1、小孩缺钙怎么补？牛奶蛋黄粥加上汤臣倍健钙镁片！我国的膳食组成中，含钙量高的奶类占比很少，因此缺钙问题很普遍。儿童缺钙会影响身高，容易出现生长迟缓。给儿童补钙，要注意补钙剂和饮食共同下手，在饮食上多增加高钙食物。下面就来介绍适合儿童儿童补钙的食谱牛奶蛋黄粥：1、原料牛奶蛋黄粥需要的原料有大米、牛奶、蛋黄、蜂蜜，没有蜂蜜可以适当添加点糖。牛奶这种古老的健康天然饮料，无疑是补钙的一把好手，每 100 克含钙 104.00 毫克，还含有能够促进钙吸收的乳糖、维生素 A、维生素 D 等等营养。大家都知道，维生素 D 有助于促进钙的吸收，但是食物中的维生素 D 含量比较少。而鸡蛋黄则是少数能够补充维生素
2、D 的食物，鸡蛋黄本身的含钙量也不算低，每 100 克含有钙 112 毫克。小孩缺钙怎么补？牛奶蛋黄粥加上汤臣倍健钙镁片！2、做法（1）把大米掏干净，加上适量的水煮；（2）在煮粥的期间煮好一个鸡蛋，然后取蛋黄，用勺子碾碎备用；（3）在出锅前把牛奶和蛋黄碎倒入粥里，再煮一会（控制在 3 分钟之内）就可以出锅，吃之前根据口味加上一点蜂蜜就可以了。以上就是补钙好菜肴牛奶蛋黄粥的做法，各位家长学会了吗？吃完之后，在睡觉前可以再吃汤臣倍健钙镁片，为补钙上双重保险。汤臣倍健钙镁片根据儿童的喜好、营养需求打造汤臣倍健钙镁咀嚼片（儿童及青少年），这款采用了可爱的漫威英雄作为外包装，减少儿童的抵触，增加儿童的好感。汤臣倍健钙镁片还带有巧克力味，甜甜的味道满足儿童的味蕾，让儿童爱上补钙。汤臣倍健钙镁片同时补充钙和镁两大营养，钙是骨骼和牙齿发育的重要营养，有助于儿童骨质含量和骨密度的增长。镁也是骨骼所需要的重要营养，具有促进骨骼生成的生理学功能，还可以提高钙的吸收。汤臣倍健钙镁片每片含有钙 198.4 毫克、镁 45.92 毫克，符合中国居民膳食营养素参考摄入量（2013 版）中钙镁 RNIs 值的 1/3-2/3 的规定。汤臣倍健钙镁片，为孩子的骨骼成长保驾护航。牛奶蛋黄粥和汤臣倍健钙镁片，补钙的两把好手。
