1、拓展心得拓展心得 训练训练 第一篇：户外拓展训练心得：我的拓展训练 户外拓展训练心得：我的拓展训练 今天早上 8 点，我们东芝公司成员相聚在门卫处准备 参加期待已久的拓展训练。8 点 20 左右我们大家上车了， 伴随着车的缓缓启动，我的心也在期待着 汽车缓缓行驶了 10 分左右我们到达大连湾的一个训练 基地。我很开心地下了车，带着满心的新奇到了大厅的门 口，这个时候见到了教官之一-果之刚教练。听从他得 安排我们大家换了身统一的服装。换完服装后我们大家进 了大厅 3 楼，好气派，好神圣，好安静，在我们分配好组 的前提下各自找了座位坐了下来。一共有 3 个组。我们选 出了队长、对秘、宣传官、等等、
2、我们是黄队，当然我 也这个组的队秘。很荣幸当选。我们队的队名是“逐梦” 队。我给我们队起的口号是：青春无畏，逐梦扬威！我们 还进行了各自队的展示，我们队当然是很棒滴各队展示完 后我们听从教练安排各自坐了下来。我们这一组就有几个 熟悉的面孔，有的都还不认识。但是给我的感觉是我们大 家很亲切，并没有那么的陌生和胆怯。看着大家都很有舒 服的感觉。教官大体的给我们讲了一下。我们就各队出去 集合了准备接受一天之始的挑战。 首先挑战我们的是：“空中断桥”看着挺吓人，分配 在我们组的是孙教官，很和蔼可亲，我很喜欢他，嘿嘿， 他给我们大家讲了关于这项任务的一些要点和需要注意的 地方，挑战下自己的心理和胆量哦看
3、着同伴一个个都成功 了，我看着心都快出来了，8,米高的空中断桥啊，还要在 那么窄的小桥板上跨越接近 1.5 米的距离，光看着我都害 怕。看着队友一个个都顺利的完成了任务，这下该轮到自 己了，在大家的鼓励下，我爬了上去。可就在要跳得时候 我停住了，哇塞，好吓人啊，8 米高的空中耶，那小木板的 宽窄刚好容下两只脚，我都快找不到平衡了，我快要晕了， 怎么办？下面的同伴一遍遍的给我加油，一遍遍地给我鼓 励和安慰。在我自我心理上挣扎了好久我做下决定，拼了！ 大不了直接掉下去，虽然有安全带可还是很害怕。我拼了， 我不能因为我自己耽误我们整个团队，要为大局考虑。在 我左拼游拼得挣扎中我成功的跳过高空 8 米
4、的断桥啦。真 的很开心哦。很开心。下来时、看到一个个欣慰的笑脸我 的心一下子热了很多。同伴们：谢谢你们！因为有你们我 走得那么坚强！胜利的那么光彩！ 这只是给我印象最深的一项任务。这次拓展训练，让 我亲身体验到了快乐、惊心、刺激的一幕一幕难忘时刻。 只有严格遵守纪律、团结协作才识顺利完成任务的前提和 保障。这次拓展更让我们明白团队的力量是无穷的，个人 的力量是有限的，甚至很难去完成。我们要把自己融入到 这个大集体中。把个人潜能最大的发挥出来，实现个人价 值的最大化。信任是合作的基础，只有我们彼此相信自己 的同伴、相信自己的集体，才能成功。才能形成整合。这 样我们在这个大集体中才有归属感和责任感
5、。这样的集体 才能发光、才有力量。个人的价值才能体现。 还有我们的孙教练，真的很喜欢他，他得话总是给我 们太多的启发，太多的收获，太多的快乐，孙教官：有你 一路的陪伴我很欣慰。你的话是那么的深刻，那么的耐人 寻味，还有你跳得舞是那么的耐人看，我都很喜欢。你是 那么的和蔼可亲，给我很舒服、很平易近人的感觉。遇上 你是我的一份快乐、是我的一份收获，你的话感动彼此， 你的建议醒悟彼此，你的筹谋令很多人佩服。你真的是一 名合格的教练。我们黄队所有的人都爱你！ 第二篇：素质拓展训练心得 野外拓展训练心得 素质拓展训练心得 野外拓展训练心得 日前，公司组织员工进行了为期两天的笑翻天乐园拓 展训练。此次素质
6、拓展训练将员工分为两组，参加了包括 沙场点兵、七巧板、现场表演、模拟商战等多个训练项目。 经过体验，增强了大家对团队力量的认识，增强了大家对 康定农信的集体归属感，同时也展现了康定农信青年员工 活泼、积极向上的精神面貌。 闷热的空气，炙烤的艳阳伴着阵阵热浪席卷而来的酷 夏，轻而易举让人顿生懒洋洋的颓废状态。而 90 家运营团 队共 120 人，却在这酷暑中饱富激情，于 6 月 5 日至 7 日， 在笑翻天乐园圆满完成两天的拓展训练 虽然还是初夏，团队已有盛夏的激情，高喊“挑战自 我 突破极限”。队员们热情参与到团队建设的拓展运动中， 在真人 cs、急速 60 秒攀岩、岩降等活动中，队员互相鼓励
7、、 相互照应。结束一天的拓展之旅，已是傍晚。挥洒汗水的 喜悦，怎是一个“乐”字了得？ 两天的笑翻天拓展训练结束了，我一直有个感悟，其 实盲人和哑巴这出戏在我们的实际生活中并未结束。我们 依然还在扮演这个角色。看透但不说透，掩耳盗铃，视而 不见。但不要因为习惯而麻木理智，谁都不是真正的盲人 或哑巴，我们只是一个忠诚的扮演者，不想轻易揭开某些 人虚伪的面纱，人应该有点自知之明为好。 第三篇：拓展训练心得体会 拓展训练心得体会 3 月 21 日，这是一个阳光明媚的日子，今天我很荣幸 的参与了汤台铁路公司组织的一个拓展训练项目。户外拓 展把我们每个人的脸都印刻得红彤彤的，可拓展训练给我 的感受还真是不
8、少。从来没有像这次这样，陌生的人走到 一起，就那么相信彼此了，一起协作完成教练“变态”好 玩的任务。有种青春飞扬的感觉，觉得青春不再是风中飘 摇的蒲公英，我们有力量可以去把握，可以决定我们飞舞 的方向，不再受命运的摆布！在汗水，欢笑，游戏，讨论， 尝试，分享中，我们沸腾了天空，热闹了草地，感染了春 虫。 通过这次的拓展训练，我又一次认识到了团结的重要 性。这一点非常重要。一个团队能够实现最终的结果，目 标必须明确和一致，并相互认同和支持。这一点非常重要。 一个团队能够实现最终的结果，目标必须明确和一致，并 相互认同和支持。这一点非常重要。一个团队能够实现最 终的结果，目标必须明确和一致，并相互
9、认同和支持。这 一点非常重要。一个团队能够实现最终的结果，目标必须 明确和一致，并相互认同和支持。 其次，尊重、沟通、分享共赢：“你有一个想法，我 有一个想法，我们两个人在一起交流，每个人都会有两个 想法。”这是一个很简单而经典的理念。在整个团队合作 当中，彼此的沟通和分享对于团队的融合和信任非常重要。 有的时候，自己觉得应该是那么回事，并且认为别人也应 该明白是那么回事，但真正到最后，谁都不明白是怎么回 事。所以沟通是彼此信任和目标一致的重要工具。经常和 你的上司沟通，经常和你的下属沟通，经常和你的家人沟 通，沟通无极限，这种畅通的信息流是事情完成的重要部 分。钻石很美，夺目璀璨。可是在一个
10、团队中，需要的不 是我们闪亮的每一个面，我们需要排列，组合，寻找到各 自最好的一面，才能组成一件传世的珠宝。就在这次的拓 展训练中，我们开始慢慢的发现自己，认识自己，开发自 己。这只是个开始，时间太短暂，但世界广大，我们还有 很多的机会去体会，不远的一天我们一定找到自己的位置！ 这次活动，虽然充满艰辛，但是带给我们的还有无限 的快乐和勇气！从哪里跌倒，就要从哪里站起来！只要我 们敢迈出第一步，那就没有任何困难能阻挡我们！虽然只 是短短的一天培训，但是，我们很多人都从不认识到认识， 给我们增添了一笔宝贵的友谊财富，一起活动一起说笑， 很难得很难忘。当我们的手紧牵的时候，我们就是同舟共 济的兄弟；当我们的心紧连的那刻，我们就是惺惺相惜的 家人。特别是毕业墙，我相信很久之后我们会忘了很多， 但是不会忘了毕业墙时的点点滴滴。今天的素质拓展训练 结束，但是我们从中学到的团结和信任不会结束，希望大 家在以后遇到问题时能记得今天所学团结协作、灵活 变通、反思总结、迎难而上，克服工作和生活中遇到的一 切困难。 最后，感谢汤台铁路公司给了我这个机会，让我深深 的认识了团队精神的魅力！
