1、黑人小孩的头发，神情地说：“小朋友，气球能不能飞上天空，不在于它外表的颜色，而在于它心中有没有想飞的那口气。如果这口气够大够足，那它就可能飞上天空。 ”这个小孩就是美国著名的心理学家基恩博士。教师提问：这个故事告诉我们什么？你能从这个故事中联想到其他有关的故事或事例吗？2 补充诗歌了解我自己了解我自己人生犹如一只空篓，能装进去的东西很少，要装进去的东西却很多。我会迷茫吗？_ ，_ 了解我自己，因此_ 。生活好比一次远航，没有_ ，就不知道_ 。我不可能知道每个人对我的要求，但我明白_ 。当我微笑着告诉你，我是_ 的人。我也在告诉自己，_ 。 教师总结：自我认识的目的是促进个体成长，寻找适合自己
2、的生活方式和方法，挖掘自身的潜能，实现自我价值。只有这样，你才会喜欢你自己。2012、8中学心理健康教育教案：快乐需要自己去创造一、主题分析：从心理学角度讲，心情也称为心境，是人的情绪状态，也属于情感的内容，是情感的具体表现之一。心境是一种比较持久、微弱，影响人的整个精神活动的情绪状态。心境不是关于某一事物的特定的体验，它具有弥散性的特点。当一个人处于某种心境时，往往以同样的情绪状态看待一切事物。因此，有意识地调整自己认识事物的角度，调整自己不良的情绪，培养激发良好的心境，是很有必要的。二、活动目的：1 懂得情绪是怎样产生的。2 学会调控自己的情绪、保持健康的心态。3 掌握一些驾驭情绪的方法。
3、三、活动重点、难点：1 重点：让学生明白不同的认识会产生不同的情绪。2 难点：使学生掌握如何调控自己的情绪。四、活动准备：1 用透明的杯子装上半杯水。2 制作幻灯片。五、活动过程：（一）体验感悟1 导入 “杯，是半空的还是半满的”就半杯水请大家谈谈看法：你的看法是“只剩下半杯”还是“还有半杯”？还有其他看法吗？教师总结：强调改变认识态度，学会积极认知是改善情绪的一种有效方法。引起情绪好坏的原因不是事件本身，而是人们对于事件的看法。对同一事件，看法不同，结果在他内心产生的反映就不同，相应就会产生不同的情绪体验。所以，情绪好坏，决定权在自己手中。2 故事 卖布鞋和卖雨伞的故事一位老奶奶有两个儿子，
4、一个是卖布鞋的，一个是卖雨伞的，晴天，老奶奶担心小儿子的雨伞卖不出去，雨天，她又担心大儿子的布鞋卖不出去。因此整天愁眉不展，没有一天好心情。想一想：老奶奶应该用什么方法调适自己的情绪？教师总结方法：改变对事物的认识态度，换个角度考虑问题。（二）与人分享1 提问：类似卖布鞋和卖雨伞的故事，你还想到了哪些其他日常生活中经常要碰到的调节情绪的故事？如杯弓蛇影、塞翁失马焉知非福。2 实际情景：假如你第一次考了 65 分，而这次考了 70 分，但在班级中仍然处于最后几位，你会怎样评价这个成绩？教师分析：评价分绝对评价和相对评价。3 自身实例：大学里，一个室友爱听音乐，常把自己的耳机音量开到最大（内放）4
5、 教师补充介绍几种驾驭和调适情绪的方法： 提出合理要求，不作过高奢望，减少失败或失落感举自身例子，对上大学充满了幻想，进入这个象牙塔之后却发现其实也并不怎样。再比如说，你的物理成绩在班中属于中等，那即使你进行了认真的复习，也不能要求自己去考全班第一的好成绩，否则考得不好，自己的失败感会比平常增加几倍。 提高耐受挫折的能力，正确对待失败。让学生谈谈自己是否有过交友不慎、被人误解、考试失利、上课回答不出问题挨骂等经历，问题出现后是怎么去面对的？事例一个博士生的自杀一个博士，从小学业优秀，博士毕业后到一家大公司去应聘，同时去应聘的还有很多人，其中有他认识的同学和朋友。在等待公司通知的过程中，有许多各
6、方面才能不如他的人，都先后接到了公司的聘书，惟独他没有。踌躇满志的他似乎从人生的颠峰跌到了低谷，对自己心灰意冷，所有好的感觉都没有了，进而感到周围的人包括家人、朋友、同学都瞧不起他，他对自己活着的价值也产生了怀疑。陷入绝望境地的他，从十层楼上跳下，结束了自己年轻的生命。其实，他已经被公司聘用，只是公司想检验一下他的抗挫折能力。提另一个事例，刚接到聘用书马上又被解雇了。提供一个情境“落选之后”：在一次班干部选举中，你落选了，你会怎么安慰自己？ 认准了要做的事，就努力去做好，不要太在乎别人的评价，记住但丁的话：“走自己的路，让别人去说吧。 ” （三）引导实践1 情景体验-“撞车了 ”放学了，你骑着
7、自行车在小心地避开人群往家赶，急着要把今天获奖的事告诉妈妈。突然，你被飞驰而来的摩托车擦了一下，你跌倒在一旁。双方都受了惊吓，但没有受伤，只是车子坏了。讨论：碰到这种尴尬加倒霉的事儿，你会怎样处理？教师看法：幽默法、自嘲法看来我今天的奖励要变成惩罚了，不过还好，我懂得了乐极生悲的道理，凡事不要太高兴过头了。2 情景体验-“丢伞之后”3 幽默法乌戴特将军的幽默在柏林空军俱乐部举行的招待会上，一位年轻的士兵不小心将酒洒在著名的乌戴特将军的有名的秃顶上，士兵吓得魂不附体，全场气氛异常紧张，将军大人一时也呆住了。所幸的是，他立刻反映过来，微笑着说“”一句话，使在场的人大笑起来，难堪的局面立刻打破，而乌
8、戴特将军也以这极富人情味的举动赢得更多人的爱戴。提问 1：乌戴特将军说了一句什么话？提问 2：还有那些类似用幽默法来处理尴尬场面的故事？如苏格拉底的“雷声过后必有骤雨”论，萧伯纳的“智退情书” 。4 推荐读物富翁的价值有一天，苏格兰诗人贝恩斯独自一个人在泰晤士河畔的大街上散步。忽然有一个富翁失足掉进河里，他在水中呼喊救命。当时有一个穷苦的青年，他听到喊声后，就奋不顾身跳进河里，冒着生命危险，把那富翁营救上岸。那位富翁得救以后，对这位救起他的穷青年，没说一句好话，丢下一个铜元，转身就走。围在旁边观看的行人，被这个富翁的骄横和忘恩负义所激怒。大家哄叫起来，七手八脚，抬起那位富翁，想把他再扔到河里去
9、。这时目睹这场闹剧的贝恩斯过来，劝阻群众说：“。 ”那个富翁听了，面红耳赤，狼狈不堪。提问：你觉得贝恩斯会说什么话？5 成功之路在于情绪教育1995 年纽约时报科学专栏作家丹尼尔?戈尔曼的新著情感智商一书问世后， “情感智商”真正被世人所了解。在美国企业界，许多人事主管也普遍认为“智商使人得以录用，而情商使人得以晋升。 ”许多大公司的管理人员也已感到情感智商对企业发展的重要性，并已将它运用到企业的人才管理之中。目前，无论是工业企业还是商业部门，越来越在乎所招收员工的情商高低，他们不仅进行有关的能力测试，还请专家来进行专业的情商测试。在测试中，专家们甚至提出，不仅个体有情商的高低之分，集体也有其
10、情商。2012、9中学心理健康教育教案：让别人保留面子活动设计： 中国有个成语叫“理直气壮” ，意思是说理由充分，说话的气势也很盛。这个成语透视出的哲理，影响多少代人，只要有理，我就不怕。的确，在很多时间它教会了人们做事的原则，这个正面影响不容否定。但唯物主义告诉我们：任何问题都不是绝对的，如果盲目的，一味的以“理直气壮”来待人处世，有时候就会搞砸人际关系。今天的中学生最终要走向社会，搞好人际关系，是通向成功的捷径，我们不仅要教会他们懂得“理直气壮” ，也要使他们懂得“有理也要让三分”同样重要，让别人保留面子，是使别人愉快改正错误的妙方，只有这样，我们在人际交往关系中才会取得成功。这节课的主要
11、目的就是要求学生学会如何让别人保留面子，搞好人际交往关系。 辅导目的： 1、通过活动，使学生懂得让别人保留面子是搞好人际关系的前提。 2、学会让别人保留面子的技巧。 辅导步骤： 一、请几个学生谈谈自己的“理直气壮”方面的亲身经历。 (几个学生的谈话均眉飞色舞，均以自己把对方驳得哑口无言为荣，换来了全班的热情掌声，听众似乎也出了一口气。同学们的这一切表现表明：学生在处理人际关系时只注意了理直气壮这一面，很少考虑到“有理也要让三分这一方面，让别人保留面子，是给人改过的机会，是处理好人际关系的良方。) 二、教师板书课题：“让别人保留面子” 。 教师：看来同学对“理直气壮”这个成语理解得非常透彻，可今
12、天我要讲的是怎样学会让别人保留面子。 学生：(恍然大悟) 三、让学生自我检测“让别人保留面子”的问卷。(每人一份)附：问卷内容(只需回答是与不是) 1、当你有理时，与同学争论，你是非赢不可吗? 2、同学向你提出学习问题时，你会说这个问题很简单。 3、当对方伤害了你，你是否会责备或抱怨? 4、当别人取得在你看来并不算什么了不起的成绩时，你是否愿意赞扬别人? 5、假如你们的争论传到班主任哪里，你是否会直接指出对方的错误?6、他第一次约你去郊外玩，你明天要测验，是否愿意陪同?7、当别人处在尴尬时，你是马上指出短处还是等到适当时候再指出? 8、当别人无意损坏你心爱的东西时，你是否会流露出对这件宝物依依
13、不舍的情绪? ( ) 9、你是否认为心直口快就一定是人的优秀品质? 10、接待不速之客时你是否会流露出不满情绪? 以上测试，回答“是”1 分，回答“否”2 分。 测试分数说明： 14 分-20 分：你是一个首全等三角形专项提高练习题（2）1. 如图所示，ABCADE，BC 的延长线过点 E，ACB=AED=105，CAD=10，B=5 0，求 DEF 的度数。2. 如图，AOB 中，B=30，将AOB 绕点 O 顺时针旋转 52，得到AOB，边AB与边 OB 交于点 C（A不在 OB 上） ，则ACO 的度数为多少？3. 如图所示，在ABC 中，A=90，D、E 分别是 AC、BC 上的点，若
14、ADBEDBEDC，则C 的度数是多少？4. 如图所示，把ABC 绕点 C 顺时针旋转 35，得到 ABC，AB交 AC 于点 D，若ADC=90，则A= 5. 已知，如图所示，AB=AC，ADBC 于 D，且 AB+AC+BC=50cm,而 AB+BD+AD=40cm，则 AD 是多少？6. 如图，RtABC 中，BAC=90，AB=AC，分别过点 B、C 作过点 A 的垂线 BC、CE，垂足分别为 D、E，若 BD=3，CE=2，则 DE= EFA CBDCAO BA BBACDE DBB CA ADA CB BD ECA7. 如图，AD 是ABC 的角平分线，DEAB，DFAC，垂足分别
15、是 E、F，连接 EF，交 AD 于G，AD 与 EF 垂直吗？证明你的结论。8. 如图所示，在ABC 中，AD 为BAC 的角平分线，D EAB 于 E，DFAC 于 F，ABC的面积是 28cm2,AB=20cm，AC=8cm，求 DE 的长。9. 已知，如图：AB=AE，B=E，BAC=EAD，CAF=DAF，求证：AFCD10. 如图，AD=BD ，ADBC 于 D，BEAC 于 E，AD 与 BE 相交于点 H，则 BH 与 AC 相等吗？为什么？11. 如图所示，已知，AD 为ABC 的高，E 为 AC 上一点， BE 交 AD 于 F，且有BF=AC，FD=CD，求证：B EAC
16、12. DAC、EBC 均是等边三角形，AF、BD 分别与 CD、CE 交于点 M、N，求证：（1）AE=BD （2）CM=CN （3）CMN 为等边三角形 （4）MNBCGB CADE FB CADE F C DAB EFHB CADEFB CADE NMA BDEC13. 已知：如图 1，点 C 为线段 AB 上一点，ACM、CBN 都是等边三角形，AN 交 MC 于点E，BM 交 CN 于点 F（1） 求证：AN=BM（2） 求证：CEF 为等边三角形14. 如图所示，已知ABC 和BDE 都是等边三角形，下列结论：AE=CD；BF=BG；BH 平分AHD；AHC=60；BFG 是等边三角形；FGAD，其中正确的有（ ）A3 个 B. 4 个 C. 5 个 D. 6 个15. 已知：BD、CE 是ABC 的高，点 F 在 BD 上，BF=AC，点 G 在 CE 的延长线上，CG=AB，求证：AGAF16. 如图：在ABC 中，BE、CF 分别是 AC、AB 两边上的高，在 BE 上截取 BD=AC，在 CF 的延长线上截取 CG=AB，连结 AD、AG求证：（1）AD=AG（2）AD 与 AG 的位置关系如何17如图，已知 E 是正方形 ABCD 的边 CD 的中点，点 F
