1、彤)=(吀搀尀搂吀讀缁缀節貔%頀h椀皌葭搀漀挀砀瀀椀挀最椀昀皌葭搀漀挀砀尀尀搀昀愀戀攀攀戀攀攀昀昀昀戀愀戀夀瘀樀刀昀刀吀攀堀倀搀樀氀猀倀刀攀伀砀吀倀唀瘀伀洀欀砀愀稀焀焀焀吀樀皌昀搀攀戀戀愀戀昀搀搀攀皌葭皌葭齶饓豬屒彺皌豙扒蝧譎遒蒀穝葎葭屒穝胿啻敓敎渰皌渰猰倰鐠敎貌湔f华葏鞙葎鞌湔扭虢皌譎邏葧獟響葮楔序硴葑杶聹齭溈層跿譬葓蕶讚魓箄楑讍癜捒玈虢皌跿傏穝虢獎葒獶湓皌箄葐蹵穝皌葙箄塦葒穝蒚傌綆最洀氀扖楟箄楑最洀氀皌穝蒂傌鞀癘箄猰斏偑艳蒂皌綆最洀氀皌綆最洀氀珿葔皌蹵穝葞箄彎虵鞉蚋慶愀洀瀀愀洀瀀呬夀EI槰全蓤槰胔-倀殜癠鑻棙Bi缀$只运动减肥不现实，减脂吃什么好？.docxpic1.gif只运动减肥不现实
2、，减脂吃什么好？.docx2019-9231650ad2d-5e72-4fc0-8d36-668e1d93835ab+XE+sje2+b9YvaEzTafxgx1+DDin2CL6Kcldfj+gB97LGq8JNb2nQ=运动,减肥,不现实,减脂吃,什么94f2cff70573ee2dc53482002d2049a3只运动减肥不现实，减脂吃什么好？不管是健身教练还是减肥达人，都会对想要减肥的人说“三分练 七分吃” ，不控制饮食，只运动是不现实的。减肥主要是减去我们身体里多余的脂肪，那么减脂吃什么好呢？吃什么补什么，减脂我们需要减少脂类物质的摄入，当然这里说的脂类是饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸是人
3、体血脂的调节剂，适量摄取有助于身体健康。除了减少饱和脂肪酸的摄取外，还要减少碳水化合物的摄入，增加蛋白质的摄入，这样就可以让我们的身体尽可能多的去用脂肪供能，从而达到减肥的目的。通过上述论述，我们知道了减脂吃什么好的基本逻辑：多蛋白、少脂质和糖类。那主食就要减少摄入了，主食中含有大量糖类，我们可以用全麦面包或者粗粮来代替；减少脂质摄取，少吃肉、做饭少用油是最基本的，另外要小心隐藏的脂质的摄取，比如牛奶中就含有大量的饱和脂肪酸，容易造成脂质的过量摄取。有人担心不喝牛奶，蛋白质补充可能不到位，午餐与晚餐自然是不用担心的，肉制品中的蛋白质足以，蛋白质摄取不足大多出现在早餐中，那么早餐中除了鸡蛋、香肠
4、之外，蛋白质含量高食物就很少了，因此我们需要找到高蛋白饮品，以补充食物中蛋白质的不足，时下较为火爆的豆本豆有机豆奶就是比较理想的选择。豆本豆有机豆奶的蛋白质含量高达 3.8g/100ml，高于普通牛奶的3g/100ml，此外还含有大量不饱和脂肪酸和种类丰富的维生素和矿物质。经过破壁、提纯、乳化之后的豆本豆有机豆奶不仅营养丰富，营养颗粒也非常小，容易被人体吸收利用，除此之外，豆本豆有机豆奶还是“纯天然、无添加”的典型代表。对于减脂吃什么好的问题，这里做一下总结：多蛋白、少脂质和糖类，避免隐形油脂的摄入，早餐中可能蛋白质摄入不足，可以用 3.8g/100ml 的豆本豆有机豆奶进行补充。皮卡丘&am
5、p流氓兔0001200001可研报告20190923152513738151Z頁簁态怀琀椐蜀E搀I麬叀麬胔-倀殜碸鑻棙i缀$豆本豆豆奶卧螺分离工艺详解.docxpic1.gif豆本豆豆奶卧螺分离工艺详解.docx2019-9237a7f22f0-cb59-4f26-9d3c-45b5a133acc6H1TOmjYZKyDhonrCDqCXIy+WCFIoox45Xb+7Zrr98atnKQQhJxe5JQ=豆豆,奶卧螺,分离,工艺,详解bcb488d0c665238b3ffc7cfa0e5a55a2豆本豆豆奶卧螺分离工艺详解豆本豆是目前中国市场上较受欢迎的的豆奶品牌之一，以其最高可达4g/10
6、0ml的蛋白质含量在饮品市场炙手可热。豆本豆豆奶营养成分丰富，是因为它充分保留了大豆这一“微型营养库”的营养成分，这要得益于豆本豆四大核心工艺中的“石磨破壁” 、 “原浆提纯”两项技术，今天我们主要对原浆提纯技术进行解析。石磨破壁工艺采用日本的超微粉碎机，可以将大豆研磨到融化般的微米级状态，使大豆充分破壁释放营养物质，但此时豆浆和豆渣混为一体，而且微米级的固液分离难度很大，于是豆本豆采用源自瑞典的卧螺分离技术进行豆浆原液的提纯，以确保营养成分进一步被提取出来。瑞典卧螺分离机是广泛应用于精细工业的分离设备，可以将微米级的豆渣和豆浆原液进行分离，豆浆与豆渣的混合物从进料口进入螺旋输送器的隔舱中，再
7、一点点进入转鼓，转鼓和输送器同向差速运转，70 转/ 秒，速度可达 20公里/小时，利用固相和液相粒子的密度差，使两者一个进入豆渣流出口，一个进入豆奶流出口。工作原理类似于智能全自动的洗衣机，不仅离心彻底，还能自动分类，十分高级、精确。通过卧螺分离机后，营养丰富的豆浆原液得以充分保留，最终豆本豆纯豆奶的蛋白质含量高达 4g/100ml，豆本豆有机豆奶蛋白质含量也高达 3.8g/100ml，此外大豆中丰富(鐀匀刀适鐀讀缁缀節貔%頀h椀脂椃儃儉儉崉焉礉礉礉鬉鬉鬉鬉鬉鬉鬉鬉鬉鬉鬉鬉鬉鬉鬉鬉鬉鬉鴉三坭籏猀蕎聓鱥搀漀挀砀瀀椀挀最椀昀一坭猀蕎聓鱥搀漀挀砀尀尀攀昀挀戀挀搀愀愀搀攀搀挀愀樀搀夀唀愀夀嘀夀瀀娀栀
8、琀儀氀圀娀栀漀最昀栀漀氀栀搀刀儀夀嘀樀夀眀攀瘀洀眀一坭蕎耀鱥攀搀昀搀戀戀攀攀戀戀一坭猀蕎聓鱥祖譢蕎譢扗猀胿沋仿坭汏轾炈偎乜罡垏祏蒐f橱葯究f脀葓葘鑶腠厉蒐袍艎侂葡聶穜摖蹧葿慾蒖牶概豟葑卺艧侂葙究叿蒖垏乧坭汏轾炈蒋聶罨蒀牵穑蒕檙觿牼蒂澀饦牘概扗靓潻炑鉶籎鑔葞忿袍穎璕筞獜薙竿璕卥橜蕛穓犕概襟牼玑牼絎牶橑犞蒂啶饎p灓穑蒕蕛饓澀饦葹轷讐岑投荳穑蒕犑蒂潘蒔穝炂穑蒕筶抏橙扗蒗罶袋絟葙蚈穎龕蒀澀饦轷羁讐偷穑蒕讐牒概饎澀饦鉶籎鑔穑蒕盿讐穑蒕薙穓彔蕛葓檙薙穓馕托牾齛葙蚈卧饎単黿虒穎蒕穾虓穎蝵瓿卥穏奒竿庀冀罒齵叿蚐衎葙塐穛葎敶佑魣虏仿坭轾鸀EIb鱁嘘胔-退芮b笐鑻棙i缀$豆本豆有机豆奶的煮浆工艺简介.docxpi
9、c1.gif豆本豆有机豆奶的煮浆工艺简介.docx2019-92399418a2c-20ae-4531-a4a0-09682be8b65463sTu/M3nd8e2atQUe5aqisEYnXbyD43tB3korVS5zowiD55YCPzA=有机,豆奶,工艺,简介4560d03838674259dced9ea5fcbaa0aa豆本豆有机豆奶的煮浆工艺简介豆本豆有机豆奶因其“好营养、纯天然、无添加”的特性，成为目前市场上比较受欢迎的豆奶品牌之一，其“石磨破壁、原浆提纯、分子乳化、无菌锁真”四大工艺的运用让大豆的营养成分得以充分保留，使其蛋白质含量最高可达3.8g/100ml。今天笔者将介绍一
10、下，豆本豆有机豆奶从生到熟的过程微压煮浆工艺。大豆经过日本超微粉碎机研磨之后，被充分破壁释放营养，研磨精度达到微米级融化般的状态，之后利用瑞典卧螺分离技术进行固液分离，使豆浆原液与豆渣得到较为充分的分离。分离之后的豆浆原液需要进行煮浆操作，将生豆浆煮熟。这里需要注意的是，豆浆煮熟的过程中存在一个风险：豆浆在 70 左右时就会沸腾，我们会看到泡沫产生，甚至开始溢出，但那只是一种“假沸”的状态，那只是豆浆的有机物质受热膨胀形成气泡所造成的上冒现象。没熟的豆浆里面，含有对人体的有害物质，比如胰蛋白酶抑制剂等，可能降低人体对蛋白质的消化能力，甚至在饮用后出现头痛、腹泻、呼吸受阻等健康风险。为解决这一风
11、险，豆本豆有机豆奶采用了微压煮浆技术，在密闭的煮浆罐里，通过对压力和温度的控制，采用类似于高压锅的原理对豆浆原液进行煮浆操作，这样豆浆会被彻底煮熟，有害物质由此丧失活性。而且在这个过程之中，豆浆受热更加均匀，泡沫涨溢的现象也得到了很好的改善。微压煮浆工艺作为保证豆本豆有机豆奶饮用的安全性的第一步。紧接着，还需要经过乳化工艺的 200 倍大气压的超高压力，让营养物质压解变小并分散，豆浆就变成了更稳定、口感更好、更利于人体吸收。最后，通过无菌锁真工艺，将豆本豆有机豆奶安全的送到每一位消费者的餐桌之上，一同受好喝高营养的豆本豆有机豆奶。皮卡丘&流氓兔0001200001可研报告20190923151707554153D
