1、准妈妈孕前胖不胖与小于胎龄儿有关,而且这里面还有增补叶酸的事儿!小于胎龄儿又叫做宫内生长发育迟缓,指的是那些出生体重低于同胎龄、同性别婴儿的第10百分位以下或同胎龄平均体重2个标准差的新生儿。小于胎龄儿的宝宝在儿童期、成年后,容易出现身材矮小、智力障碍、性发育迟缓等问题。有研究发现,孕前准妈妈BIM过高与小于胎龄儿的发生有关,而孕期增补叶酸可以有效预防小于胎龄儿的发生。准妈妈较高的BMI与体内较低的血清叶酸浓度呈正相,其原因可能与肥胖导致雌激素增加,而雌激素又会降低体内血清叶酸浓度,进而影响表观遗传的调节(如DNA甲基化),最终使得对小于胎龄儿的保护作用减弱或无效。所以,对于孕前超重的准妈妈,
2、围孕期增补叶酸可有效降低小于胎龄儿的发生风险。那么,对于孕前超重的准妈妈,该如何补充呢?孕期女性每日的叶酸推荐摄入量为600g叶酸当量,这里面包括食物来源的天然叶酸以及膳食补充剂合成叶酸。 叶酸含量丰富的食物,如深绿色蔬菜(芦笋、菠菜等)、水果、动物肝脏、豆类等。根据我国居民膳食指南(2016)的推荐,成人每天应摄入蔬菜300-500克,水果200-350克。然而食物中的天然叶酸多以四氢叶酸(THF)的形式存在,遇光、热后不稳定,大约只有50%的叶酸能被人体吸收利用,而孕期女性从食物中约能摄入叶酸200g。剩下的400g叶酸,则需要通过膳食补充剂来完成,对于健康、无高危因素的女性,在备孕期及孕
3、期应每日通过膳食补充剂补充叶酸400g。 而对于患糖尿病、肥胖、癫痫、胃肠道吸收不良性疾病、先天性脑积水、先天性心脏病、唇腭裂、肢体缺陷、泌尿系统缺陷,或有上述缺陷家族史,或一二级直系亲属中有神经管缺陷生育史的女性,建议每日补充叶酸8001000g。因此,对于孕前超重的准妈妈来说,可在医生的指导下,适当增大补充剂量。斯利安是中国妇婴保健中心和美国疾病控制中心历经8年合作攻关取得的科研成果,更是专门为孕妇和胎儿的特殊需要而特别研制的。每片含0.4mg国际标准的叶酸补充片,服用方便又省心,是孕期准妈妈的首选!准妈妈孕前胖不胖与小于胎龄儿的发生有关,对于孕前超重的准妈妈应考虑增加补充剂叶酸的补充剂量。