1、第二学期体育与健康田径教学单元计划快速跑学习目标：1学会和掌握快速跑的知识和方法，发展快速反应和奔跑能力，增强体质。2。通过各种游戏和练习，学生能正确分析个人和小组的运动素质，处理好个人与集体的关系，学会肌肉放松、调节情绪的方法 3。培养学生勇敢顽强、不断进取的意志品质。单元教学内容安排（6-8 学时） 顺序课时目标活动内容1了解自己和小组的运动能力，激发学习兴趣，填写预先评价表，制定学习目标。1. 原地摆臂练习（徒手摆臂、持重物摆臂）2. 高抬腿跑33050 米中速跑4接力跑5.50 米计时跑2提高步频、灵敏素质和反应速度。1. 急起急停2. 听信号跑（转身、转弯、坐姿、站立、蹲距式）3.
2、小步跑、后蹬跑4. 躲闪跑、障碍跑5.50 米中速跑3学会起跑方法，提高在合作中分析和解决问题的能力。1. 蹲距式、站立式起跑、弯道跑练习23050 米双人合作跳绳跑330 米起跑后加速跑4.50 米追逐跑、50m 迎面接力赛4提高途中跑的技术，懂得在活动中的安全，轻松自然的奔跑，发展位移速度， 体验成功的乐趣。1. 双人三足 30 米跑、放松自然跑、瞬间加速跑2. 25 米往返跑接力3. 50 米跑加速跑4. 调节情绪、肌肉放松5提高途中跑的技术，懂得在活动中的安全，轻松自然的奔跑，发展位移速度， 体验成功的乐趣。150 米 跑2利用各种接力跑6个人与小组共同完成目标，克服困难，不断进取，提
3、高自学、自练、自评能力。1. 游戏2. 测验 50 米3. 自评（填写学习过程评价表）4. 小组评（可在课后进行） 投掷实心球单元学习目标：1 通过多种形式的投掷练习。2 了解进行器械投掷练习内容与方法的多样性及其锻炼价值。3 懂得自下而上的用力顺序和全身协调用力方法。4 培养学生良好的组织纪律观念。5 团结协作精神和主动参与体育学习的兴趣、刻苦锻炼勇于克服困难的意志品质。6 学会一种常见的轻器械（实心球）投掷方法。单元教学内容安排（6-8 学时）顺序课时目标活动内容1熟悉球性练习，了解实心球单、双手握球及用力方法，培养学生边学边练边思考的学习习惯与交流学习能力。1. 持球方法介绍、示范；完整
4、动作讲解、示范2. 交流学习抛接实心球方法。3. 对安全和不安全的运动行为作出区分和评价。4. 师生共同探讨。2抛掷实心球游戏。让学生体会集体评价和自我评价，促进学生主动参与投掷活动，探讨实心球投掷多种方法的兴趣，体验运动的乐趣。运用已掌握的投掷方法与学生共同创编抛掷游戏，在“学中玩，在玩中学”。1、注意力集中方法练习；2、小组协作、竞争；3、气氛融洽，心情愉悦。3多种形式的投准练习。通过投掷目标的变化来提高投掷的准确性，将学生了解的实心球抛掷动作串联运用，培养学生在体育活动中积极思维能力和开朗的心境体验成功的喜悦，发展学生个性，形成团队协作意识。创设变化的投掷目标（投高与掷远），让学生在练习
5、中体会与改进实心球单手、双手向前、侧、后，推、抛、掷等技能要领。1、参与次数；2、实现目标跨度体验成功次数（小组及组员所获红旗数）3、能说出不同的投掷目标时怎样调整出手角度及力量大小的控制，了解体育活动中运动情绪的作用。4双手抛掷实心球，体会自下而上、协调和爆发用力方法，改进动作质量，提高投掷的远度，培养学生刻苦锻炼、勇于克服困难的意志品质。分小组反复练习，练习与评价相结合。1、懂得发力顺序；2、懂得安全运动的方法；5自主决定实心球投掷方法进行练习并熟练掌握一种投掷实心球的技能，为学生进一步锻炼提供方法。1、反复练习，学生选择并掌握某一种投掷方法进行练习。2、设置合适的体育学习目标，学会一种常
6、见的轻器械（实心球）投掷方法。6依据不同层次的学生，设置不同的标准依次对其进行自定实心球投掷方法进行互评互议及各种方法的展示。1、集体依次进行评价与展示，用投掷距离的跨度显示来促进学生自我评价和相互评价。2、正确评价自己的投掷能力。题目体操课时61、通过向学生介绍体操项目对锻炼身体的价值，并在教学实践中吸引学生积极参加体操项目练习，提高学习兴趣。教 2、发展学生的上肢、肩带、胸、背等部位的肌肉力量和灵敏、协调、学 柔韧、力量等身体素质；培养悬垂、摆动、支撑、翻转和平衡定向和自目 控能力与音乐节凑感。标 3、教育学生勇于克服困难，培养学生自信、果断、顽强、不怕苦、不怕累的精神。4、教育学生树立意
7、识安全，学会自我保护和相互保护的方法，培养学生的自信、勇敢和不怕困难的精神。体操单元教学计划课次教学内容技 巧 ：教学方法、策略重点、难点1女：前滚翻男：远撑前滚翻游戏： 障碍跑向 20081. 尝试练习滚翻 2. 技能应用和知识拓展 3. 归纳要领，完整技术：提臀弓背伸腿蹬地，重心前移低头屈臂。头颈肩背依次着地，团身抱腿向前滚起。4. 游戏：障碍跑“奔向 2008”1、重点：归纳要领， 掌握技术2、难点：不同层次的学生都能体验到成功的喜悦2技巧： 后滚翻素质游戏：新长征路上1. 一举三得“动起来” 2. 诱导练习 3. 学习技巧：要领口诀：推手后倒臀靠踵，后滚低头腿贴胸，举臀收腹身团紧，两手
8、肩上屈臂撑。4. 综合游戏：“新长征路上”。1、重点：学生身体的平衡、自控能力2、难点：学生自主学习、积极参与的学、练习惯和健康意识1、支撑后回环。3 2、弹跳力 练 习跳绳。1 、双杠跳 上 成分 腿坐 分4 腿 坐 前进一次2、游戏：“抢收抢 种”1、教师用语言激发学生练习单杠的兴趣。2、学生分小组练习(组长保护与帮助) 3.才艺展示 4、教师示范本课内容。5、心理演练单杠动作。6、分组练习，典型同学示范。7、组与组之间进行比赛。1、教师用语言激发学生练习双杠的兴趣。2、学生就双杠问题思考 30 秒钟。3、学生分小组练习(组长保护与帮助)4、才艺展示 5、教师示范本课内容。6、心理演练双杠
9、分腿坐前进一次动作。7、分组练习，典型同学示范。8、组与组之间进行比赛。1. 兔子舞练习 2. 女生学习健美操1、重点：1 口诀:两臂撑直肩前移，收腹展腹体弹起，回落下腹紧贴杠，迅速倒体举腿翻， 肩过垂面制动腿，抬头挺胸翻腕上。2、难点：1 保护与帮助责任1、重点：1 口诀：手推、腿压、腹前挺上体前倒直臂撑，后腿并腿再前摆，摆过杠面大分腿，分腿坐杠腿直伸， 目视前方胸挺起。2、难点：1 保护与帮助责任1、重点：1.摆、蹬、1. 创 编基本手臂与脚步动作A：手臂动作 B： 跃、撑、团、抱。5 健美操弹动步、跑跳步、合并步等。3. 男生2. 音乐节凑感2.鱼跃前 鱼跃前滚翻4.女生自主练习5.汇报
10、表滚翻演一、学习韵律操（1）教师介绍组合动作的特点。（2）教师示范动作。2、难点：各组展示新学动作与创新动作的竞赛心理调适。1.学习韵（3）教师进行六个八拍的分节动作律 操 。 教学。（4）学生分小组练习掌握动作。（ 跳 跃（5）教师分别指导，纠正动作。（6） 1、重点：上下肢的协游戏：乐试配动作练习。（8）学生表演，或2、难点： 力度与节奏“障碍接力 跑”。自愿表演。（9）最后集体练习一次。二、游戏：“障碍接力” （1）教师提示，学生尝试进行练习。（2）教师的协调统一简述游戏方法与规则，组织学生进行分组对抗比赛。6 组合）学生以小组的形式来表演。（7）用音调配合。第二学期体育与健康田径教学单
11、元计划快速跑学习目标：1学会和掌握快速跑的知识和方法，发展快速反应和奔跑能力，增强体质。2。通过各种游戏和练习，学生能正确分析个人和小组的运动素质，处理好个人与集体的关系，学会肌肉放松、调节情绪的方法 3。培养学生勇敢顽强、不断进取的意志品质。单元教学内容安排（6-8 学时）顺序1课时目标了解自己和小组的运动能力，激发学习兴趣，填写预先评价表，制定学习目标。活动内容1. 原地摆臂练习（徒手摆臂、持重物摆臂）2. 高抬腿跑33050 米中速跑4接力跑550 米计时跑2提高步频、灵敏素质和反应速1急起急停度。2听信号跑（转身、转弯、坐姿、站立、蹲距式）3小步跑、后蹬跑4躲闪跑、障碍跑550 米中速
12、跑3学会起跑方法，提高在合作中1蹲距式、站立式起跑、弯道跑练习分析和解决问题的能力。23050 米双人合作跳绳跑330 米起跑后加速跑450 米追逐跑、50m 迎面接力赛4提高途中跑的技术，懂得在活1双人三足 30 米跑、放松自然跑、动中的安全，轻松自然的奔跑，瞬间加速跑发展位移速度，体验成功的乐趣。225 米往返跑接力350 米跑加速跑4调节情绪、肌肉放松5提高途中跑的技术，懂得在活150 米跑动中的安全，轻松自然的奔跑，发展位移速度，体验成功的乐2利用各种接力跑趣。6个人与小组共同完成目标，克服困难，不断进取，提高自学、 2测验 50 米1游戏自练、自评能力。3. 自评（填写学习过程评价表
13、）4. 小组评（可在课后进行）投掷实心球单元学习目标：1 通过多种形式的投掷练习。2 了解进行器械投掷练习内容与方法的多样性及其锻炼价值。3 懂得自下而上的用力顺序和全身协调用力方法。4 培养学生良好的组织纪律观念。5 团结协作精神和主动参与体育学习的兴趣、刻苦锻炼勇于克服困难的意志品质。6 学会一种常见的轻器械（实心球）投掷方法。单元教学内容安排（6-8 学时）顺序课时目标活动内容1 熟悉球性练习，了解实心球单、 1持球方法介绍、示范；完整动作讲双手握球及用力方法，培养学生解、示范边学边练边思考的学习习惯与交2交流学习抛接实心球方法。流学习能力。3 对安全和不安全的运动行为作出区分和评价。4
14、 师生共同探讨。2 抛掷实心球游戏。让学生体会集运用已掌握的投掷方法与学生共同创编体评价和自我评价，促进学生主抛掷游戏，在“学中玩，在玩中学”。动参与投掷活动，探讨实心球投1、注意力集中方法练习；掷多种方法的兴趣，体验运动的2、小组协作、竞争；乐趣。3 多种形式的投准练习。通过投掷3、气氛融洽，心情愉悦。创设变化的投掷目标（投高与掷目标的变化来提高投掷的准确 远），让学生在练习中体会与改进实心球性，将学生了解的实心球抛掷动 单手、双手向前、侧、后，推、抛、掷作串联运用，培养学生在体育活 等技能要领。动中积极思维能力和开朗的心境 1、参与次数；体验成功的喜悦，发展学生个性， 2、实现目标跨度体验
15、成功次数（小组及形成团队协作意识。组员所获红旗数）3、能说出不同的投掷目标时怎样调整出手角度及力量大小的控制，了解体育活动中运动情绪的作用。4 双手抛掷实心球，体会自下而上、 分小组反复练习，练习与评价相结合。协调和爆发用力方法，改进动作 1、懂得发力顺序；质量，提高投掷的远度，培养学2、懂得安全运动的方法； 生刻苦锻炼、勇于克服困难的意志品质。5 自主决定实心球投掷方法进行练1、反复练习，学生选择并掌握某一种投习并熟练掌握一种投掷实心球的掷方法进行练习。技能，为学生进一步锻炼提供方2、设置合适的体育学习目标，学会一种法。常见的轻器械（实心球）投掷方法。6 依据不同层次的学生，设置不同 1、集
16、体依次进行评价与展示，用投掷距的标准依次对其进行自定实心球 离的跨度显示来促进学生自我评价和相投掷方法进行互评互议及各种方 互评价。法的展示。2、正确评价自己的投掷能力。八年级第一学期体育与健康田径教学单元计划快速跑学习目标：1掌握快速跑的知识和练习方法，发展快速反应和快速跑的能力，2。通过各种教学手段和练习，使学生能正确分析个人运动素质，并学会肌肉放松、调节情绪的方法。3。培养学生勇敢顽强、不断进取的意志品质。单元教学内容安排（6-8 学时）顺序课时目标活动内容1. 跑 的了解自己的运动能力，激1原地摆臂练习（徒手、持重物练习）专门性发学习兴趣，预先评价自己的2高抬腿跑、后踢腿跑练习运动能力
17、，并制定自己学习目33050 米中速跑标。4。50 米计时跑2 反应提高灵敏素质和反应速度和协1急起急停练习性练习调能力。2听信号跑（转身、站立、蹲距式、坐姿等）3小步跑、原地或行进间高抬腿跑、后蹬跑4躲闪跑、障碍跑550 米中速跑3 起跑学会起跑方法，提高在合作中1蹲距式和站立式起跑练习的练习分析和解决问题的能力。230 米起跑后加速跑方法350 米追逐跑4 提高提高途中跑的技术，懂得在活125 米往返跑接力途中跑动中的安全，轻松自然的奔跑，的练习发展位移速度，体验成功的乐2。50 米跑方法趣。3。调节情绪、肌肉放松5 利用提高途中跑的技术，懂得在活150 米跑各种方动中的安全，轻松自然的奔
18、跑，法提高发展位移速度，体验成功的乐2利用各种接力跑途中跑趣。的能力6 评价个人与小组共同完成目标，克1游戏比赛自我服困难，不断进取，提高自学、2测验 50 米自练、自评能力。3自评（填写学习过程评价表）耐久跑单元教学计划1. 发展学生的耐力运动素质和有氧耐力、肌肉力量、肌肉耐力等身体素质。2. 掌握耐久跑的基本技术和的技能，能安全的进行田径锻炼。3. 以积极进取的态度和行为参与田径锻炼。顺序课时目标活动内容4. 增强自尊与自信，培养不怕挫折的精神和坚强的意志品质。单元教学内容安排（6-8 学时）1在规定的距离和时间及跑速中仍保持正确姿势。 能掌握自己的呼吸节奏，摆臂自如、步伐轻松。1 .长跑
19、的各种辅助练习2. 中速跑（60 米 X 4 次）结合弯道起跑3. 变速跑4.1 分钟跳绳 5 组52 分钟跳绳 3 组2 掌握弯道长跑的技术1.跑的各种辅助练习2.复习站立式起跑后途中跑的练习，保持途中起跑3.弯道起跑4.弯道起跑，结合转入直道跑的变速跑5.圆圈接跑速度力3 弯道起跑后途中跑的耐力的控制1. 跑的各种辅助练习起跑后加速跑能控制离心力，并2. 复习站立式起跑3. 弯道起跑，结合转入直道跑的变能保持速度速跑4. 游戏：圆圈接力4 在规定的距离和跑速中仍保持正 1. 跑的各种辅助练习2. 中速跑确姿势（60 米X 4 次）结合弯道起跑3. 变步伐轻松，跑得持久速跑 100 米 X 2 次4. 400 米X 2 次游戏：统一行动5 掌握跑速，合理分配体力步伐轻快，跑得持久，动作不变形1. 站立式起跑 2. 弯道跑 60 米X 2 次 3. 终点冲刺 4. 800 米 1000 米全程跑 5. 各种跳跃练习6 1 跑时轻松，步伐协调，呼吸均匀 1. 辅助练习2. 基本技术的合理运用2. 弯道跑 50 米 X 2 次3 坚持一定速度跑完全程3. 直道中速跑 30 米4. 800 米或4. 灵活多样1000 米跑考核成绩
