1、2023年培养习惯讲稿 第一篇：培育习惯讲稿 培育习惯 成就幻想 开篇：选择此题的缘由 1、从目前学生状况看，许许多多的学生习惯不好，需要强化习惯的培育，养成教化应当成为小学阶段的重要教化任务。 2、培育习惯，收获幻想应当成为我们学校文化建设的重要组成部分，应当成为我们每个人的愿景，也应当成为我们学校一个办学特色，假如在小学阶段我们为每一个孩子培育成一个终身受益的习惯，那我们无疑是宏大的人类灵魂的工程师 3、培育良好的习惯是终身受益的，不仅仅是学生，我们老师也需要有良好的行为习惯，有了良好的行为习惯才能真正的为人师表，不仅如此，还可以培育自己的下一代。 4、整个汇报分三个部分： 第一部分：教化
2、就是培育习惯，简略谈培育习惯的重要 其次部分：影响人一生的习惯有哪些 第三部分：怎样培育良好的习惯 一、教化就是培育习惯 一什么是习惯 1、在最新版本的新华词典中，对于习惯是这样释义的：“长时期养成的不易变更的动作、生活方式、社会风气等。 2、广义的习惯不仅仅是动作性的、生活方式性的或社会方式性的，还包括人类全部的优点。甚至包括“和善、“仁爱这样永久的主题，也需要进行不断的修炼，才能真正化为行动性习惯。 二为什么说教化就是培育习惯 1、记得著名的教化家叶圣陶曾经说过：“什么是教化？简洁一句话，就是养成孩子的好习惯。 叶圣陶认为，教化的目的就是培育习惯。他说：“我们在学校里受教化，目的在养成习惯
3、，增加实力。我们离开了学校照旧要从多方面接受教化，并且要自我教化，其目的还是在养成习惯，增加实力。习惯越自然越好，实力越增加越好。叶圣陶特别重 视儿童良好习惯的培育。 2、“首先我们养成了习惯，随后习惯养出了我们。 英国诗人德莱敦 3、古人所谓：“积行成习，积习成性，积性成命。，我们认为其中至少蕴含了二层意思: 一是说：播下一个行为，就收获一个习惯；播下一个习惯，就收获一种性格；播下一种性格，就会收获一种命运。谈到了培育良好习惯的重要性； 其次层意思是说：培育习惯是细致的工作，要持之以恒，培育习惯重在“积；形成一个习惯需要21天，习惯成为自觉的行动需要90天，没有恒久坚持是很难做到的 综上所看
4、，习惯养得好，终生受益，习惯养不好，终生受其累。理论上是这样，现实也是如此： 例子1 和诺贝尔获奖者的对话： 问：在您一生里，您认为最重要的东西是在哪所高校，哪个试验室里学到的？ 答：是在幼儿园，因为在幼儿园学会了很多一生受用的东西 终生受用的最主要的东西就是幼儿园老师教给的良好习惯。例子2 “林旺的故事 习惯确定了林旺一生无所作为。 习惯是一种惯性，也是一种能量的储蓄，只有养成了良好的习惯，才能发挥巨大的潜能，为了每个孩子的健康成长和终身华蜜，我们要高度重视习惯的培育。 二、影响孩子一生的习惯 1、做人的习惯 2、做事的习惯 3、学习的习惯 4、交往的习惯 三、做人的习惯 教化实践家冯恩红曾
5、经说过：“我们的教化要教会孩子什么？ 学会做人比学做学问更重要，要引导孩子先学会做人,然后是做学问， 每个孩子首先要学会做人，她才可能去做事、学习、与人沟通，做人的教化，事实上是培育孩子为人的正确看法和品德第一种做人的习惯：诚信 1、诚信就是培育孩子必需做一个恳切的人，坚守信誉是胜利的最大关键，诚信是立身之本，是一个人的宝贵财产，它能让孩子保持正直，挺直脊梁、光明正大的做人，还能给孩子以力气和耐力。 2、诚信的例子：3页cctv关于微软总裁李开复的例子 创新、诚信、才智 怎样排列 为什么这样排列： 应聘的例子：技术精彩出卖原单位 3、如今孩子说谎的缘由何在：学生犯了错误不敢说哪个班的是什么缘由
6、 家长和老师的影响？越是惩办孩子就越说慌 其次种习惯:礼貌：经常可以替代最珍贵的感情 1、良好的礼仪习惯不仅能给人生带来快乐，而且能够关心人走向胜利.否则就是另一个天地 例子：签证的例子 11页 把孩子培育成成果优秀者，就是从小不休边幅，结果签证没胜利 2、孩子不懂礼貌的缘由： 家长认为小孩只要学习好，有真本事就行了，小孩天真，长大了就懂了，其实这是误会。12页 第三种习惯：爱心：人的基本道德和社会的灵魂 爱心 歌曲 第四种习惯：乐观：养生的惟一秘诀 25页：美国一对兄弟乐观和悲观的故事 第五种习惯：理财：特殊重要的生存技能 1、罗伯特：一个人必需端正对金钱的看法，不能成为金钱的奴隶，而是让金
7、钱为我们服务 2、英国哲学家培根有句名言：金钱虽然是好仆人，有时候也会摇身一变，变成坏主子。31页 3、实际32页 第六种习惯：自信：事业胜利的阶梯和前进的动力 1、什么是自信：就是信任自己 2、例子：42页 第七种习惯;坚毅：坚毅是胜利的核心品质 例子：美国心里学家威蒙的调查结果49页 第八种习惯：虚心：真正的虚心是最高的美德 1、毛泽东：虚心使人进步，高傲使人落后 2、爱恩斯坦：名声越大，他就越虚心，见大领导好说话，见具体管事的人就不好办 第九种习惯：宽容：宽容了别人，等于善待了自己，宽容是成就事业的基石，化解冲突的良药，利己利人的法宝 1、例子：孔子的得意门生颜回的故事：38=23的故事
8、 2、超级链接 3、要象大肚子弥勒佛一样宽宏大量，不要小肚鸡肠 第十种习惯：责任心：衡量一个人是否成熟的标准 1、一个缺乏责任心的人，在遇到没有人对他负责的时候，她宠爱哀叹自己的不幸，埋怨生活的不公，其实，全部的埋怨都是在做减法 2、公司老板讲得应聘的例子：划破手指的故事67页 四、做事的习惯 有条不紊的做事是孩子在生活中的重要实力，做事习惯的培育就是要培育孩子适应劳动世界的转变的综合实力，包括社会行为技能和个人素养。做事的7种习惯 1、做事要有支配 2、酷爱劳动 3、珍惜时间 4、自主选择 5、自我反省 6、自我管理 7、抵抗挫折 五、学习的习惯 只要拥有良好的学习习惯，智力天赋并不高的孩子
9、也能够取得很好的学习成果，也能够在工作中取得成就 学习的13种习惯 一耐性：耐性是一切聪明才智的基础 俗话说，“心急吃不了热豆腐这正说明耐性是胜利的关键之一。培育孩子的耐性不仅对学习上有关心，而且对他今后的人生道路也有很大的影响，孩子的耐性并不是与生俱来的，需要或 天的培育。要从让孩子学会等待入手培育耐性。 二专注：天才就是不断的留意 一个人做事确定要要专注，今日想当银行家，明天想做贸易家，后天想做艺术家，注定一生无所适从，一事无成。 培育做事专注的习惯，会对他一生产生重大的影响。孩子只有先形成一种专心的习惯，才有可能在日后对自己的事业全身心的投入，不会被其他事情所干扰。 上课听课不留意，精力
10、不集中，边作业边玩都是不够集中留意力。 三、视察：视察是智力活动的门户 一个视察力强的人能从一般人认为是司空见惯的事物中觉察奇迹。一个视察力弱的人即是进入宝山，也可能空手而返。很多孩子学习成果不好的缘由就是视察力差，从而导致思索实力和推断实力地下。培育孩子的视察力是特殊重要的。 四记忆：人潜在的记忆力是特殊强大的 据美国科学家探讨，假如一个人始终好学不倦，他的大脑所能储存的各种学问，将相当于美国国会图书馆藏书量的50倍，而美国国会的藏书有一千多万册。可以想象一下，一个人的大脑能装下多少学问。 影响记忆力的因素很多，对关键的是记忆方法，所以要让孩子驾驭记忆规律，不断培育记忆实力。 五思索：任何人
11、取得胜利都须用头脑思索 一个人智力水平的凹凸，主要通过思维表现出来。教化就是叫人去思维。学生学习有双重的目的，一是驾驭学问，二是进展思维技能，培育孩子广袤、灵敏、灵敏的思维实力，对开拓孩子的才智极为重要。 六想象：没有大胆的揣测，就做不出宏大的觉察 爱因斯坦说：想象比学问更重要，因为学问是有限的，而想象力概括着世界的一切，推动着进步，并且是学问化的源泉。学生在学习各门功课中要借助想象力，没有良好的想象力，就无法正确理解教材内容。而且，想象力还干脆关系到创建力的进展，现实生活中的许多独创创建，都是从想象起先的。 七创建：天才都具有非凡的创建力 创建力是一种思维实力，但他并不是漫无边际、天马行空的
12、 想法，而是一种觉察新问题、创建新方法、关心人更好地适应环境的实力。要培育孩子的新颖心和探究欲。 八勤奋：勤能补拙，天才出于勤奋 天才就是百分之百一的灵感加上百分之九十九的勤奋，一个孩子驾驭学问的多少，完全取决于她的勤奋程度。 九预习：预习是一个人自己学习的关键 只有会预习的人，才能渐渐培育起自我学习的实力，才能进行自我教化。在培样预习习惯时要教会学生限制预习内容、合理限制预习的时间、接受合理的预习方法，认真解决预习中不懂的问题。 十复习：温故而知新，一个擅长学习的人往往能够学到其他人无法学到的学问。 十一阅读：书是人类进步的阶梯，要引导学生多读书、读好书、读完好的书。如今由于电视和网络的影响
13、，孩子们降低了对阅读的爱好。事实上，这是一种不好的现象。缺乏阅读，使孩子无法深化去理解一些问题从而缺乏深刻的思索实力，也缺乏广博的学问。因此，要加强培育孩子的阅读习惯。 十二质疑：提出问题比解决问题更重要 “学问意思就是确定要学着怎样去问问题，这才是真正的学问。应留意培育学生质疑的习惯，对学生的质疑应当持激励的看法。 十三自我激励：剧烈的自我激励是胜利 的先决条件 对孩子而言，通过自我激励可以提高自我形象，从而使他能够有良好的表现，而良好的表现反过来又促进孩子作出自我激励。“我今日表现的不错！将演化成“我的表现总是不错！，从而促进学生的不断进步。 六、交往的习惯 1、与他人交往 2、倾听他人
14、3、与他人共享 4、与他人合作 5、幽默 6、感恩他人 七、怎样培育良好习惯 一、好习惯在生活中培育 社会即是学校，生活即是教化 二好习惯在实践中培育 在实践中养成习惯，要不断身体力行，使习惯成自然。 三要抓住教化的关键期 幼儿园和小学是培育生活习惯的关键期，而到了中学，就是改造习惯的关键期了。假如错过了教化的关键期，对习惯的改造将要比塑造困难的多。 四好习惯要培育，坏习惯要订正 要留意培育孩子的良好习惯，更要留意不要让孩子养成不良习惯，要关心孩子抑制和订正坏习惯。培育好习惯用加法，克服坏习惯用减法 五订正坏习惯要有毅力 美国探讨觉察，养成一个好习惯需要21天，假如孩子已经养成一个坏习惯，要订
15、正坏习惯需要花费的时间就要多的多，订正坏习惯的过程中要有毅力，要有恒心。 结束： 寓言故事：沙漠漫步捡石子的故事 教化也是这个道理。我们今日怎样教化孩子，明天的孩子就会成为怎样的人。习惯就像是那些卵石一样，你如今多培育一些好习惯，孩子明天就会得到钻石、宝石。到那时，作为家长或老师就会和寓言里的这个人一样，又是兴奋，又是后悔。兴奋的是孩子有了良好的习惯，后悔的是，你其实还可以培育孩子更多的好习惯。让我们从点滴做起，为孩子多捡一些卵石，这些卵石将会变成孩子一生的财宝，让他华蜜一生。 其次篇：教化就是培育习惯 教化就是培育习惯 随着社会的进展，文明的进步，如今，我们教化的内涵越来越深厚，外延越来越广
16、泛了，教化的技术含量越来越高，对我们老师的要求也越来越高了。我们必需不断地学习，多读书，拓展自己的学问视野，提高自己的业务水平，才能够不被落伍。 我宠爱的教化家是叶圣陶先生。 叶圣陶先生说：“教化是什么？往简洁方面说，只须一句话，就是培育良好的学习习惯。他还说：“凡是好的看法和好的方法，都要使它化为习惯。只有娴熟得成了习惯，好的看法才能随时随地表现，好的方法才能随时随地运用。好像出于本能，一辈子受用不尽。 良好习惯的养成不在一朝一夕之功，它贵在坚持，重在重复。行为心理学探讨说明：21天以上的重复会形成习惯；90天的重复会形成稳定的习惯。有时，为了一个好习惯的养成我看到我们的班主任老师几乎都要磨
17、破了嘴，跑断了腿。我深有体会的是在去年一年的图书管理工作中，同学们的借书热忱特殊高涨，人比较多，所以一起先我们的借书和阅读课的秩序比较乱，后来，在学校领导的指导下，我们动脑筋想方法，实行了一些措施，具体明确了借书还书的时间，制作了代书板，细心打造了图书室文化，不断地提示同学们遵守纪律，每次上阅读课之前我们都会强调孩子们无声阅读，一段时间下来，同学们都养成了一种习惯，就是进了图书室后，都安静静静的选书，安静静静的读书，轻拿轻放，特殊自觉。有同学没有找到自己要看的那本书的时候，他会举手示意，然后轻轻地走过来说：“老师，我想看神探福尔摩斯，但我没有找到。 在这里我们可以设想一下，每天早晨老师们在操场
18、上晨练，活动筋骨，保障健康，养成习惯，多好。还有，早晨，同学们兴致勃勃的来到学校，兴奋地说：“老师好！老师们微笑着说：“同学们好！成为一种习惯，多么融洽和谐。课堂上，学生踊跃发言，师生互动，精彩纷呈，老师与同学共同体会着人与人之间的情感共鸣与学问共享的乐趣，这也成为一种习惯，这是真正焕发生命活力的课堂。课间操上，同学们迈着矫捷的步伐，身着统一的服装，喊着嘹亮的口号，一排排咆哮而过，或者做着整齐划一的广播操，再或者跳着充溢活力的健身操，尽显青春风采，这些成为习惯，我们的校内会多么精彩。当同学们养成认真预习、专心听讲、按时完成作业的习惯、独立思索、勇于提问的习惯、乐于研讨的习惯、阅读的习惯、自学的
19、习惯、总结的习惯等等的时候，我们想不拿第一都难。当我们看到地上有一个垃圾躺在那儿，不把它扔进垃圾箱就浑身不自由的时候，那是一幅多么和谐的景象！确实，良好习惯的养成不是一朝一夕能做到的事情，它是一个由简洁到困难的慢慢形成的过程。假如我能有幸成为教学一线的老师，我会接着努力，在实际的教学当中将培育学生良好的学习习惯进行到底，让孩子成人成才。最终，我竞聘的职位是政治教学，请领导们信任我，支持我，聘任我！作为一名老师，我不想离开教学一线太久，我觉得我还年轻，而这是我为之奋斗毕生的事业，我怎 能轻易放弃和孩子们在一起的机会呢？假如领导们信得过我，我确定破釜沉舟，不负重托，争取做到最好。 第三篇：教化就是
20、培育习惯.doc 龙源期刊网 :/.cn 教化就是培育习惯 韩春秀 来源：独创与创新(学生版)2023年第06期 最近，我听了一个关于培育孩子良好习惯的讲座，这是一场震撼人心的报告，时而让你热泪盈眶，时而让你开怀大笑。如今将我的体会表述出来，或答应以领你走出家庭教化的误区，帮你找到培育优秀孩子的秘诀与真谛。 讲座中有几句话印象特别深，摘录下来与大家共享： “一个家庭假如不重视习惯的养成，就谈不上家庭教化；一个幼儿园、一个小学、一个中学，假如不重视习惯的养成，就谈不上教化教学。 “我们太重视孩子的功课怎么样，分数怎么样，事实上一个人的习惯怎么样可能更重要。“你假如养成了好的习惯，你会一辈子享受不
21、尽它的利息；要是养成了坏习惯，你会一辈子都偿还不完它的债务。 美国心理学家威廉詹姆士说：“播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。 “有了好习惯的孩子，是走遍天下都可以放心的孩子，一身坏习惯的孩子会让你一生都不能放心，不得清静。 “培育好习惯用加法，改正坏习惯用减法。 先圣孔子说得好：“少成若天性，习惯如自然。 “家庭是习惯的学校，父母是习惯的老师。 “四个学会：学会求知，学会做事，学会共处，学会做人。 如今的老师普遍都认为如今的孩子难教化，说的并不是孩子的智力，而是孩子的品德、行为和习惯。心理不健康的青少年越来越多，自杀的和具有暴力倾向的青少年也在
22、频繁出现!这不得不反思我们的家庭教化和学校教化。教化的核心不是传授学问，而是培育健康人格。培育健康人格最好的选择是从培育习惯做起，而儿童时期是养成习惯的关键时期。 我在书中看到这样一个情节：蝴蝶在它破茧而出之前，很苦痛，一次一次地去撕挤那个出口，却一次一次地失败这个时候有个好心人觉察了：“哎呀，它这么苦痛，始终在挤在撕 龙源期刊网 :/.cn 呀，搞得头破血流，干脆我拿剪刀剪开得了。于是，好心人帮蝴蝶剪开了一个大的出口，蝴蝶出来了。 结果觉察，这样出来的蝴蝶却恒久不会飞了。为什么呢?专家们觉察，刚化蛹而成的雏蝶撕挤那个小茧口是在练习。为了让它的翅膀更有力气，它必需自己挤来挤去，使更多的血液流向
23、自己的双翅。这样，当它破茧而出的时候，它的翅膀才能振翅翱翔。 所以，我们不能总是一味地呵护孩子，关键时候，我们要有_二点狠心，让孩子担当一些责任，让孩子懂得要对自己的过失负责。这样，孩子的体验会越多，感受越深。 因为孩子的责任心不是天生的，而是需要培育的。我们学校在大扫除的时候，都是高年级学生帮低年级学生搞卫生，这样做并不利于低年级孩子的成长。 我们老师有责任让低年级的学生知道，搞好本班卫生是他们自己的责任，没有谁可以帮你们。只有让孩子去体验责任才能体验成长。 同时，我们要培育学生热忱，有责任心，会关切别人，不怕困难，不怕委屈。在班里，凡是孩子能做的事情，我都尽量让他们去做。同事们都说：懒老师
24、就有勤劳的学生。我很兴奋地看到，我的孩子们很乐于劳动，乐于奉献。 习惯是可以养成的，是可以培育的，这点大家都知道。有许多父母曾向我埋怨说，我的孩子不行救药了，都说了他800遍，他还是改不掉坏毛病。我回答说，假如你说他8000遍，他更改不掉。 为什么这样说呢?孩子养成一种坏习惯确定是有某种缘由的，这时候他需要的是关心和引导而不是训斥。 大教化家叶圣陶说，教化就是培育习惯。孩子在儿童时期最好的教化莫过于养成良好的习惯。良好的习惯首先来自家庭的教化，其次就是学校的教化。所谓有问题的孩子一般都是坏习惯较多的孩子，家长不应把责任推给学校，学校也不能把责任推给学生我们应当共同努力，关心孩子。言传身教是孩子
25、学习的最好典范，孩子的好习惯需要家长、老师的共同培育。 第四篇：教化就是培育习惯文档 教化就是培育习惯 读微小环节确定成败有感 读一篇好文章，如饮一杯醇酒，其味无穷，回味久远。在今年短暂的寒假中，我有幸拜读了汪中求先生所著的微小环节确定成败一书，感受颇深，受益匪浅。微小环节确定成败对于每一位教化工作者都有特别重要的启发和借鉴意义。通常我们都说：“成大事者不拘小节，但当我读完这本书之后，我深深地体会到了微小环节的重要性。微小环节是什么？微小环节事实上是一种长期的准备，从而获得的一种机遇。微小环节是一种习惯，是一种积累，也是一种目光，一种才智。泰山不拒细壤，故能成其高；江海不择细流，故能就其深。人
26、的一生都是由一个个微小环节构成的，微小环节确定着一个人的成与败、喜乐与哀痛。所以，微小环节决不行忽视。 微小环节确定成败引发了我对教化深深的思索。通常都说：“不想当将军的兵不是好兵。 在充溢竞争的今日，太多的人，总不屑一顾事物的微小环节，太自信“天生我才必有用，千金散尽还复来，总盲目地信任“天将降大任于斯人也。孰不知，能把自己所在的岗位的每一件事做胜利，做到位就很不简洁了。教化无小事，事事都育人，老师的每个细小的行动都是无声的教化，所以我们必需以认真的看法做好工作岗位上的每一件小事，以高度的责任心对待每个微小环节，只有这样，才有可能在平凡的岗位上创建出最大价值。正如老子所说的：“天下难事，必做
27、于易；天下大事，必做于细。 正所谓“学高为师，身正为范。作为一名高校辅导员，我深深地知道：老师的一个笑容，一句话语，一个动作，都被学生看在眼中，记在心里，对他们的言行产生潜移默化的影响。从踏入校门，站在三尺讲台的那一刻起，我时时留意自己的一言一行，力求做好每件小事，给学生施以主动的正面影响。我想：言传身教远胜于喋喋不休地说教。教书育人，我们更应当留意自己的言谈举止，或许，一个微小环节会影响学生的一生。因此，把教化教学过程中的一切微小环节当作一件大事来做，就是我们义不容辞的责任。这个过程特殊有利于我们将留意微小环节的理念传达给学生，要知道“留意微小环节其实是一种功夫，这种功夫是靠日积月累培育出来
28、的。所以，我们必需在教化管理过程中，学生的日常学习生活中严格要求，使学生养成留意微小环节、一丝不苟的好习惯。良好的习惯一旦形成，将会成为他们一 生受用的宝贵财宝，因为习惯确定行为，行为确定性格，性格确定命运。有些老师认为，只要成果好，一切缺点就可以迁就，可以值得宽恕。所谓“一俊遮百丑，这种想法绝不应当存在。 “一心渴望宏大、追求宏大，宏大却了无踪影；甘于平淡，认真做好每个微小环节，宏大却不期而至。我们如今的教化缺乏的不是鸿鹄之志，缺乏的是具体会飞的燕雀。空有鸿鹄之志而不会飞的鸟，始终无法到达胜利的彼岸。作为一名大队辅导员，我深知育人工作是个全方位的系统工程，需要各方面互相协作。微小环节确定成败
29、告知我这些工作必需得从学生的日常行为和学习习惯抓起，认真对待每一件关于学生的小事，促使学生珍惜时间、自觉学习、不畏困难、勇攀高峰，引导学生树立正确的人生观、世界观、价值观。 同时，作为一名管理者，在工作中，微小环节确定成败敦促我必需把常规工作做到位，以身作则带着辅导员及宽阔老师脚踏实地，从小事做起，不能只看到人家胜利的辉煌，而很少去关注他们工作中对微小环节的用心。“认真做事只是把事情做对，用心做事才能把事情做好。对于敬业者来说，凡事无小事，简洁不等于简洁。因此，我要主动提倡：花大力气做好小事情，把小事做细。因此，接了手的事必需按时、按标准完成，不能完成没有任何说明的理由；已做完的事情，自己检查
30、认定完全没有错误再上报，不要等检查出了马脚或漏洞再辩解。把小事做细了，工作效率自然就提高了。 小事成就大事，微小环节成就完备。无论做人、做事，我们都要留意微小环节，从小事做起，从微小环节做起，以认真的看法做好工作岗位上的每一件小事，把遵纪、敬业、爱岗当成自己的使命，以责任心对待每个微小环节。只有这样，我们才能恒久立于不败之地。 第五篇：一分钟习惯培育 一分钟习惯培育 1、高效做事好习惯制定明确的目标 1写下自己的目标。2目标不要脱离现实。3目标要具体。 2、职场生存好习惯把简洁的事情做好 1认真对待简洁的事情。2留意微小环节。3留意方法。 3、完备口才好习惯引导对方说“是，极 力防止他说“不 1把要说的话说对。2要有自信的神态和语气。 4、为人处世好习惯与生疏人交谈 1给人留下良好的第一印象。2在交往中保持一点距离。3多谈他人感爱好的，或大家感爱好的，不要喋喋不休地谈论自己的事情。 5、自我增值好习惯不要满意于现状 1提高对自己的总体要求。2每天制定比昨天更高的目标。3找一个典范。 6、简洁理财好习惯登记每天的开支 1制定适合自己的理财支配。2限制自己的不良开支。3不要买用不着的东西。 7、健康养生好习惯放弃饮料多喝茶 1不要喝隔夜茶。2不要空腹喝茶。3不要在发烧时喝茶。 8、享受生活好习惯不要为小事伤神 1培育宽大的胸怀。2转移自己的留意力。3找挚友倾诉。
