1、为什么孕妈对叶酸需求量是正常人群的 4 倍之多？叶酸是一种B族维生素，参与血红蛋白、氨基酸、胆碱及核酸等重要化合物的合成与代谢，所以是人体细胞分裂增殖及新陈代谢活动所必需的物质之一。孕期补充叶酸能够有效预防胎儿神经管畸形，如无脑畸形、脊柱裂，另外，还能够预防胎儿唇腭裂、胎儿先心病、其他体表畸形等出生缺陷，预防孕妇、乳母及胎儿贫血，促进胎儿神经系统发育、降低婴儿死亡率，以及减少妊娠反应等。由于人体不能直接合成叶酸，也没有储存的功能，所以就必须依靠外源性食物来进行增补。有研究发现，孕妇在妊娠期间，其体内的叶酸需求量是正常人群的 4 倍之多。为什么会差了这么多？主要有以下这三方面的原因：1.需要量增
2、加：正常成年妇女每日叶酸需要量在50100g，而孕妇每日叶酸需要量为300400g；2.吸收减少：孕妇胃酸分泌减少，肠蠕动减弱，进而影响叶酸吸收；3.排泄增加：孕妇肾血流量增加，叶酸在肾内廓清加速，肾小管再吸收减少，叶酸从尿中排泄增多。 综合以上这三点原因，在孕期，孕妈的叶酸的补充就不能再按照怀孕前的来进行了。怀孕前，叶酸是如何补充的？在怀孕前，可以通过补充富含叶酸的食物来获取，如蔬菜类有莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚等，水果类有橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨等。备孕期、怀孕后，叶酸应该如何补充？除了食物来源，还需要额外增加叶酸补充片。根据2020年发布的中国临床合理补充叶酸多学科专家共识的建议，对于正常女性来说，至少从备孕前三个月开始，保证每天摄入0.4mg的叶酸。而斯利安叶酸片是按中国营养学会中国居民膳食营养素参考摄入量设计而成，每片含0.4mg国际标准的叶酸补充片，一天一片，服用方便又省心，补充剂量刚刚好，是孕期妈妈的首选！孕妈对叶酸需求量是正常人群的 4 倍之多，斯利安叶酸片能够满足孕妈对叶酸的额外需求。
