1、der=0 data-fail=0 style=margin: 0px; padding: 0px; box-sizing: border-box !important; overflow-wrap: break-word !important; height: auto !important; visibility: visible !important; width: 600px !important;/红色是血液，蓝色是脑脊液。厉害的是从前没有发现过，血液会周期性地大量流出大脑。每当血液大量流出，脑脊液就趁机发动一波攻击。脑脊液进入之后会清除毒素，比如导致阿尔茨海默病的淀粉样蛋白。而这样
2、的清洗，只有在睡着后才能做到，让人一觉醒来，拥有一个清爽的大脑；没睡着的时候，脑脊液并没有充分的机会趁虚而入。另外，研究人员还发现了脑电活动和清洗过程之间的关系，也就是说脑电波指挥了液体运动。这项成果，刚刚登上了Science。作者兴奋地说：离揭示阿尔茨海默病和睡眠之间的联系，又近了一步。而罗切斯特大学的神经科学家Maiken Nedergaard则不禁赞叹：这篇论文太棒了。完全想不到，有人能够真的证明，脑电活动是可以让液体流动起来的，一颗赛艇。所以，多睡一点吧，不要熬夜了。洗脑洗不完，说不定真的会变傻 (狗头) 。为何只有睡着才能洗脑？当你睡着之后，大脑会经历几个不同的阶段：从轻度睡眠，到失
3、去意识的深度睡眠，再到快速眼动 (REM) 睡眠，就是容易做梦的状态了。这项新的研究，是专注在非REM的阶段，就是没到要做梦的时候，也是对大脑保留记忆 (Memory Retention) 来说，非常重要的阶段。其实，2013年已经有研究证明了，在小鼠睡眠的过程中，大脑里像淀粉样蛋白这样的毒素，是会被清除的。大脑用的清洁剂，叫做脑脊液。问题是，到底怎么清除的？为什么只有睡觉的时候才能清除？科学家们做了个实验，让13个人类带上脑电帽，在核磁共振 (MRI) 机器里睡觉。脑电图会显示，一个人处在哪个睡眠状态；而MRI会测量血氧水平，显示有多少脑脊液流进流出。然后发现了奇妙的现象：p style=p
4、adding: 0px; max-width: 100%; clear: both; color: rgb(51, 51, 51); white-space: normal; font-family: -apple-system-font, system-ui, "Helvetica Neue", "PingFang SC", "Hiragino Sans GB", "Microsoft YaHei UI", "Microsoft YaHei", Arial, sans-serif; background-color: rgb(255, 255, 255); margin-top: 20px !important; margin-bottom:
