，一个办公室里也是这样。 战胜恶劣情绪的办 法 v1、遇事不要过于敏感，不要把简单问题复杂化，细小 问题扩大化，个别问题普遍化。 v2、对事态加以重新估计，不要只看到坏的一面；提醒 自己不要忘记在其他方面取得的成就。 v3、做快乐作业。睁大眼睛在身边寻找快乐，对不快乐 的事情视而不见，把快乐的事情找出来，写下来 。 3、不要钻牛角尖 v爱钻牛角尖的人思维是单向的、封闭的、形而上学的、经 验型的、求同的、定势的。他们一年到头过得很累，不是跟别 人较劲，就是跟自己较劲，
2、常常处于不良情绪状态之中，过得 一点也不快乐。他们遇到的最大麻烦来自于人际关系。由于偏 执、固执，容易出口伤人和沟通不畅，他们很难与人建立积极 有效的人际环境，同事会对这样的人敬而远之，领导为了避免 麻烦可能不敢委以重任，他们也许因此失去很多机会。 一位教师的体会 v在以前，我不断地与学生生气，不断地与自己生气，也与 同事生气。现在想来，那些生气的理由太无聊了。学生上课说 了句闲话，我要生气；自己不能取得最高奖金，我要生气；同 事多上一节课，我还要生气。我每天都生活在不快中，当生气 的量变积累成质变以后，我才发现自己生气太不值得，代价太 大了。现在我明白了，我没有必要以生命为代价，整天为鸡毛
3、蒜皮的小事气恼不已，在医生的指导下，我开始学会宽容地对 待一切，开始以常态的眼光看待人和事。心胸宽了，气就小了 ，气小了，身心就健康了。 4、换个角度去看，享受职 业的快乐 v西方有这样一句谚语：如果你选择了一个你喜爱的职业，那么你就没 有一天是在工作。那是在干什么呢？在享受啊！ v一位年青画家的故事：一位青年画家，把一幅画挂在墙上，让人们找 出其中的败笔。不长时间，每一个地方都让人找出了不足。回到家中，妻 子见他非常沮丧，就劝他说：“你何不也让人们找找画中的精彩之处？”第 二天，画家又来到集市。每个人都对自己满意的地方表明了态度，结果几 乎这幅画的每一个地方均有被称赞的神笔，这让画家高兴不已
4、。 v小结：一旦拥有了积极的工作和人生态度，就一定能够成功；但是， 成功的人士一般都有着积极乐观的工作态度。 （三）学会接纳学生， 尤其差生。 v世界人口的IQ（智商）分布表明，95%以上的人IQ是正 常的。而智商正常是圆满完成学习任务的必要条件。只要有 良好的环境和教育，培养良好的非智力因素，激发学生的学 习动机，那么我们面前的绝大多数学生是可以成为好学生的 ，学习困难的学生也是如此。 v名言：相信绝大多数学生是可以教好的。 案例6 ：我与小方 同学 v这个学期，我最大的挫折感是由我们班的学生小方引起的。这孩子可 以说是一个标准的问题学生，倒不是说他脑子有多笨，其实他上课举手发 言有时也挺积
5、极，发起言来也挺有见地；也不是说他品德差，有时值日生 忘了擦黑板，他主动将黑板擦得干干净净，做值日生时，拖地最卖力的就 是他。还有一次，班里挂抹布的绳子断了，因为忙，一连几天顾不上换， 结果还是他主动换了一根漂亮的塑料绳。问题是，他不肯做作业，尤其是 不肯做家庭作业。 v与家长的谈话 v检查辅导睹气与体罚放弃； v学习心理学，重审小方； v心理调整 ，克制自己的冲动，缓解自己的焦虑，不再不分青红皂白 地批评他，有一点儿小小的进步就表扬，尽量给他创设一个宽松安全的学 习气氛。 案例7：遗憾 v那年班里转来一名优等生，成绩很好，可就是上课不爱发 言，甚至指名他回答问题他也默不作声。于是我开始怀疑他
6、的 所谓优等生的身份。过了一段时间，他的数学成绩果然下降了 不少。我找他谈话，他很腼腆，说不出个所以然。我给他辅导 功课，可是一连问他几个问题他都不回答。我火了，吼道：“ 不是说你的数学成绩很好吗？怎么连这么简单的问题也不能回 答？你到底是不是哑巴？一句话也不会讲！”他见我发火，越 是不肯回答问题，他越是一声不响，我就越是骂得凶，一连几 天都是这样。到最后，我不得不妥协，我放弃了，再也没有耐 心与他这样叫阵了。一个学期后，他又转学了。办好转学手续 那天，临走之前他好不容易跟我说了一句话：“老师，我真的 听不懂你上课说的话！” （四）要合理宣泄 v当心里感到困扰时，找个可以信赖的朋友说上一通，只
7、 要对方愿意耐心倾听，你的心理压力就会减轻很多。又比如 写日记，当身边没有可倾诉的对象时，把满腔的话语付诸笔 端。另外，每个人总会有一些隐秘的东西是不能与人分享的 ，不妨拿出一纸一笔，在上面尽情挥洒，怎么写都不要紧， 写什么都不要紧，写出来的东西通顺不通顺都不要紧，写完 了，气消了，写下的“成果” 当场撕毁也好，留待日后细 细咀嚼也好，都没关系，但是你的心情却可能轻松许多。 启示与建议 v维护与改善教师的心理健康不仅是教师个人的责任， 也是学校等各级教育部门的管理者必须予以关注的。 v第一、全面认识心理健康的内涵。 心理健康不仅是指心理健康问题的减少，也 包括心理幸福感的提升。这两个方面是相互
8、补充， 而不是相互替代的。在对教师的心理健康进行评价 或干预时，要同时关注到这两个方面。 启示与建议 v第二、缓解职业压力对心理健康的消极影响，可以从个 体层面和组织层面采取措施加强压力管理。 从个体层面来说，压力管理涉及了对普遍的压 力源的辨认，对压力情境的可控性的评估，对具体 的情绪和问题应对策略的掌握，以及对自身应对风 格的知觉与调节。 从组织层面来说，可以通过改变组织的工作环 境，营造开放的组织气氛来缓解教师的职业压力， 比如鼓励教师参与学校管理、关心教师的职业生涯 发展、建立有凝聚力的教师队伍等。 名人的话 v“我们没办法改造客观世界，但是我们有办法改造主观 世界。” v“幸福是一种
9、感觉，快乐不快乐全在于自己。” v“没有任何东西可以把我们压垮，只有自己才会把自己 压垮；没有任何东西可以把我们打倒，只有自己才会把自己 打倒。” 谢 谢！ 理想课堂与课堂文化重建 浙江省教育厅教研室 方张松 1 从2010年教育部教育质量监测 谈起 n与其它8省比较： n两个第一：学业质量、教育条件 n四个倒数第一：学习负担和学习压力最重； 学习兴趣和动力最低； 身心健康状况最差； 城乡质量差距最大。 浙江基础教育的健康状况令人担忧 2 课堂教学中的若干低效现象分析 uu教学内容偏离教学目标教学内容偏离教学目标 uu教学方法脱离学生实际教学方法脱离学生实际 uu课后作业不能很好协调课后作业不
10、能很好协调 3 一、有效教学的要素 1、简单的课堂 简单 简约而不简单 简单在：展示自己、过程与环节 不简单：把握教材、研究学生、教育智慧 等 4 教师的能力（按重要性排列） 1 语言表达能力 2 组织教学能力 3 传授知识的能力 4 调动学生学习积极性、学习兴趣的能力 5 启发学生思维的能力 6 分析处理教材的能力 7 应变能力 8 因材施教的能力 9 创造性地设计教学过程的能力 5 10 洞察学生心理变化的能力 11 渊博的知识(知识面广、水平深) 12 思维能力 13 概括能力 14 教师的兴趣爱好 15 及时发现、纠正学生错误的能力 16 阅读理解的能力 17 设计问题的能力 18 教
11、学反馈能力 6 19 实验操作能力 20 教学诊断能力 21 控制自身情感的能力 22 教具演示的能力 23 科研、教研能力 24 板书能力 25 把握相关学科发展并渗透到本学科的能力 26 写作能力 7 教师的教育智慧 n语言智慧 n角色智慧 n对象智慧 n教材智慧 n整合智慧 n问题与反思智慧 8 语言智慧 提问：课堂质量的生命，重点是问题指向水平 反馈：教学效率的难点，重点是专业导向水平 评价：师生关系的核心，重点是中性以上原则 教师语言的底线：不能打碎学生的梦 9 角色智慧 n角色多元：同学、兄弟姐妹、叔叔阿姨、爸爸 妈妈、爷爷奶奶的角色。 n角色多元的优点：针对性、适应性。 n教育的
12、逻辑：亲其师信其道乐其业。 n“亲其师信其道乐其业”是学校德育的一半 。 n和谐：学生是上帝，上帝是需要教育的，教育 是需要智慧的。 10 学生智慧 n主要表现是对学生的了解水平、接纳水平、行动 水平 n了解方法：学科前测、课间谈话、习作分析、家 访 n接纳方法：宽容接纳、换位思考、侧面评价 n行动方法：学习的改变源于心的改变，学习的困 难源于学习准备的缺失 n差生问题最怕：一恨、二厌、三弃 11 学生问卷编制的要素 n（一）学生基本情况 n家庭背景 n1、学生家庭藏书量 n2、父母受教育程度 n3、父母的职业 n学生日常生活与学习 n1、学生睡眠时间 n2、学生课外阅读量 n3、学生课外时间
13、安排 n4、学生参加课外辅导内容的分布 n5、学生参加课外补课或辅导班时间 n6、父母与子女沟通的话题 12 n（二）与人际关系有关的问题 n1、与师生关系有关的问题 n2、与同学关系有关的问题 n（三）与学习压力有关的问题 n（四）与学习态度有关的问题 n（五）与学生学习方式有关的问题 n（六）与学科教学有关的问题 13 学生学习生活质量调查的基本框 架 要 素指 内 容 学 境 生关系教关心/班氛 同伴关系交友状况/ 象 子关系家庭感/父母度 学 源 活安排数量与量 程开 性程数量与量 施有及使用状况 假日活后及双休日安排 14 学生学习生活质量调查的基本框架 学 程 学午休活 、内容与期
14、望 学科学学感受与自我因 身体展体育活状况 学支持教教育的度 学 担 作情况学校及家庭作 及主感受 考 力考感受等 内学拖堂、挪用 等 外学趣班及学科 参与情况 作息情况到校 、休 、睡眠 等 15 怎样研究 n前测 n心理量表（最、最不） n观察 n访谈 n习作分析 n家访 16 问题智慧 n问题的敏感性 n问题的即时处理与延时处理 n问题转移技巧 17 教材智慧 n学科知识： 1）通领知识和最有价值的知识 2）学习内容理解和误解的知识 3）横向纵向的组织和结构的知识 4）学习内容显示学生策略的知识（关于知 识的知识，既知识学习过程中所隐藏的智慧 ） 18 反思智慧 n对课堂教学的思考 n对常规做法的思考 n对习惯说法的思考 19 2、有厚度的课堂 n厚度的不是表现在难度和深度上； n而是表现在学科的思想与方法上； n表现在教师的整合水平； n还表现在现实关怀与超越。 n提高教师的专业化。 20 教师的专业成长 关于教育的知识 关于学科的知识 关于策略的知识 关于技术的知识 关于学生的知识 关于整合的知识 21 课堂教学的三条规则 先学后教 温故知新
