1、Page 1 时间管理陈伟跃2012年4月9日于抚州Page 2一、价值观及2012年时间细分:江西及出差各50%二、事业目标管理三、家庭目标管理四、睡眠饮食管理五、个人身心健康管理六、其他健康管理 时间管理Page 3人生彩虹图孔子:“吾十五而志于学,三十而立,四十而不惑,五十而知天命,六十而耳顺,七十而从心所欲不逾矩”Page 4一.价值观: 家庭/公司/个人 和谐 江西24小时细化工作与事业:计划/调度督查/执行破冰/学习. 表格/邮件/电话/短信.10h家庭: 做家务/带孩子/陪父母/陪老婆/其他亲友.3h 身心健康:312锻炼/阅读经典典籍:2h浪费:担忧/闲谈/抱怨/诽谤/嫉妒/妄
2、想/ 嗔恨/贪欲/无效上网/电话干扰/拖延/漫无目标/目标散乱或不明确/期可 1h转换存好心/说好话/行好事/做好人/睡眠及饮食:8hPage 5一.价值观: 家庭/公司/个人 和谐 出差24小时细化工作与事业:计划/调度督查/执行破冰/学习. 表格/邮件/电话/短信.12h家庭: 电话:0.5h 身心健康:312锻炼/阅读经典典籍:2h浪费:担忧/闲谈/抱怨/诽谤/嫉妒/妄想/ 嗔恨/贪欲/无效上网/电话干扰/拖延/漫无目标/目标散乱或不明确/期可1.5h转换存好心/说好话/行好事/做好人/睡眠及饮食:8hPage 6u目标:任务一年一个台阶,年收入不低于u理念:六度之行(布施/持戒/忍辱/
3、精进/定/慧)u向公司获取资源:人力/金费u运营:计划(1/4)/调度督查(1/4)/执行破冰(1/4)/学习(1/4). u工具:表格/邮件/电话/短信.(月中月末各一次)二、事业目标管理Page 7u目标:收入,和谐u理念:六度之行(布施/持戒/忍辱/精进/定/慧)u沟通对象:老婆/父母/孩子/其他亲友u放松方式:看电影/旅行/运动/聚餐u义务:家务/三、家庭目标管理Page 8u目标:健康;u睡眠:晚十一点入睡,晨:六点半起床;u饮食:素食.不暴饮暴食,不饮酒;四、睡眠饮食管理Page 9u目标:心境平和,富有活力u阅读及念诵典籍:2h五、身心健康管理Page 10u目标:心境平和,富有
4、活力u负面情绪:担忧/闲谈/抱怨/诽谤/嫉妒/妄想/ 嗔恨/贪欲/无效上网/电话干扰/拖延/漫无目标/目标散乱或不明确u 正面情绪:存好心/说好话/行好事/做好人六、负面情绪管理Page 11The End!Page 129、静夜四无，荒居旧 。三月-21三月-21Monday, March 22, 202110、雨中黄叶，灯下白人。13:48:3413:48:3413:483/22/2021 1:48:34 PM11、以我独沈久，愧君相 。三月-2113:48:3413:48Mar-2122-Mar-2112、故人江海，几度隔山川。13:48:3413:48:3413:48Monday, M
5、arch 22, 202113、乍翻疑梦，相悲各年。三月-21三月-2113:48:3413:48:34March 22, 202114、他生白，旧国青山。22 三月 20211:48:34 下午13:48:34三月-2115、比不了得就不比，得不到的就不要。三月 211:48 下午三月-2113:48March 22, 202116、行出成果，工作出富。2021/3/22 13:48:3413:48:3422 March 202117、做前，能 四周；做，你只能或者最好沿着以脚起点的射向前。1:48:34 下午1:48 下午13:48:34三月-219、没有失，只有 停止成功！。三月-21三
6、月-21Monday, March 22, 202110、很多事情努力了未必有果，但是不努力却什么改也没有。13:48:3413:48:3413:483/22/2021 1:48:34 PM11、成功就是日复一日那一点点小小努力的累。三月-2113:48:3413:48Mar-2122-Mar-2112、世成事，不求其 ，留一份不足，可得无限完美。13:48:3413:48:3413:48Monday, March 22, 202113、不知香寺，数里入云峰。三月-21三月-2113:48:3413:48:34March 22, 202114、意志强的人能把世界放在手中像泥一任意揉捏。22 三
7、月 20211:48:34 下午13:48:34三月-2115、楚塞三湘接， 九派通。三月 211:48 下午三月-2113:48March 22, 202116、少年十五二十，步行得胡 。2021/3/22 13:48:3413:48:3422 March 202117、空山新雨后，天气晚来秋。1:48:34 下午1:48 下午13:48:34三月-219、柳散和，青山澹吾。三月-21三月-21Monday, March 22, 202110、 一切好如同和去最杰出的人 。13:48:3413:48:3413:483/22/2021 1:48:34 PM11、越是没有本的就越加自命不凡。三月
8、-2113:48:3413:48Mar-2122-Mar-2112、越是无能的人，越喜挑剔人的儿。13:48:3413:48:3413:48Monday, March 22, 202113、知人者智，自知者明。人者有力，自者强。三月-21三月-2113:48:3413:48:34March 22, 202114、意志强的人能把世界放在手中像泥一任意揉捏。22 三月 20211:48:34 下午13:48:34三月-2115、最具挑性的挑莫于提升自我。三月 211:48 下午三月-2113:48March 22, 202116、余生活要有意，不要越。2021/3/22 13:48:3413:48:3422 March 202117、一个人即使已登上峰，也仍要自强不息。1:48:34 下午1:48 下午13:48:34三月-21MOMODA POWERPOINTLorem ipsum dolor sit, eleifend nulla ac, fringilla purus. Nulla iaculis tempor felis amet, consectetur adipiscing elit. Fusce id urna blanditut cursus. 感谢您的下载观看家告
