1、接力跑下压式传接棒技术实践课教案 教师： 教学内容接力跑下压式传接棒技术学习目标1、学习了解接力跑的基本理论知识，明确学习接力跑的意义。2、学习掌握下压式传接棒技术，学习体会全程接力跑技术。3、通过学习，能够激发学生对体育活动的兴趣和爱好，培养学生参与体育锻炼的觉性和主动性。培养学生团结协作的集体主义精神和勇敢顽的拼搏意识。重点难点重点：掌握“下压式”传接棒技术。难点：高速跑进中在接力区内迅速准确完成传接棒教学程序教学内容与方法策略学生发展准 备 部 分一、体育委员集合整队，报告上课人数，师生问好。二、宣布本课内容及教学要求。重点：传接棒技术。难点：传接棒的配合（高速跑进中在接力区内准确迅速传
2、接棒）三、检查服装，安排见习生。四、准备活动：1、游戏：织网捕鱼2、徒手操：（48拍）一、队形：四列密集队形。要求：快、静、齐要求：团结协作，齐心协力。组织：教师示范领操叫口令，学生听口令练习，动作到位、整齐。提高学生的快速反应能力。一、学习传接棒技术：1、下压式：棒的前端向接棒人后伸的手掌心由上向下传给。听到信号后，接棒运动员手臂迅速后伸，四指并拢与拇指分开，掌心向上，虎口朝后，传棒运动员由上向前下将棒前端送入接棒运动员手中。2、接棒和传棒动作顺序：“给、伸手、传棒、接棒、松手”（左传右接，右传左接）3、学习各棒起跑技术第一棒起跑方法接棒人的起跑方法二、多人400米团体接力比赛。每人约跑40
3、50米的距离，完成400米的接力。三、上肢、腰腹部位肌肉力量选择性练习。四、教法与组织：1、教师示范讲解下压式传接棒技术。2、小组错肩做下压式传棒练习。要求：两列横队前后1米，错肩站立，做完一组，向后转交换传接棒（左传右接，右传左接）3、慢跑中听传棒人信号做下压式传接棒练习：方法：一路纵队沿操场慢跑，前后相距1.5米，传棒人左肩对接棒人左肩。4、结合示范讲解各棒运动员交接棒技术5、多人400米接力模拟练习，尝试交接棒方法。6、学生自我总结传接棒的好的方法，确定本组的交接方法。7、多人400米团体接力比赛。要求：交接棒连贯，无失误。学生团结拼搏，力争第一。8、学生根据自己的情况，对老师的练习进行选择性练习尝试练习自主体验两种交接棒的技术的优劣。小组合作，相互配合，提高默契程度，熟练交接棒的技术。基 本 部 分结 束 部 分1、听音乐放松上下肢。2、小结上课情况。3、师生再见1、组织：四列体操队形音乐放松。学生集体练习身心愉快自然放松2、协助教师收拾器材。身心放松平均心率预计平均心率：130140次/分左右课的密度预计练习密度：30%-35%教学资源田径场，接力棒8根，录音机一台
