备孕阶段准备吃叶酸，叶酸品牌该怎么挑选？准备怀孕或者怀孕期间应该怎么补充营养？众所周知，许多准备怀孕的人都有补充叶酸的常识，因为叶酸是怀孕期间的一种不可缺少的物质，相关研究显示，孕期每天实际所需要的叶酸量是0.4mg，但是我国育龄女性每天膳食叶酸摄入量仅为266微克。所以我们在挑选叶酸品牌的时候，一定要注意0.4mg为标准，因为药店中的叶酸一般有3种剂量：0.4mg、0.8mg、5mg（需要处方），前两种之前已经说了，最后一种是用于以往怀过神经管畸形的女性。我们很多女性比较粗心大意，这时候如果药店的人也一样不够细心的话，健康的人买了5mg或者0.8mg来备孕，那就属于服药物过量，要知道，叶酸是不能滥补的，健康人口服叶酸达到350微克就可能影响锌的吸收，从而导致锌缺乏，使胎儿发育迟缓，低出生体重儿增加。因此挑选叶酸品牌的时候最好是挑选大厂家，国药准字xx的，因为这类叶酸受到国家食品药品监督管理总局严格监督。作为代表的便是斯利安叶酸，很多人都听过一句话，叫“斯利安就是叶酸”，从这句话我们也可以看出，选择叶酸可以选择斯利安品牌，作为叶酸品牌中的大品牌，斯利安是国内主要预防胎儿畸形的叶酸片的供应厂家。而且斯利安叶酸片就是0.4mg一片，符合世界卫生组织推荐育龄女性在备孕和怀孕期间每天应增补0.4mg叶酸的标准，每天一片斯利安叶酸片，怀孕更心安。
