太极拳基本功

1、. 小 学数学教师基本功大赛测试题；第一部分小学数学课程标准（25分）；一、填空；1数学课程标准将数学学习内容分为，；2义务教育阶段的数学课 程，其基本出发点是促进学；二、选择正确答案的序号（多项）填在上；1学生的数学学习内容应当是现实的有意义的；3基础教育课程改革纲要中 的三维目标在数学课；解决问题空间与图形统计与概率实践与综合应； 小学数学教师基本功大赛测试题。

2、朗诵培训 1 无语练胆 要求：请同学轮流昂首阔步走上讲台， 然后微笑着目视台下每一排同学而不讲 话，让视线笼罩全场，使每位同学都感 到你在关注着他，观众要微笑着盯住台 上同学的面部，时间为两分钟或直到台 上同学不感到紧张为止。 2 即兴练习 1.深吸一口气。数数，看能数多少。 2.跑20米左右，然后朗诵一段课文，尽 量避免喘气声。 3.按字正腔圆的要求读下列成语： 英雄好。

3、. 班主任基本功大赛笔试题 班主任工作的基本原理及工作规范客观题 一、填空题（每空1分） 1、班主任的工作的主要职责 、 、 、 、 。 2、德育管理“六认真”的内容： 、 、 、 。 二、判断题 (答“对”与“否”，每题1分) 1.对班主任工作的评价应经常性地频繁化进行，以使工作更规范、更科学。( ) 2.班主任工作评价内容中的效果标准指的是是否。

4、. 舞蹈基本功 基训 技巧训练教案 教学目的、任务： 1通过一年学习，应掌握较广泛的舞蹈知识并兼备音乐与舞蹈的艺术表现力。 2通过严格训练，使学生具有较规范、扎实的基本功及技术技巧。 3能够准确地讲解示范并具有答疑纠错的能力和因材施教组织实施教材的正确方法。 第二章 学习内容 地面训练 一、上肢训练： 1头部：前、后、左、右倾头、头颈的转动。 2肩部：压肩、环动、松肩、含胸、展胸、仰胸。

5、培 基本功 主讲：周清波主讲：周清波 秀培 的构成要素专业知识技能培训师知识技能知识： 成人学习特点 培训在企业产生作用的机理技能：编导演三位一体的培 技能演导编演讲技能演示技能台风手眼身法步口风影响力结构表达法各种演示工具的综合运用控场技。

6、. 班主任基本功大赛笔试题 班主任工作的基本原理及工作规范客观题 一、填空题（每空1分） 1、班主任的工作的主要职责 、 、 2、德育管理“六认真”的内容： 、 二、判断题 (答“对”与“否”，每题1分) 1.对班主任工作的评价应经常性地频繁化进行，以使工作更规范、更科学。( ) 2.班主任工作评价内容中的效果标准指的是是否胜任班主任工作。( ) 3.班主任自己不能作为班主任工作评价的主体。( )。

7、. 教师个人基本功训练计划 鄂前旗敖镇海军希望小学 马豹 一、指导思想： 教师基本功是教师从事教育教学工作必须具备的最基本的职业技能，为了全面提高教师个人的业务素质，更好地适应新课程改革的要求，从本学期开始，我将扎实、有效、系统地开展教师基本功培训活动。 二、训练内容 教学基本功：钢笔字、粉笔字、普通话、简笔画、信息技术能力。 三、具体要求 1、写字：能正确运用粉笔、钢笔。

8、. 活臂、动腰、坐腿初学太极拳应掌握的三个基本功 摘要: 学太极拳好比读书上学，要有小学、中学、大学之分，各阶段学习内容不同，重点也不一样，教学方法必须有所创新，理论实践并重才好。 才学拳，就相当于初进小学读书，特别要抓好基础课的学练，基础课就是基本功 . 学太极拳好比读书上学，要有小学、中学、大学之分，各阶段学习内容不同，重点也不一样，教学方法必须有所创新，理论实践并重才好。 。

9、在全镇普及推广太极拳，创建全国老年太极拳之乡活动方案根据精神，结合本镇实际，特制定本活动方案。一目的意义为全面落实党中央国务院20192030健康中国行动，充分发挥太极拳运动在促进全民健康事业发展和健康中国建设中的积极作用，进一步提高国家历。

10、. 杨氏太极85式经典拳谱 1.预备式 31.左右分脚 61.提手上势 2.起势 32.转身蹬脚 62.白鹤亮翅 3.揽雀尾 33.左右搂膝拗步 63.左搂膝拗步 4.单鞭 34.进步栽捶 64.海底针 5.提手上势 35.翻身撇身捶 65.扇通背 6.白鹤亮势 3。

11、. 太极拳十二式是全日制普通高级中学实验教材的内容，是在二十四式太极拳的基础上，简化编成的。全套共分十二动，简单、易学，适合初学者和课时较少时学习，也可以作为学习二十四式太极拳之前的基础练习。 （）动作名称及动作说明 1起势； 身体放松自然直立，两脚分开与肩同宽，两眼向前平视，呼吸自然（图731112）。两臂慢慢向前平举，两掌高与肩平（图73113）。 上体保持正直，两腿缓。

12、. 二十四式太极拳示范图解（技术讲解版） 1 起势 2 野马分鬃 3 白鹤亮翅 4 搂膝拗步 5 手挥琵琶 6 倒卷肱 7 左揽雀尾 8 右揽雀尾 9 单鞭 10 云手 11 单鞭 12 高探马 13 右蹬脚 14 双峰贯耳 15 转身左蹬脚 16 左下势独立 17 右下势独立 18 左右穿梭 19 海底针 20 闪通臂 21 转身搬拦锤 22 如封似闭 23 十字手 24 收势 第一式：起势 。

13、. 二十四式太极拳示范图解（技术讲解版） 1 起势 2 野马分鬃 3 白鹤亮翅 4 搂膝拗步 5 手挥琵琶 6 倒卷肱 7 左揽雀尾 8 右揽雀尾 9 单鞭 10 云手 11 单鞭 12 高探马 13 右蹬脚 14 双峰贯耳 15 转身左蹬脚 16 左下势独立 17 右下势独立 18 左右穿梭 19 海底针 20 闪通臂 21 转身搬拦锤 22 如封似闭 23 十字手 24 收势 第一。

14、. 二十四式太极拳示范图解（技术讲解版） 1 起势 2 野马分鬃 3 白鹤亮翅 4 搂膝拗步 5 手挥琵琶 6 倒卷肱 7 左揽雀尾 8 右揽雀尾 9 单鞭 10 云手 11 单鞭 12 高探马 13 右蹬脚 14 双峰贯耳 15 转身左蹬脚 16 左下势独立 17 右下势独立 18 左右穿梭 19 海底针 20 闪通臂 21 转身搬拦锤 22 如封似闭 23 十字手 24 收势 第一式：起势。

15、. 杨式传统太极拳八十五式 太极拳谱图文详解 杨式传统太极拳八十五式简介 杨式太极拳是太极拳的一个流派。这派太极拳是由河北永年 人杨碌禅(17991872)及其子杨健侯(18391917)、其孙杨澄甫(18831936)等人在陈式老架太极拳的基础上发展创编的。 杨式太极拳拳架舒展简洁，结构严谨，身法中正，动作和顺，轻灵沉着兼而有之；练法上 由松入柔，刚柔相济，形成独特的风格。 由于杨式太极拳。

16、1太极拳课基础知识教学计划课 题： 24 式简化太极拳简介和动作要领教学目标： 1.让学生了解太极拳，记住太极拳的动作名称2.让学生知道练习太极拳时注意事项3.培养学生学习太极拳的意识教学重点： 记住太极拳的动作名称教学难点： 练习太极拳的注意要点教学用具： 多媒体教学课件教学步骤：24 式太极拳也叫简化太极拳，是国家体委（现为国家体育总局）于 1956 年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成的。尽管它只有 24 个动作，但相比传统的太极拳套路来讲，其内容更显精练，动作更显规范，并且也能充分体现太极拳的运动特点。演练。

17、简化太极拳 24 式太极拳第 1 次课教 学 内 容 教 学 目 标1、太极拳运动概述。2、太极拳基本技术、基本功法。3、学习简化太极拳第一组：第一至三式动作。教学重点：野马分鬃教学难点：上下肢协调配合安全提示：避免膝关节关节损伤1、通过介绍太极拳的概况，使学生了解并体会我国民族传统文化的博大精深，从而激发民族主义精神。2、使学生基本掌握简化太极拳的基本功法和第一至三式动作。3、培养武德的风范、尊师重道，学会师生、同学之间习武的礼仪规范。教 学 过 程 设 计内容安排与步骤 组织教法与要求时间开始部分：一、课堂常规1、体。