1、增补叶酸能够预防产后抑郁随着产后抑郁的热点事件增多，产后抑郁问题受到越来越多的关注，除了宝妈自身性格、产后激素水平变化，以及家庭环境的影响外，有研究显示，产后抑郁与叶酸缺乏也存在一定的关联！什么是产后抑郁产后抑郁指的是产妇在分娩后出现的抑郁、悲伤、沮丧、哭泣、易激怒、烦躁，甚至有自杀或杀婴倾向等一系列症状为特征的心理障碍。在我国，产后抑郁的发生率为3.8%16.7%，多在产后2周内发生，产后46周症状明显，病程可持续36个月，严重影响着产妇的心理健康。叶酸与产后抑郁的发生关系5-甲基四氢叶酸是唯一可以通过血脑屏障，进入大脑的叶酸形式，当大脑中5-甲基四氢叶酸缺乏时，就会影响各种神经递质的合成（
2、血清素、多巴胺、去甲肾上腺素等），从而导致脑神经出现病变，进而出现抑郁、注意力缺失等其它神经精神紊乱。而只有当血液中叶酸含量充足时，大脑中的5-甲基四氢叶酸才不会缺乏。另外，有研究也显示，抑郁症患者在应用抗抑郁药尤其是5-羟色胺再摄取抑制剂的基础上，合理补充叶酸（建议0.52.5 mg/d）可提高治疗的反应性。那么，该如何补充叶酸呢？根据2020年发布的中国临床合理补充叶酸多学科专家共识建议，对于正常女性来说，至少从备孕前三个月开始，保证每天摄入0.4mg的叶酸。然而很多孕妈仅将叶酸补充维持到了孕早期，却忽略了孕中期、孕晚期，以及产后的叶酸补充。其实，孕中晚期补充叶酸，还能够预防巨幼红细胞性贫血、妊娠期高血压，进而降低习惯性流产、胎盘早剥、胎儿生长受限、畸形、死胎、早产等不良妊娠结局的发生几率。另外，还能够在一定程度上预防产后抑郁的发生。而产后补充叶酸能够减少产后抑郁、高血压、心脑血管疾病，以及癌症的发病风险。所以，叶酸补充不要停，从孕前三个月直到哺乳期结束后都要重视。斯利安叶酸片是按中国营养学会中国居民膳食营养素参考摄入量设计而成，每片含0.4mg国际标准的叶酸补充片，一天一片，服用方便又省心，补充剂量刚刚好，是中国妈妈的首选！重视孕中晚期，以及哺乳期的叶酸增补，可以在一定程度上预防产后抑郁的发生。
