1、如何判断缺乏维生素 E？汤臣倍健维生素 E 告诉你有哪些症状维生素对人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用，更是维持身体健康所必须的一类微量有机物质。维生素的种类也非常繁多，今天讲的一种是维生素 E。维生素 E 是一种脂溶性纤维，是最主要的抗氧化剂之一， 主要存储在肝脏中，虽说缺乏维生素 E 并不常见，但不代表不存在缺乏维生素 E 的症状。如何判断缺乏维生素 E？汤臣倍健维生素 E 告诉你有哪些症状如何判断缺乏维生素 E？看看有没有出现以下几种症状。症状一：适应黑暗的能力会慢慢下降，还会出现轻微的夜盲，出现眼结膜干燥或者发生干眼病；症状二：维生素 E 是人体主要抗氧化剂之一，若缺乏该元素会
2、导致氧化压力，身上的肌肉可能会感觉没有力气；症状三：缺乏维生素 E 会损伤神经纤维，防止神经传输信号，人体会出现麻木和刺痛感；症状四：在味觉或者嗅觉的能力会降低，食欲也慢慢下降；症状五：头发比较干枯、皮肤较为粗糙、记忆力减退、心情烦躁以及出现失眠的情况如何补充维生素 E 呢？可以通过日常饮食补充维生素 E。天然维生素 E 广泛存在于各种油料种子以及植物油当中，比如小麦胚油、豆油、葵花籽油、花生油中含有丰富的维生素 E。谷类、坚果类和绿叶蔬菜中也含有一定量的天然维生素 E。除了从植物油或其他食物中获取维生素，还能通过维生素产品进行额外补充。选择维生素 E 产品先看品牌，再看原料，最好是从植物中提取的维生素 E，天然成分吸收效果会更好汤臣倍健维生素 E 软胶囊，选用进口自美国维生素，由植物中萃取的天然维生素具有更高的生物活性，而且在体内代谢比较好。维生素又叫 生育酚，汤臣倍健天然维生素软胶囊每粒含 生育酚高达.，能够有效清除氧自由基，保护细胞和组织免受自由基的伤害、阻断黑色素形成，有助于改善肌肤，帮助打破年龄“皱”语。每天在饭后来一粒汤臣倍健天然维生素软胶囊，补充所需维生素，预防由于缺乏维生素 E 导致的不适症状产生。
